да я подумала и получается что отказавшись от сигарет - я экономлю пару тыщ,соответственно могу их потратить на бассейн с сауной

я стараюсь...а ты - давай догоняй!

Надя, это в месяц, что ли?

gerly
ну пачка 65 р умножаем на 30 дней - 1950рэ в месяц.Да я курила пачку в день в рабочем режиме,а если с погулять вечером и до 2

ЯМАЙСКИЙ КУРИНЫЙ САЛАТ С ГРУШАМИ (105 ккал/100 гр)


Ингредиенты
Грудка куриная - 400 гр
Печень куриная - 150 гр
Китайская капуста - 200 гр
Груши - 2 шт
Сметана - 150 гр
Растительное масло - 20 мл
Сливочное масло - 20 гр
Лимонный сок - 30 мл
Горчица - 2 ч.л
Чили молотый - ¼ ч.л
Черный молотый перец - ¼ ч.л
Соль по вкусу

Рецепт
Влейте в сковороду растительное масло, и на среднем огне обжарьте порезанные небольшими кусочками, куриную грудку. Тем временем помойте груши, и разрежьте их на кусочки равные кусочкам мяса.
Китайский салат порвите довольно крупно, и выложите на широкое блюдо. Сверху обжаренное мясо и кусочки груш.
В сковороде растопите кусочек сливочного масла.
Обжарьте нарезанную куриную печень. Это занимает всего 2-3 минуты!
Затем поместите печень в чашу блендера, влейте жидкость из сковороды и добавьте сметану, сок лимона, горчицу, перец и соль.
Измельчите до состояния нежного крема.
Затем просто полейте салат сверху соусом, и немного поперчите.
Ямайский куриный салат с грушами готов!
Приятного аппетита!

б - 9.85; ж -5.43; у - 3.6
#77

а этот рецепт для тех кому надоели просто варенные куриные(индюшачьи)грудки...как мне например
Куриная грудка в лимонном соусе (140 ккал/100 гр)


Ингредиенты:

Куриные грудки - 4 шт
Куриный бульон - 1/4-1/2 стакана
Свежая нарезанная петрушка - 1/3 стакана
Свежий нарезанный тимьян - 1 столовая ложка
Тонко нарезанная кожура лимона - 1 столовая ложка
Чеснок - 2 зубчика
Оливковое масло - 3-4 столовые ложки

Приготовление:

1. Мелко порежьте петрушку. Затем нарежьте тимьян
2. Кожуру лимона порежьте на тонкие полоски и добавьте к зелени. Хорошенько пемешайте
3. Порежьте грудку на порционные кусочки и слегка обжарьте. Посолите и поперчите. Выложите мясо на тарелку
4. На сковородку добавьте бульон. Хорошенько перемешайте и дайте закипеть. Добавьте в бульон зелень с лимонной коркой и перемешайте
5. Выложите курицу в соус и прокипятите еще 5-7 минут
6. При подаче на стол полейте соусом с травами. Блюдо готово
#77

Салат по-королевски (97 ккал/100 гр)


Ингредиенты:
крабовые палочки(хочу попробовать с креветками) - 7шт
апельсин - 1шт
яйца - 4шт
чеснок - 1 зубчик
кукуруза консервированная - 100г
сметана - 100-150г

Приготовление:

1. Подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца сварить вкрутую.
2. Яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. Зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.
4. Апельсин очистить от кожуры. Разобрать на дольки. Каждую дольку очистить от пленок, затем нарезать.
5. Соединить подготовленные продукты, добавить сметану и аккуратно перемешать.
6. Салат выложить в салатник и подать.
Вкусный салат готов!!!Приятного аппетита
#77

Привет
Рецептики.... зачем же так жестоко в разгрузочный вечер
Ты как?

Рыжая Катёна
я в порядке
по поводу рецептов...держись!до утра не много осталось!

вот это ты молодец!!!! Это правильное решение!
я мужа тоже заставила бросить курить! А сейчас он сам радуется, что бросил. А теперь ходит и возмущается над запахами от сигарет, когда проходит мимо курящих.

rummy

Надя, я твои салатики на НГ сделаю:) Решили справлять дома, никуда не идти, самих себя нам достаточно:) Вот и наготовим от души:)

Привет, зайка. Смотрю, ты опять вся во вкусняшках

Куказяка, давай уже освобождайся и на форум, а то тебя здесь тааак не хватает...

Надюш, ну хватит работать то уже, я тебя заждалась здесь...

пойду макароны с сахаром кушать