И сколько получилось?
Я вот сейчас посчитала что я кофе каждый день на 140 каллорий пью!На хрен!

ну около 700 калл((((

утро доброе))))
вчера вечер закончился мороженым экзо и 2 ложками салата овощного без заправки! встала сегодня на весы и там 59.7!!! неужели я наконец переступила порог в 60!!!! всё никак не получалось.....УРА!!!
менюшка на сегодня:
З: чай,каша
О: салат овощной без заправки,куриное котлета,чай
У: яблоко,1/4 грея,чай

Привет , вчера заучилась.
Отчёт: Завтрак: курогрудь на гриле 150 грамм ,свежий огурец. кофе
Обед: курогрудь на гриле 150 грамм ,свежий огурец ,чай.
Ужин: слива.
Вернулась поздно ,есть сильно хотелось, но я не стала.
Спорт:упражнение велосипед на ноги 100 раз!

Ну и где мы?Диете хана?А я пру полным ходом. За выхи отчитываться не буду. На сегодня вес 55,1. Отчёт по питанию вечером. Спорт пока отменяется. болею!

привет, нет не хана))) вчера на весах было 59.7, сегодня не вставала))) кушала на вых всё, но по чуть чуть...
Сегодня завтрак был без каши, купить забыла, на обед запеканка из картошки и филе морского языка, на ужин яблоко и наверное капля салата по приезду домой, смотря как кушать хотеться будет. на этой недели планирую приблизиться к 58)

Простудилась??????? выздоравливай скорее)))

Звтрак:Морской язык отварной с добавлением одного яйца.
Перекус:Сало в луковой шелухе 33 грамма.
Обед:тушённое филе курицы142 грамма + морская капуста.
Перекус:яблоко зелёное 170 грамм.
Ужин:Крекер солёный горсточка!

Отчёт за сегодня:
завтрак:овсянка с черносливом, сало 30 грамм.
Обед:тушёное филе курицы, морская капуста.
перекус:яблоко.
Ужин:Тушёная курица с гречкой.
В 21.00 съела ещё два куринных крылышка, огурец солёный ,немного крекера солёного. Эх, расслабляться начала

привет, не подумай я не пропала, сейчас нет возможности заходить, появлюсь на следующей недели!!!!!

хорошо!

привет, я вернулась!!!! рассказыватьазывай что нового?
я в выходных была на шашлыках))) ммммм....
вес сегодня 60.7...сегодня завтрак йогурт, обед творог с киви, ужин пол грея и кефир

Всем приветик))) Я вернулась))))

привет, как замечательно!!!!рассказывай как кушала? как вообще дела? что нового в жизни? работу нашла?

Кушала отвратительно и всё подряд, после вчерашего разгруза на кефире вес 69,5кг Сегодня на томатном соке день с легкими добавками.
Нового особо ничего, работу не нашла, не получается, нужен определенный график, ещё и найти с кем дочку оставлять...