Опять какие то отеки чувствую, сегодня в центре увидела себя в большую дверь зеркальную честно тааак расстроилась , такие бока висят фу

посмеемся

#77

мотивашечка

#77

посмеялась)))

Ничего Иришечка, скоро и бока пройдут и вообще станеш ты шикарной шикарной такой красоточкой Не так много-то осталось, главное старайся!!!

Я так рада что дожди вроде нас оставили))) Завтра копать сново пойдем... еще получастка осталось... эх - успеть бы)))

ага,,,уже дожди,,,незнамо сколько,,,
дожди,дожди,дожди,,,
как у Задорного было,,,",,, а деревню Гадюкино смыло ",,,

Иришка,,,а ты не расстраивайся,,,а обруч бери,,,
да каждый день,,,,по пол часа,,,,и бока уйдут,,,
ведь это только мы сами должны сделать,,,,
для нас любимых,,,,

Нравятся мне твои мотивашки! Ну очень нравятся! Так на нужный лад настраивают.
Бока у меня тоже проблема намбер уан). Ближе к 71 кг глаз резать перестали. Так что тебе еще чуть-чуть.
У меня после беременности новая проблем - складки на спине в зоне бюстгалтера. Я даже не знала раньше, что там жир может откладываться

От боков помогает обруч и наклоны! Проверено на себе !

Только делать надо очень много!!!

Удачи и с первым днем лета !

Привет всем!

Нюмчик да тепло хорошо мы целыми днями на улице и кушать не хочется.

королевишна обруч это дело точно вот в квартире не где крутить куплю и буду крутить на даче. Скоро у мужа отпуск поедем на дачку.
Silver складки на спине это вообще жесть я обрадовалась когда одела платье после зимы и увидела что они стали намного меньше вспоминаю где то в инете читала у хорошей жены сиськи должны быть еще и сзади

#77

esse наклоны тоже надо делать я лентяйка

Жор наконец то ушел . Сегодня меню.

Завтрак - творог , чай
перекус - 2 сливы, 2 абрикоса
обед - мяско , овощи
перекус- фрукты
ужин - гречка, кефир

мотивашечка

#77

хорошая менюшка

а я б гречку на обед всё же,,,,
а вообще ты умничка,,,,,
какие мотивашки,,,класс,,,
а на последней,,,ещё и умная мыслЯЯЯЯ;,,,,,,,,,,,,,,