Я какой-то период пыталась. А потом поняла, что у них, что ни слова, то записывать нужно )) И перестала.


Вот тут ты права на все 100%!
Нужно искать причины в себе в первую очередь.

Ирина, Алла - рада Вас видеть!

Ну... бег - это громко сказано..
Бег межкомнатный... Нужно же хоть что-то делать...
Махонькая болеет, муж в командировке, за окном -20 с ветром, - "бег на месте общепримиряющий"

Я пишу самое интересное редко - на записочках/иногда на компе. Через несколько лет очень забавно читать - многое забывается уже - даже самые очевидные вещи на тот момент сейчас удивляют и умиляют .
_______________
Сегодня пришла подруга с вином.
Попыталась выйти "малой кровью" - вино, вяленая дыня, 1 инжир...
Завтра, похоже, не взвешиваюсь....

Мда уж Но.. с другой стороны, общение - это тоже хорошо!
А с вином я обычно поступаю так: лед в него добавляю, да побольше или даже разбавляю водичкой. И вроде пьешь, но и полегче.

Алла, спасибо!
Отличный совет.
Буду иметь ввиду.
_________________________
Сегодня привес всего 200 гр. По себе его не ощущаю - легкость, отсутствие переедания.
Вечером у мамы юбилей в боулинге.
Вот там есть о чем задуматься...
Ищу варианты: пиво - нулевка 0,5, а что дальше?
Думаю, может с собой цветную капусту взять? Типа для детей?

Доброе утро Леночек!
Подруга с вином это хорошо. Пообщались
А цветную капусту возьми наверняка там много будет соблазнов.
И тебе хороших выходных!

Вот смотри, нужно искать плюс: юбилей в БОУЛИНГЕ! Значит можно будет не сидеть тупо за столом, а можно будет активничать!
А может быть, ну его, это пиво? Ведь любой алкоголь (даже безалкогольное пиво) раззадоривает аппетит. Может быть, водичку со льдом и лимоном? Можно пить СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ
А из еды.. конечно, ищи варианты, что можно будет менее калорийное есть.

Девочки, доброе утро!

Ирина, капустка была взята, но осталась почти нетронутой, даже махонькой

Алла, так практически и получилось - пару глоточков сделала, потом перешла на минералочку.

Поклевала ч-ч салата оливье (1 ст.л), половину куриного крылышка, шт.3 орешка, пару колец кальмара жарен. и оч.маленьк. кусочек курицы.
Это мой рацион на 3 часа.

Да, это основной плюс. Правда, дорожка была одна на 7-рых, но все же поиграть удалось, когда взрослые (4-ро родителей "за 60" )устали, мы с детьми с удовольствием поиграли

Как итог сегодня утром - 67,5 (-500).

Быстрые отвесы радуют, но их еще нужно "закрепить", удержать и привыкнуть.
Буду стараться

Приветик! Хорошо когда отдохнешь еще и отвес , молодец теперь закрепляй!

Для Дня Рождения это очень неплохо!
Плюс ты еще двигалась! И отвес дал о себе знать!


Вот я сейчас как раз в таком же состоянии.. .отвесы быстрые были, закрепляем!

Спасибо, Ирина!
Буду стараться!

Алла, уже посмотрела на твои достижения в команде
_____________________
Сегодня вес гуляет - был поздний ужин вчера, поэтому 67,8 (+300) сегодня утром.
Несмотря на это с утра была легкость во всем теле!
Сейчас поела фисташки + миндаль....
Последнее время (несколько недель) очень тянет на всякие орешки. Еще бы меру знать...
Смотрю по дневничкам - не только меня...
Надеюсь, что витамины, минеральные вещества, полезные жиры, белок - должны пойти на пользу нашим организмам!

Ирина, спасибо тебе!

Сегодня день был суматошный - по больницам то одного, то второго.
Еда - примерно такая же - последний раз закинула в себя в 18-00 цветную капусту с рыбой - до сих пор какая-то тяжесть.
Далее - только минералочка и какие-либо упражнения.

Вот это плохо, что и еда так...
Ну ты хоть правильные перекусы делай.
Иногда эта суета наоборот худеть помогает!

Я как раз наоборот - заедаю.
Вес колеблется: 67,6
Мне назначили лекарства - думала, острая боль в ухе, оказался хандроз
Их принимают после еды... Так есть на ночь не хочется...
Пожалуй, с утра начну...

Ну... в большинстве случаев я тоже ))
Но иногда... ))


Такое бывает, чтобы по вечерам есть не хотелось? ))