Приветик! Как дела?

Экс
Привет!!!!Дела идут, только не совсем в нужную сторону.Не совсем соберусь я, могу в первой половине вести здоровый образ жизни, а во второй нет.Соответственно и вес стоит на месте 62.

Да, вторая половина мне тоже тяжело даётся #77

А меня лето подвело, я расслабилась.Но ведь знаю, что могу взять себя в руки.

А я имела ввиду вторую половину дня
А лето-это да...но уже осень.Тоже себя не могла в кучк собрать, поэтому применила жёсткий метод Ковалькова, вот сегодня сижу 2-й день, жрать охота.

И я знаю, что могу, только вот что-то никак....


А что это за метод такой? Просветите....
Я уже тоже о жестких мерах задумалась, может на 2 недели на японскую сесть для разбега, раньше она мне хорошо помогала

Привет всем!!!!Выходные провела далеко от дома, ездила с дочкой к подруге.Отдохнули хорошо и конечно без диет.Все завтра понедельник, вот и начнем!

Olg@

Приветик! Давай уже по-серьезному. Я вот на японскую сегодня села, до 01 октября.

Вика, привет!!!Конечно давай по серьезному Я который раз начинаю.Японская диета что в себя включает, обилие морепродуктов?

Привет!
Я нарисовалась, но ненадолго... Времени теперь у меня свободного нет до декабря...



Голодуху она в себя включает... мое мнение...
Не скучай!

Яйца, мясо, рыбу, курицу, морковку, капусту - все по дням расписано....



Совсем не голодно, только не очень вкусно сначала (все без сахара и соли), а потом привыкаешь....
В конце концов, я никого здесь не агитирую, просто рассказываю, как я решаю свои проблемы..... И каждый, свои проблемы, вправе решать самостоятельно

[/quote]
Совсем не пропадай, забегай иногда .Удачи!!!

*Viktoria*
Викуль, попробуй конечно!Тяжеловато конечно будет, но мы с тобой!!!!

Olg@

Спасибо, Олечка!!!!

привет, не раскисай! главное в зажоре незапланированном, чтобы не было привеса! мне до 62х осталось 2 кг!