Физкульт-привет!


Последняя фотка вообще супер


На колесиках


Молодцы, очень рада, что хорошо провели время

Диан привет!! как ты хорошо написала....

Фото красивые......

Ди, я тут был, все читал, фото супер, дите довольно, а это самое главное

Привет, Дианка!!! Про поход на шоу ты, конечно, всё так интересно описала, что мне и самой теперь хоцца вкуда-нить выбраться

Вчера упала спать в 23,00 вместе с ребенком
Никакого выполнения программы
Еще вчера я весь день на работе ела....ом..ном..ном...
Утром 1 блинчик с творогом с чаем
Ланч язык 3 кусочка с лавашом
Обед Рыбка запеченая с помидоркой и зеленью и 4 конфеты
Перекус свинина (ту что в магазинах продают) с лавашом
И уже в 18,00 перед уходом 2 бутера свинина с лавашом
Сытая и счастливая была, но чтоб совсем день не пропал в похудательном плане ужинать дома не стала

Отвес еще -300гр вес 76,2
Блин...блин...я как выражается Лекс "подгребла к своему плато", еще не совсем конечно но уже волнуюсь
Свои 75 кг я перепрыгивала за 5 лет раза 3-4 но буквально на мгновение или вообще потопчусь потопчусь возле них, а потом вес вверх ползет

Ой, девочки, как я хочу чтоб 2 кг отвалились, чтоб меньше 75 было-мне тогда морально намного легче будет худеть.
Пойду сегодня за огурцами и зеленью

Сегодня кушаю:
3 яйца, огурец, яблоко, кусочек черн. хлеба, творог 150 грамм 2%, лимон-это на работе, дома на ужин рыбка
Может 1 раз выпью чай с сахаром и если буду есть хотеть буду огурцы жевать
Завтра у меня пост))) овощи, хлеб, вода

Привет Гостья из будущего!!!


Диана, я уже тоже хочу, чтобы у тебя 2 кг отвалилось.

хотеть не вредно


Кстати мне отчеты в пенсионный новые понравились

Приветы! Загляну думаю в гости, а тут...

точно про меня писано.
Только у меня 85 кг. Все вокруг них.
Уже начала подумывать что это судьба.

Гостья из будущего

Согласна, считай всё в РСВэху запихали.
А то каждый квартал формируй эти пачки: АДВ, СЗВ, РСВ.
Давно бы так.

Мало еды Или ты за вчерашнее чревоугодие расплачиваешься?
Чтоб вес сдвинуть попробуй еду оставить как есть, а нагрузку увеличить- аэробную

Привет!Я тоже хочу чтобы у тебя 2 кг отвалилось!Ну и у меня заодно

Ну капец и у меня тогда... 3 кг ...

Диана привет!!!
Как дела?

Жуж@
gazel
Margarita
*@н=н@*
*Viera*
Romashechka
Вот сколько гостей и дорогих для меня людей!!!
А я там в депрессию погрузилась)))))редиска нехороший просто человек


Ну я думаю, раз мы тут то надежда еще жива Пободаемся))) Судя по твоему росту у нас комплекция примерно одинаковая-с виду (в одежде) вроде все не так плохо-может поэтому "держим вес"

Девочки а у меня на этом фоне реальный стресс... я ведь вместо того чтобы дальше худеть 2 дня ела, т.е. есть не хочешь- а все равно "плачешь" и ешь



С удовольствием только я лентяй и обжора.
В этот список где "мало еды" добавлено было 150 грамм баранины запеченой с картофелем и 2 бутылки пиво и еще поллепешки на обеде в кафе неподалеку от работы со славным названием "Ташкент". Потом еле отошла от пива выпитого днем вот творог только запланированный почему то после такого обеда не пошел.
Вечером я ужинать не стала, а выпила 2 бокала домашнего вина. Вот казалось бы с каких таких переживаний? Встаю утром на весы вес 76,2, то есть сохранился. И вместо того чтобы на радостях худеть дальше, я упрямо продолжаю есть...
продолжу завтра буду в дневнике выходить из зажора...