Гостья из будущегопривет!!
блииииииииин ,есть же свекровки!!!

Победа за нашими

Всем привет! Не получается на форуме посидеть

Вес 77,500 (-500 от вчерашнего), до возвращения результата еще 800 грамм.

Питание вчера- мандарин, салат капустный 100 гр, макароны 100 грамм, 1 сосиска.

Из программы - 40 приседаний.

На сегодня 100 грамм каши манной почти на воде, 24 грамма хлеба, масло слив 5 грамм, какао с сахаром и молоком. Вкуссно было
Обед-помидор большой, 2 яйца, хлеб 24 гр
Ужин-холодец, салат с черемши со сметаной.

Вкусный день у тебя омномном!

Гостья из будущего
бывает...... у меня тоже, особенно дома..не до инета...к сожалению...или к счастью!

Девочки привет!
ВЕс 77,2 (отвес 300 грамм, осталось 500 грамм от привеса)
И завтра едем на базу отдыха Я представляю как я не буду есть и пить и верю в это

http://www.spa-spa.ru/katalog/katalog/o ... dorosljami

Оказывается я 3 ведра прикупила, а не 2 . Серьезно к вопросу подошла - буду дальше мазать. Заказывала водоросли и крем антицеллюлитный разогревающий. Растираю до красна жесткой мочалкой, мажу водорослями, обвертываюсь, после мажу антицеллюлитным кремом. Или утром растирание и крем, а вечером водорослевое обертывание. Сейчас стала практиковать обертывание после ванны , чтобы тело разогретое было. Ирин, помогает! Все помогает если делать постоянно и как ты сама уже знаешь "в комплексе с питанием и спортом". Я бы еще массаж добавила лимфодренажный (но пока денег жалко). У меня очень сильный целлюлит, но ито заметно лучше стало.

Программа и ее выполнение (23.04-23.05)
675 минут степпер (-40мин)
Обертывания водорослями 20 сеансов (-1-1)
Ванна с содой и с морской солью 20 раз(-1-1)
Приседание 1240 раз(-20-40)

Привет, Диан


Значит у непостоянной творческой натуры никаких шансов Эхх


Боже, это какой же расход калорий пока всё это проделаешь! Я раскрыла секрет водорослей

хорошего дня

КРУТЬ!! а куда именно?

Всем привет!

Так еще сколько потратила пока описывала процесс



Привет! Гренада-это летом детский лагерь, в другое время доступен для населения. Номера с ванной туал, общая кухня холл, на территории есть скамейки для пикников. Находиться рядом с Такмаком на Базаихе. Такмак дороже минимум в 2,5 раза. Природа супер-горы воздух. Гренада даже более выгодно расположена у нее на территории нет наклона, а по Такмаку ходишь с горки на горку.

С весом засада-так как суббота вечер шашлык, сыр косичка, пиво.
Вес 78,2 (привес 1 кг) Если так дело будет продолжаться можно забыть о похудении. Это будет "поддержание веса" - выходные пьем, неделю худеем.
Настраиваюсь морально, но не знаю смогу ли. Еще дачный сезон открытие будем делать

Гостья из будущего Привет ,Ди!
не говори... я тоже думаю о жесткаче!
главное ведь-верить!!!

Всем привет!
Вес 77,2 (после пасхи я только к пятнице вернула этот вес), так что эти выходные не так плачевно отразились на весе, раз ко вторнику уже мне весы кажут 77 кг.
У меня бзик на огурцы и черемшу сейчас . Огурцы хожу на рыночек рядом с работой покупаю и потом самозабвенно их ем. А черемшу (ту что тетушка привезла нежную молоденькую с Саянских гор) - жду не дождусь вечера и делаю салат со сметанкой и кефирчиком и ом-ном-ном. И мужа кормлю. Потом правда благоухаем , но организм такой мощный сигнал мне подает "хочу черемши!!!", что я даже не пытаюсь ему перечить. Знаю что в ней куча полезностей и она укрепляет кости.

Сдала сегодня кровь развернутый и биохим., но к врачу не успеваю с результатами. Она уходит на 1,5 месяца на учебу. Придется ждать

Ушел трудиться

По моему до меня дошло как надо худеть..... в плане питания "буду посмотреть" по окончании программы вместе с обертыванием и степпером.