А по моему постарела Или фотка какая-то неудачная. Еще надо с прической определяться. Ничего не могу для себя придумать

Есть немного, но это явно из-за свитера! Когда футболки или блузки, в них всегда лучше... чем в кофтах, кофты всем года прибавляют(

Сегодня целое утро себя в зеркало рассматривала , сделала вывод - просто фотка неудачная . Нет у меня таких морщин
Вес 75,0. За неделю -300 гр. Результат неплохой, по-моему, учитывая шашлыки.
Надо на работу собираться. Как же быстро выходные пролетели

Надо в соседний поселок по личным делам смотаться. А так как муж в командировке, то придется самой за рулем Я уже ездила, просто обычно муж рядом сидел . Хоть сестренку с собой взять, в качестве моральной поддержки
Поэтому, как сегодня будет со спортом, пока не знаю. На завтрак была каша, хлебцы с сыром и ветчиной. На обед борщ, салат фунчоза и желе вишневое. На ужин планируется картофель с мясом

Я в зажоре. Пытаюсь выйти с помощью спорта. Жрала вчера весь вечер, после поездки. И сегодня в обед так наелась, что ужинать не захотелось . Выпила стакан кефира. Велотренажер 30 мин. обруч 30 мин, ходьба 15 мин и силовые упражнения. Надеюсь все прошло . Завтра плановый разгруз.

Разгруз проходит хорошо. Решила сменить дни для взвешивания. Теперь это будет вторник, пятница и воскресенье.
Решила коротко подстричься. Прическу подобрала примерно. Осталось в этой дыре парикмахера найти
Товарищ муж в командировке задерживается на неопределенный срок Несколько дней обещал что скоро приедет, но высшее начальство решило по другому Настроение вообще упало
Хочу сделать заготовку на зиму "Заправка для борща". Ни разу ничего подобного не делала. Раньше больше времени на готовку было. А теперь, со сменой работы, я вообще с домашними делами зашиваюсь. На себя времени нет. Буду баночным борщом их зимой кормить
Еще куча кабачков лежит и тыква. Кашу я так и не сварила. Сегодня для сестренки запеканку из кабачков сделаю, ну и мне на завтрак пойдет

ну как съездила? я тоже предпочитаю, когда кто то рядом!
Ирина_10

75 вернула?

На удивление хорошо съездили. Спокойненько. Только почему то зажор после поездки начался. Перенервничала, наверно.

В пятницу узнаю . Хотя навряд ли. Хорошо поела

Время уже первый час ночи Долго получилось с заготовками. Из спорта только суета на кухне. Весь вечер на ногах.
Экспериментирую с едой. Решила часть запеканки заморозить. Посмотрим, что будет с ней после оттаивания. Часть оставила завтра на ужин. На обед уха из семги. На завтрак каша и еще что-нибудь На ланч виноград и нектарин. На полдник творог с брусничным вареньем

На завтрак к каше добавила вафельный хлеб с плавленым сыром и маленько миндаля. Нектарину с виноградом уже съела. Теперь бы творог не забыть после обеда с собой взять. Как хорошо когда дома сидишь. Все по плану. По подсчетам калорий сегодня по жирам небольшой перебор , а остальное все в зеленом коридоре.

В обед в виде салата попробовала заправку, которую вчера готовила. Очень вкусно оказалось . Решила на днях еще такую штучку сделать.

Творог съела в конце обеденного перерыва, чтоб с собой не тащить. А с собой взяла нектарин и мандарины. Буду каждые 3 часа свой организм кормить, чтоб больше срывов не было, как в начале недели. Хотя там больше из-за нервов. Сегодня начальство пообещало, что через пару дней мое чудо домой вернется .
А на улице очередной дождь и холодно. Долго в этом году снега нет. Обычно к этому времени выпадал. Многое в погоде сбилось.

Приветик, Ирочка! Да, конечно разница в погоде есть - у нас сегодня солнышко и гдето будет +20. Очень люблю такую погоду - пойдем с дочкой гулять, будем зжыгать мамины калории.
Cлушай у меня тоже был срыв 2 дня назад и знаеш что я поняла - самое важное то что мы остоновились а не как я раньше. А кушать действительно надо нормально но правильно и тогда не будет голод волчий приходить и приводить зажор.
А я сегодня хотела зделать разгруз на молокочае но очень начала болеть поджелудочна не знаю можна ли и какой РД можно. Ты не знаеш?

Приветики! Вы там главное не очень то активно (по вкусностям в смысле) возвращение 'чуда' отмечайте, а то так и в радостный зажор уйти можно. А если серьезно то хорошего настроения и поскорее долгожданной встречи...

У вас +20, а у нас +2

Это действительно важно. Сегодня я в еде паинька.

Чудо само надо на строгую диету Пытаюсь его к правильному питанию приучить и отучить по вечерам по холодильнику лазить