КРАСИВЫЕ И ВОЛШЕБНЫЕ ФОТОЧКИ СПАСИБО ЗА СКАЗКУ!!!!!

djulja207
э, красотка, а ты куда сфинтила?? Почему пропала??? Ты где???

приветик Натуля
классные фотки,,,детки выросли
особенно старший,,,

Еленушка
ПРИВЕТ!!!!тут я ! как телезритель пока

уже такая стройная или такая ленивая??

худеть конечно надо.....слов нет

классные фотки!молодец что зашла время зайти..забегай не забывай нас

Мой любимый дневничок ты тут ждёшь меня и я блудная хозяйка вернулась к тебе мой дорогой.С твоей помощью я худела и меняла себя в далёком 2013 году.Сейчас всё не так страшно но подержка нужна и всётаки мысли о форуме и об отчётах тут о сьеденом помогают лишнего не слопать.
Итак, что я имею: прекрасную жизнь,любимую семью,своё гнёздышко,и любимую работу.Вобщем считаю,что жтзнь удалась и прекрасна.Но вот сходив вчера в магазин обнаружила,что мой внешний вид не удовлетворяет меня а на весах обнаружила 78кг это ужааас я не хочю увидеть в недалёкоь будущем цифру 80.
И я решила, что пора худеть.То что я набрала вес я себя не веню я просто живу ...Но надо немного подкоректоровать чтоб вес стал уходить.
Вобщем всем привет и старой группе потдержке и новеньким и всем моим гостям буду рада принимайте в новь в смои ряды



есть много где я на улице и в одежде на них фигуры толком не видно вот
#77

Урррааа!!!(бросилась на шею от радости!!)
Я таки добибикала!!!
Девочки, кто не знает Наташу- это моя коллега и просто хороший человечек, она когда-то показала мне этот форум. Ей удалось сбросить вес со 120 до 60 кг!!!

Это она мне сегодня ночью не дала съесть ни ватрушку, ни сырных палочек.. (оч есть захотелось под утро, а то, что было с собой- скоропостижно закончилось )Разрешила мне мяско вяленое с чаем зелёным и ложкой мёда . Наверно поэтому сейчас на весах у меня -300, а не +

Вэлкам, мой гуру похудения! Нам на пляж летом подиумным шагом!

Привет! Успешного похудения ты просто будешь правильно питаться или выбрала что-то другое для себя?
А похудеть со 120 это невероятное достижение если бы я фотку увидела, никогда бы не подумала, что ты так много весила

о мои первые гости НектаКатерина♥
приветствую вас у себя в дневнечке

Катерина♥
я давнопрактически на првельном питании с прошлого похудения.
В даный момент просто уберу сладкое и добавлю спорт.
пока что буду тут писать что ела и делала,чтоб меньше соблазнов было что то сладкое слопать

Итак начну
я с ночной смены встала в
15:00 и поела овсяной каши с мёдом -допустим около 300кл
потом погуляла по раёну 2 часа и придя домой в
19 часов сьела овощной суп с плавленым сыром (там его совсем капля для вкуса) думаю не больше 250 кл
перекус 2 яблока средних
ужин в 22 часа да поздноно с учотом моего ритма в самый раз
салат из морковки с яблоком и льненым семенем и сумучками подсолнуха совсем чюток добавила.Заправлено лимоным соком (спасибоИлончику за подсказку)
и зелёный Иван чай с имбирём всё было вкусно
сейчас пойду побалдею в ванну будет релакс перед выходными у меня их сейчас аж целых 3 подряд будет

Наташа приветик) Помню тебя с 2013 года. Я тоже тут худела в первый раз как раз в 2013)) Удачи тебе большой. Уверена ты очень быстро вернешься в нужную форму)

Сафора
привет рада видеть у себя в гостях да надеюсь к лету вернуть свои 70кг а лудше 65

прииивееет будем худеть опять....я с первого марта начну.....весна начинается-солнышко!!!!!веселее и мотивация