Привет! Как настроение? Как неделька началась?

Женечка привет!) ну как ты? Взвешивалась?..В гости не заходишь ко мне совсем((

Привет девочки! Я что то совсем разболелась....теперь с работы прихожу и сразу в кроватку...вес стоит по прежнему 55...надо совсем убирать сладкое а я не могуууу

Выздоравливай, дорогая!

55 это отлично!! Мне о таком пока только мечтать! Давай поправляйся! Не раскисай!

Доброе утро девочки! Я вот решила все таки завтра разгруз, а послезавтра на 90 дневную диету с утра вес 55,5, лопала вчера арахис в шоколаде днем

Привет))) Имбирного чаю литр и ты как огурчик

Что за диета? Что-то долго!

да скоро столько праздников выдержишь ли ,пасхи скоро есть будем ,а там и майские праздники выходы на природу

стараюсь, вроде поправляюсь потихоньку...

Приветки, завтра куплю и буду пить его

Ну на пасху куличики я не ем, а в майские праздники работаю У подружки др 24го, вот это страшнее майских праздников

А диетка вкратце вот такая
90-дневная диета раздельного питания
Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме:
* 1 день белковый (преимущественно мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба)
* 2 день крахмальный (сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды, а также овощи)
* 3 день углеводный (разрешены мучные изделия, выпечка без добавления молока и яиц, а на ужин – сладости, такие как пирожные, мороженое, шоколад)
* 4 день витаминный (можно есть только фрукты, орехи и семена, при желании сочетая их с овощами).
Каждый 29 день разгрузочный (всего их за 90 дней получается 3). В эти дни есть нельзя, разрешается лишь пить чистую негазированную воду. Разгрузочный день должен следовать за витаминным и сопровождаться белковым.

Кстати о слопаном сегодня
Завтрак поздний рис с грибами, чай с травками от простуды, 2 печенюшки овсяные
Ужин или поздний обед на работе: макароны, салат из свеклы, кофе
Ужин: 2 мандаринки, чай
Из спорта вот что: пошла крутить обруч 10 минут и пресс 8 минут сделаю.....спаааать