Спасибо светик за поддержку...

Ни как не могу настроится себя опять в руки взять,а наааааадо
Вечером с работы прихожу уже и ни чего не охота,поела и спать,ни какого спорта и ем всё подряд...как бы с этим уже покончить...

Ну что ты в самом деле! Настраивайся!

Мария, оой
Ты такая обаятельная на фото!!!!

Мож найти увлекательное занятие по душе вне работы-пойти на восточный танец например, или на фитнесс куда-то...вне дома!
Затянет...

Привет! Как дела?

Привет девчонки,я опять с вами!!!
Всё что до этого скинула опять набрала,
Почти два месяца жду своих месячных,аппетит в два раза сильнее чем обычно,в кухню уже боюсь заходить,так бы весь день и жевала чего нибудь... ...была у врача говорит что не беременна,даже и не знаю что думать
Спортом продолжаю заниматься,но маловато всего два раза в неделю
Сейчас ещё все дни рождения и праздники начинаются,боюсь совсем запустится,надеюсь на вашу поддержку,одна я не смогу.

Завтрак у меня уже с обжорства начался
з:капучино
2 котлеты и толчёнка

Пора на работу,вечером отпишусь.

В новый день с новыми силами
Моя мотивашка на сегодня

#77

Вчера нарушала без конца,вечером после работы гуляш с толчёнкой схомячила( а это было уже 10 вечера )сегодня постараюсь держать себя.
На завтрак съела овсянку с ложкой варенья и капучино.На обед и ужин что будет ещё не решила,но думаю что то лёгкое и полезное

Маша!!!!!!!!
Ата-та!!!!!!!!!!!!!

Что это было?
Как эти кг вернулись?
Сделаны ли выводы?



В любом случае Shame on you!!! и Welcome!!

Привет любаш
Расслабилась сильно,не отказывала себе ни в чём,частые гулянки,спорт сократила до двух раз в неделю...так за три месяца всё и вернулось,сама виновата,мне сосиски ни кто в рот не запихивал
Не буду сопли рапускать, терь этого не вернёшь,начну сначала и всё таки рано или поздно дойду до победного конца

Моя менюшка на сегодня

з:капучино
овсянка с ложкой варенья
о: хлебцы с кургрудкой
овощной салат из огурцов и помидоров
у:гороховый суп
Из спорта была только трёх часовая прогулка по магазинам,но так себе ни чего и не купила

давай худеть вместе а? а то одна ну вообще не могу!!!!!!

Татьянка:)

С удовольствием,мне без поддержки тоже ни как не худеется

я должна к лету во што бы то не стало хоть не 55 но хотя бы 65,надеюсь это реально......