Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 авг 2025, 20:30


На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 86  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2009, 15:54 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Юль, привет!
рада что вес вниз пошёл, а из рациона попробуй жареное убрать, ну например те же самые опята потуши в молоке с луком и морковью на тефлоне, тоже вкусно! и жира меньше, и полезнее безусловно!!!!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2009, 22:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всем привет!!!
Настырная
nimau,вам, мои немногочисленные,но приятные гости,особый приветище!!!

Устала жуть как,но приплелась с отчетом!!!
Он у меня сень фастфудовский 8)
з-кофе гляссе 125кКал,мактост235кКал,хашбраун 145кКал
0-крошка-картошка на растительном масле,два наполнителя постных(грибы.морковь,лук,огурчики...)
п-три постных галлетки,30гр сыра,яблоко
у - гречка с опятами,яблоко

nimau писал(а):
Как приятно! Я такой же эффект наблюдала, когда около месяца отзанималась БФ. Так все тело подтягивается! Чудо!
я надеюсь ты не забросила такое эффективное занятие!!! :x

Настырная писал(а):
рада что вес вниз пошёл, а из рациона попробуй жареное убрать,
да,Свет,ты права...так исделаю
Настырная писал(а):
те же самые опята потуши в молоке с луком и морковью на тефлоне, тоже вкусно! и жира меньше, и полезнее безусловно!!!!
я так никогда не готовила...надо попробывать

я в тряпки...если хватит сил забегу в гости... :?

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 мар 2009, 22:22 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Ю-ю., ты пост держишь, так понимаю?
Ю-ю. писал(а):
Он у меня сень фастфудовский


тебе нравится твой рацион?, мне чёт не очень...сорри, моего мнения никто не спрашивал :twisted:

Ю-ю. писал(а):
кофе гляссе 125кКал


гляссе - с мороженным..ну взяла бы латте...

Ю-ю. писал(а):
крошка-картошка на растительном масле

заменила бы на паровые овощи с сыром например, или на овощной салат.

Юля, спокойной ночи!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 мар 2009, 01:02 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Мои цветы (1) Симпатия форума (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Ю-ю. писал(а):
я надеюсь ты не забросила такое эффективное занятие!!!

Эх, ругай меня - забросила. Разленилась.. :oops: Надо бы снова вернуться.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 мар 2009, 09:05 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Ю-ю., приветик!

Ю-ю. писал(а):
От вопросов типа"давай рассказывай как похудела" я,если честно,не в восторге и всегда начинаю говорить,что это длинная история...при чем всем известная...

Ко мне тоже одно время все приставали, когда надоедало отвечать одно и тоже, а порой понимала, что из праздного любопытства спрашивают, то говорила, что мы живем в рыночных условиях и все стоит денег, в т.ч. и информация :grin: Шутка, конечно, но срабатывало, хотя некоторые обижались, наверно.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 мар 2009, 09:35 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Ю-ю. писал(а):
От вопросов типа"давай рассказывай как похудела" я,если честно,не в восторге и всегда начинаю говорить,что это длинная история...при чем всем известная...ведь действительно,любая имеющая лишний вес наверняка знает,что нужно меньше есть,больше двигаться,отказаться от мучного,жирного и т.д

А вот у меня есть группа человек, для которых я куратор, и девочки реально сбрасывают)) Вот только они не особенно верили в меня, когда я говорила что я буду такая, какой быть мне хочется... Вобщем не стала им ничего раскладывать по полочкам, а сказала, ведите блокноты, всё записывайте , а я потом вас подкорректирую.. В этом случае - было бы желание, всё остальное приложиться :wink:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 мар 2009, 13:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6
за позитивность (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))
Ю-ю. писал(а):
з-кофе гляссе 125кКал,мактост235кКал,хашбраун 145кКал

Вау, ничегосебетыхудеешь :lol: Я раньше всё капучинку себе брала, а потом прочла. что он очень каллорийный и теперь в лучшем случае беру Американо, но в большинстве чай заказываю :grin:
А хашбраун это что? :eek:
Ю-ю. писал(а):
я в тряпки...если хватит сил забегу в гости..

:shock: Куда-куда ты? :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 мар 2009, 14:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Вес с утра 69.2!!! :)
Я близка к линеечке своей. Если сень буду молодцом,то завтра увижу 68 с хвостиком!!! :)
Настырная писал(а):
тебе нравится твой рацион?, мне чёт не очень...сорри, моего мнения никто не спрашивал

да нет все нормально,мы тут для этого и общаемся...рацион не супер,согласна!!! Но и не самый ужасный!!! по крайней мере отвесики имеются... :)
Настырная писал(а):
гляссе - с мороженным..ну взяла бы латте...

к твоему сведению,Светочка, в латте больше кКал,чем в гляссе...если я не ошибаюсь... :o
nimau писал(а):
Эх, ругай меня - забросила. Разленилась.. Надо бы снова вернуться.

давай,Ниночка,бери себя в руки!!!
Донна Роза писал(а):
а порой понимала, что из праздного любопытства спрашивают,
вот-вот чаще из-за него...поэтому действительно лучше отшучиваться...буду всем говорить,что влюбилась!!! :lol: :lol: :lol:
и еще думаю,если кому то действительно нужно похудеть, то ничего секретного никто из нас не делает,все старо ,как этот мир !!!
Настырная писал(а):
А вот у меня есть группа человек, для которых я куратор, и девочки реально сбрасывают))
я с удовольствием помогу,если увижу,что человек дошел до точки и настроен решительно...все кому я давала советы не готовы к постройнению и так же как я раньше придумывают себе оправдания и причины...
Настырная писал(а):
В этом случае - было бы желание, всё остальное приложиться
вот именно...нужно огромное желание,мотивация,а потом уже советы и бессценный опыт тех,кто это сделал!!! я имею ввиду таких как ты,Светик!!!
Jagodka писал(а):
Вау, ничегосебетыхудеешь

:lol: :lol: :lol:
после того как я это съедаю(в семь часов утра!!! заметьте) я около 5-6ти часов нахожусь на ногах на холоде,мозги напряжены до предела!!! :lol: это не оправдание,это объяснение!!! конечно, если бы это была овсянка и горячий чай,было бы лучше...нужно брать с собой термоса...может я когда-нибудь приду к этому...пока нет!!! и сегодня отвес,между прочим!!! :P
Jagodka писал(а):
А хашбраун это что?

картофельная котлета,жаренная :roll:
Jagodka писал(а):
Ю-ю. писал(а):я в тряпки...если хватит сил забегу в гости..

Куда-куда ты?

:lol: :lol: :lol: Спать!!! В тряпки...ну прикол такой...

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 мар 2009, 18:26 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Юля, привет!
Ю-ю. писал(а):
к твоему сведению,Светочка, в латте больше кКал,чем в гляссе...если я не ошибаюсь...

ошибаешься Юленька, эт я тебе как менеджер ресторана говорю)) Гляссе: (классич) мороженое , сливки, кофе...Латте: кофе и молоко. Ну вот такой расклад, ясно -красно что латте по калориям горааааздо меньше!)))
Ю-ю. писал(а):
Вес с утра 69.2!!!

:!:
Ю-ю. писал(а):
рацион не супер,согласна!!! Но и не самый ужасный!!! по крайней мере отвесики имеются...

Если сравнивать его с жареной картошкой и шпротами - то ещё не самый плохой :wink:
Ю-ю. писал(а):
после того как я это съедаю(в семь часов утра!!! заметьте) я около 5-6ти часов нахожусь на ногах на холоде,мозги напряжены до предела!!! это не оправдание,это объяснение!!!

Эммм...Юль, буду вредничать го выскажусь всёж...больше похоже на оправдание. Можно сделать еду дома, запарить ту же овсянку и взять с собой в мини-тремосе в сумочку с собой :wink: Ну это если очень хочется кушать по ЗОЖу, а если немножко как-то не до того...то так как у тебя.
Ю-ю. писал(а):
и сегодня отвес,между прочим!!


а через пару дней всё вылезает или не вылезает :)

Юленька, желаю чтобы завтра у тебя было 68 с хвостиком!!!! :)

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 мар 2009, 22:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всем добрый вечер!!!
Отчет по питанию:
3-гречка100гр с каплей растит.масла и ч.л. сахара,хлебец с плав. сыром,кофе с молоком
0-броколли туш.200гр.,пол.печен.картошки,две помидорки черри,два мал.груздя соленых,40гр.вар.свеклы
у -салат150гр(зел.горошек,кальмар отварн.,огурчик свежий,ч.л.майонеза),жульен грибной
кофе с ложкой сгущенки

У меня выработалась тэнденция...как только вижу 68,сразу же в этот же день застолье на вечер намечается...вот и завтра неожиданно едем в гости...а там такая хозяюшка...ммммм!!! ну и винчик канеш будет!!!

Настырная писал(а):
ошибаешься Юленька, эт я тебе как менеджер ресторана говорю)) Гляссе: (классич) мороженое , сливки, кофе...Латте: кофе и молоко. Ну вот такой расклад, ясно -красно что латте по калориям горааааздо меньше!)))

Ты знаешь,Свет, может в Макдональдсе другая рецептура эти напитков,или пропорции разные,НО гляссе 125 кКал,а латте 175 кКал
Вот так!!!!!
Настырная писал(а):
Эммм...Юль, буду вредничать го выскажусь всёж...больше похоже на оправдание.
да вредничай на здоровье...
Настырная писал(а):
Если сравнивать его с жареной картошкой и шпротами - то ещё не самый плохой

:lol: :lol: :lol:
Настырная писал(а):
а через пару дней всё вылезает или не вылезает
да вроде все нормуль :)
Настырная писал(а):
Юленька, желаю чтобы завтра у тебя было 68 с хвостиком!!!!
Спасибо,дорогая!!! в том числе и за здоровую критику... :)

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 мар 2009, 10:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 23:27
Сообщений: 973
Откуда: Подмосковье
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Доброе утро!!!
Вес 69.1!!!
жульенчик вчера очень соленый был,вот вода во мне и застряла...получился отвес всего в 100 гр
natyспасибо,Наташ!!! побегла собираться!!!

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln71/ves713367_72,6.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Эффективные диеты</a> на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 мар 2009, 00:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2008, 10:15
Сообщений: 3756
Откуда: Москва
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Дневник ленивой похудейщицы )))
Ю-ю., привет, красавица! 68 значит цифра колдовская, да? :grin:
У меня каждый сброшенный кг колдовской не в плане гостей, а потому что, как скину кг, так сразу чего-нить наемся :oops: уговары не помогают, но зато хоть держу вес, а не набираю.
Как погуляли? :)

_________________
Было 62 кг, стало 61 кг, стремлюсь к 55 кг, а в идеале к 50 кг!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 мар 2009, 14:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2008, 15:21
Сообщений: 2911
Откуда: Италия, Рим
Награды: 7
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Мои цветы (1) Симпатия форума (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 240 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Ю-ю. писал(а):
получился отвес всего в 100 гр

Совсем неплохо!
Юль, приятных выходных тебе!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 мар 2009, 10:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2008, 19:37
Сообщений: 768
Откуда: Егорьевск
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: taюsikn
Спешу тебя обнять.
#77

_________________
[url=http://www.ticker.7910.org/rus][img]http://www.ticker.7910.org/wg__61.2__01wb11110g41Nzc3MzRkaHBsfDAwMDI4NjBqfOHz5PMg8fLw7unt--jq7uk.gif[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 мар 2009, 14:28 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2008, 10:15
Сообщений: 3756
Откуда: Москва
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Дневник ленивой похудейщицы )))
Юльчик, ты куда пропала?

_________________
Было 62 кг, стало 61 кг, стремлюсь к 55 кг, а в идеале к 50 кг!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1278 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 86  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020