привыкай

Вот пытаюсь) главное не бросить) завтра иду на зумбу... а вообще решила так: один день в спорт клубе, один дома занимаюсь...

тоже хорошо главное заниматься)))

Сегодня 103,6 тренировки не прошли даром!!! уррраааа!!!

stranger
умница

A Fairy with an Ax
спасибо...

Сегодня 2 км на дорожке+2 км на велике+ 1 час зумбы....

вот видишь, молодец

ты на дорожке хоть ходишь, не бегаешь? с твоим весом лучше не бегать пока!
фитнес лучше через день, чтобы мышца отдыхала, если не кардио, кардио можнокаждый день.
с тренажерами острожно, у нас в фитнесе почти все девушки неправильно делают упры, в лучшем случае они просто имитирую деятельнгсть, но некоторые ваще по-моему покалечить себя пытаюстя))
и да, привет)))

Mariska
спасибо

Fest Привет.... спасибо что заглянула

конечно хожу.... бегать я могу максимум 40 секунд )))) тяжело) так что просто хожу в быстром темпе 2-3 км.... Хожу только на кардио, так как не вижу смысла качать мышцы на тренажерах.... Сначала нужно скинуть вес... А так, велосипед, дорожка, лыжи (не знаю как называется тренажер) ну и плюс танцы зумба 3 раза в неделю....

В спорт клуб хожу через день, а так дома занимаюсь под видео запись... Так что один день дома, один в клубе....

Планирую добавить бассейн, но честно говоря посмотрела КТО ходит в бассейн и как то не по себе и стыдно становится....

Так что вот такие дела....

приветики
эт почему стыдно стыд в сторону-ТЫ же худеешь, а на акве кожа хорошо подтягивается испробовано

не обращай внимание, сама ходила и планирую продолжить бассейн отличная вещь)))

Блин не знаю.... просто вот ни одной крупой женщины не видела в бассейне... все худышки(

Вес сегодня 103,2 .... Собираюсь сейчас идти на Зумбу

а у нас бабуль полно, женщин, молодых и красивых почти нет


так держать!!

кстати, что за курсовую получила? когда с парнем делала, всё спросить забываю

Mariska
Была удивлена но получила достаточно высокий балл 65... Но прикол в том, что в комментариях препод написал что у нас неправильное заключение и объяснила как его нужно было делать( как раз как сделала я в первом варианте, а японец потом посчитал что я написала не правильно и все заключение полностью переделал)... так что вот такие дела