А чегой-то он возрастет? Кто ему даст? Тот, кто жрет лежа на диване - ему и смысла на весы вставать нет. А тот кто следит за питанием и активен - ему и 1-2 раз в неделю хватит.

Или раз встаем ежедневно на весы, то жир испугается и сбежит? А как пропустим сколько-то дней, то он, расслабясь, вернется?

Всем спасибо за ваши мнения, попробую прокомментировать их по порядку.

Считаю, что нужно вырабатывать спокойное отношение к эмоциям при взвешивании, нужно стремиться знать фактический вес, а не видеть только желаемый на весах.

Для взрослого человека стремящегося контролировать свой вес недопустимо так по детски реагировать на не ту цифру на весах, будь это +100 гр. или даже +1 кг.
Как раз такой реакции можно избежать, если привыкнуть взвешиваться каждый день. Да , я знаю что вес в норме колеблется в течении суток.

Как мне кажется, если человек не может настолько справиться со своими эмоциями ,то в дальнейшем любая трудность при обычном питании после похудения может стать для него роковой. Проще говоря, из-за отрицательных эмоций он будет бояться взвешиваться, потому что будет подозревать, что набрал вес. Вот такой порочный круг

Хорошего дня

Трудно спорить с написанным тобой, да и ненужно.
Смысл ежедневного взвешивания вовсе не в том, что при этом вы знаете свой точный вес до граммов, хотя и это так. Колебания веса в течении суток совершенно нормальное явление.

Очень часть люди просто не могут выработать у себя привычку знать свой вес.
Взвешиваясь время от времени, раз в неделю, такую привычку точно не выработаешь. Что же произойдет скорее всего, при таком раскладе с весом человека, который получил результат и закончил худеть.

Вполне возможно он будет расти, но человек очень долго этого не заметит.
А даже если будет об этом догадываться, то ему будет очень трудно заставить себя взвеситься, потому что привычки то нет.

И в результате, как пишут тут на форуме многие, они взвешиваются многие месяцы спустя, когда набрали уже много килограммов обратно.
Будь у ни привычка ежедневного взвешивания, они бы остановились гораздо раньше, сэкономили бы себе деньги, время и силы.

Разве этого мало за одну маленькую полезную привычку?

Которую кстати достаточно просто выработать.

Привет
Жаль ,что перестала.

В перспективе это очень помогло бы тебе сохранить полученный при похудении результат.

Даже им есть смысл и еще какой
Знание своего фактического веса раньше заставит задуматься о его корректировке

Рыжая Катёна писал(а):
stamp писал(а):
Без диет, без спорта, без *правильного* питания, возможно и вам подойдет.


Без труда, как говориться, и рыбку то из пруда не достанешь

==================
Полностью с тобой согласен.

Только по моему мнению усилия для многит стоит направлять на более практичные и эффективные вещи.

Диеты вредны.
Спорт для большинства слишком труден.
Правильное питание большинство понимает, как замену одних продуктов другими и это не дает нужной пользы.

Я что-то никак не пойму - а зачем нужна такая привычка?? За неделю мой вес на 5 кг не вырастет. Это раз. Во-вторых, много месяцев не взвешиваясь и набрав много килограмм - в любимые джинсы не влезешь. Как это можно не заметить? Набрав 3 кг, одежда становится тесной. Нужно носить балахоны, чтобы не понять, что вес скакнул.

Взвешивайся, когда хочешь. Хоть 5 раз в день. Просто все, что ты пишешь, напоминает проповедников Я их по определению не люблю, так как не люблю, когда кто-то свое мнение за истину выдает, и внушает, внушает, внушает...

Слушай, ну не надо. Как оно может помочь сохранить результат?? Сожрала торт - на весы. Завтра еще один - туда же....
Блин, бред какой-то. Надо привычки пищевые закреплять и мозги на местно ставить, а не на весы скакать.

Ты не допоняла видать того что я написал. Я писал про уход чистого жира. И за неделю/месяц сумма отвешиваемого жира возрастает до значений, которые легче заметить, чем взвешиваясь каждый день.

Стамп, я ж не призываю бросать насовсем весы. Можно вешаться и каждый день, я не против. Кому то это очень интересно, кто-то наблюдения проводит, причинно следственные колебания отлавливает. Я лишь о том пишу, что более-менее серьезно относится к изменению веса стоит лишь через более длительный промежуток времени, т. к. он точнее отражает показатели ухода жира.
А вообще, лично я в истерики не впадаю, видя что-то нехорошее на весах. Я прекрасно знаю, когда и чего мне от них ожидать, даже если долго на них не заходил. Но в любом случае контроль веса обязателен. Я против даже одного лишнего килограмма.
Привет пламенный!

Светлана88 писал(а):
Stamp, весы я бе не смогла взять собой. Только если тайно Если бы бабуля увидела, что я взвешиваю еду или себя, она бы покой потеряла. У нее одна позиция - если кто кушает не так, как принято в ее семье, значит этот человек болен

=============================


Что же , в деле нормализации веса есть несколько моментов , когда приходиться выбирать приоритеты, например либо важно мнение родственников, либо важен нормальный вес и свое здоровье. Всегда есть мирное решение проблемки, стоит только подумать. Удачи

stamp
У меня сейчас есть возможность переосмыслить некоторые моменты своего питания. Все больше убеждаюсь, что Ваша система работает на естественных, а потому надежных основах. По возвращению домой планирую еще раз перечитать Ваш дневник и применить эти знания на практике (конечно, с поправкой на реалии своей жизни). Спасибо, что заглядываете в мой дневничок

Дневник длинный читать , обращайся прямо ко мне в дневник или через личные сообщения, дам все необходимые пояснения, все таки без этого сложно понять все тонкости , от которых во многом зависит успех в любом деле. А в целом ты права, моя система работает на здравом смысле и максимально простых принципах.

stamp
Спасибо
А Вы не планируете написать книгу или статью? Уверена, это было бы многим интересно.

Привет
Возможно тебе такая привычка не нужна, если ты опытный в деле похудения человек. Но для обычных худеющих это вроде элементарных основ.

Но очень для многих трудно действовать минимально дисциплинированно в начале своего похудения, трудно оценивать течение похудения и промежуточные результаты. Большинство с трудом заставляют себя взвешиваться, боясь увидеть нежелательные цифры на весах. Об этом постоянно я читаю в дневниках здесь.
Так что ежедневное взвешивание при похудении , как минимум помогает дисциплинировать себя.


По одежде судить о наборе веса очень трудно, не все носят одно и тоже долго.
Многи любят именно свободную одежды (особенно люди с лишним весом) и стрейчевые ткани.

Летом месяцами можно ходить в свободных шортах, футболке и обнаружить солидную прибавку веса только осенью. И это только один вполне возможный нежелательный вариант.

Совсем заели проповедники в Нидерландах? (это шутка)