Привет Ванда....
Давно к тебе не забегала....
Линеечка все на месте....., видать завтра в командном отчетике все и увижу......

Удачи в похуделках, а также в кройке и шитье......

Я ж её продвинула на 75 - так оно и есть. Я же не упала пока ниже 74, значит и двигать рано.
Сегодняшнее утро не порадовало новым отвесом
Ну оно и понятно, т.к. на этой неделе всё было на месте - и фитнес, и лыжи, и отруби с подсчетом ккал. Ну и КД сверху.

Тогда радуемся что стоит и вверх не ползет.......

Привет, Вандочка!


Если честно, то я не спец в этих вопросах. Раз в пятилетку смотрю модный приговор, просматриваю журнал дочки ELLE GIRL, читаю время от времени cosmo. Могу заверить, что идешь в ногу с модой. А еще недавно прочитала мнение одного кутерье, что у женщины обязательно должен быть брючный костюм, как и черное платьице.


Я с тобой согласна. Ну мы же не становимся старушками. Так что выглядеть эффектно и элегантно, хотя бы время от времени, обязаны. Я бы сказала, что нам стыдно, СЛЕПО следовать моде, а с умом можно.


Все нормально. У меня тоже порой стоит вес. Должно произойти перераспределение всего, а для этого надо время, мы же ужимаемся.


Ты тоже недавно стала считать? Или не прекращала?

И ещё радуемся уменьшению объемов!



Эх, вот маленького черного платья у меня нет , зато есть большое и зеленое


Я одно время считала ккал, с взвешиванием, таблицами и т.д. Потом научилась примерно на глаз определять кол-во ккал. Сейчас чуток подзабыла, но пытаюсь восстановить навыки.

Так, Бася сыграла подготовку к велосезону, т.е. велено привести велосипед в порядок к моменту окончательного схода снега. Хотя в Москве уже поехали велосипедисты, правда, есть экстремалы которые и не прекращали

А то, по мне это гораздо приятнее..... вес ведь никто не видит....

Обязательно приобрети, или сшей......выход из любой ситуации и всегда актуально.....

Мы с мужем очень велики хотим....., но у нас пока только ролики....

Точно!

Спасибо за идею! Честно - никогда не задумывалась о таком, а сейчас при таком выборе тканей - да, наверно попробую, но поставлю его в конец очереди. Всё таки под такое платье нужно зад и спину..........поуже что ли

Ролики у нас тоже есть , щас подсохнет - будем с ребенком кататься. Ролики, как и коньки - сильная нагрузка
А велосипед - это ваще супер! Я прям подпрыгиваю, как хочу уже кататься. Причем это самая правильная нагрузка для худеющих с большим избыточным весом (как я - у кого под 20-ть лишних кг). Нагрузка идет, а вес тела на седле, а не на ногах - меньше страдают суставы. (У Баси, в её давно брошенном и забытом дневнике есть более грамотная информация на эту тему.....)

Прелесть!


Это очень хорошо!


Да-да, помню, что ты велосипедная маньячка. А у нас сегодня опять шел снег, думаю, что на велике я прокачусь только в конце мая, когда будет сухо и тепло, и что важно - свободное время. Какая у тебя подруга строгая. Ей привет от нас, от дружины худеющей.


Будет!

Конечно........, успеешь еще, когда почувствуешь что тело готово, то сразу сварганишь себе мини платишко......

Да, мне очень нравиться.....Только вот у меня у мужа ноги сводит и мне часто приходится кататься одной

Конечно, это же кардио.......обязательно купим в этом году.......давно уже пора.....

Что есть - то есть!

Ох, у нас тоже погода так себе. Сегодня еле-еле вырулила на машине из боооольшой лужи! Езда на машине сейчас тоже экстрим - днем тепло и тает, ночью подмораживает, с утра каток.
Но я всё ещё надеюсь открыть велосезон не позже конца апреля! Ну никак не могу я ждать до мая!


Ну да - это сплошная польза.

У кого сводит? У тебя или у мужа?

Бася передает всем горячий привет и по поводу "сводит ноги" рекомендует:
- посмотреть правильно ли подобраны коньки
- обратить внимание на недостаток кальция и магния в организме
- всем худеющим, как и всем дамам после 40-ка лет принимать препарат магний В6.

у мужа...

Коньки подбирали очень долго, они очень хорошие....., даже брал у знакомы опробовать другие, сводит во всех......, наверна что-то с венами, т.к. у его мамы жутвий варикоз...

ну точно ты маньячка у нас спортивная........, такая умница......

Привет, Вандочка!


Будем надеется, что весна все-таки придет, и в апреле ты сможешь прокатиться с ветерком.


Огромное спасибо ей за рекомендации!

Привет, Вандочка!

У меня сегодня цветочное настроение.

#77

Как у тебя дела? Ходила на фитнес? Как вес? Как наряды, дошила?

Это чаще женская проблема - нехватка кальция


Да, варикоз, вернее предрасположенность к нему, имеет генетические причины, но, опять же, это чаще женская проблема.....
Если "сводит ноги" и при других физ.нагрузках или по жизни принимает характер проблемы - то к врачу.
А профилактика - кальций, магний и витамины группы В. Не разово, а курсом.

Это "привет от Баси" - мы сегодня очень удачно сходили в баню - в течение часа были вдвоём, т.к. религиозный праздник - все в церкви.


Я как начинаю надеяться - тут же снег.



Ах!


Всё пучком - и фитнес, и релакс . Только мало самой нужной похудательной кардио нагрузки - ходить практически невозможно, то машины поливают с головой, то ТАК скользко........
Да! Витамины пить начала - опять же Бася мозги вынесла. Неделя пройдет - поделюсь впечатлениями.

Приветик, Ванда.......будем с ногами что-то решать.......вообще он у меня в футбол постоянно гоняет и у него там ноги точно не сводит попробуем ко врачу......

А что ты за витаминчики пьешь?

Погода жуть...., мы как и вы все в заносах......, слякоть, снег, все вперемешку........бррррррррррррр, когда же весна обещанная придет.......
умничка какая....., еще и банька......