Анна Нанура


Привет, моя драгоценная! Я тоже вернулась, тоже с огромным привесом. Пока ничего такого не делаю, чтобы что-то изменилось. Вообще нет сил и желания....
НО почитала твой дневник, что-то засвербило))))) Буду стараться....

Молодец, что пришла)))

ПРивет)))))))))))))))))))))))))))))Ой я так тебе рада)))))давай вместе так легче))))

Привет Анюта! Умничка, что пришла. Справимся вместе!

Я не поняла, как планируешь питаться? Про хотьбу и витамины поняла, а про еду нет.))))
Хороших выходных!

Кэт
Катюш,я вроде все подробно расписала про питание - смотри выше)))))))))

Ань привет,это я опять.
Да, ты права, я пропустила этот постик просто про еду.
Щас все перечитала.
Я как раз видела рекламу этой программы, хотела посмотреть, но не получилось, она же днем идет по рабочим дням...
Нужно в архиве поискать...
Ты щас так питаешься?
А днем отруби как ешь? Просто или тоже с кефиром?
Я заинтересовалась, напиши поподробнее, плиз.

Катюш,привет ,дорогая))))Так этоа передача у нас по крайней мере идет с повторами три раза в день в 7.30,13,1.30. А так в принципе можно и в торренте скачать посмотреть или в контакте есть группа помоему называется "Клиника коррекции веса доктора Ковалькова" Там тоже выложены все выпуски)
Отруби ты можешь есть в течении всего дня и,но с кефиром,ряженкой только утром.Но в день общее количество отрубей не должно быть больше 100 г.

А есть еще форум где участники программы заходят общаются со всеми:
http://www.diet-clinic.ru/forums/index. ... AGEN_1=104

Анна Нанура

Да)) Давай вместе)))))
Я завтра утром иду в спортзал))) надо пройти 5 км))))

[quote="Морячка"]Да)) Давай вместе)))))
Я завтра утром иду в спортзал))) надо пройти 5 км))))[/quП
Прально!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!вот это дело))))))ШАГОМ МАРШ))))))))))))))))))))))

Привет Ань!
Ну спасибки за инфу. Канал Домашний в инете нашла, ролики все есть, тока мне их не показывают, прикинь пишут, что-то типа моя страна, не имеет права смотреть...((( А вконтакте нашла группу по твоему совету и сегодня 2 передачи уже посмотрела...Очень полезно, кстати.
Так настраивает! Здорово!
Поняла, что творог на ужин это правильно.
Только я с яблоком ем, а там говорят о клетчатке, об овощах...Надо подумать.
Уже начинаю задумываться, может попробывать так питаться начать?
Решила, что до Парижа побуду на своем питании, а после него наверное сяду. Как-то хочется чего-то нового уже.
И твой результат впечатляет, кстати.)))
Я сгораю от любопытства, а как вторую неделю питаться? Так же?

Привет,Катюш))))Пожалуйста.Всегда рада поделиться тем,что может помочь людям)))а в этой передаче просто очень много позитива и если даже не сядешь на эту систему питанию,то настроиться на то ,чтобы не объедаться вкусностями можно легко.
Я вечером делаю салатик из огурцов,помидоров,перца,травы,зелени.Кладу две столовые ложки зерненого творога,1 ложку оливкового масла и немного соевого соуса.Это так красиво и вкусно))))

Попробовать никогда не поздно.Надо найти золотую половину для своего организма.И главное не сдаваться ,а искать ее)))

Первые две недели питаемся так как я описала (можно даже три недели,но не больше),а дальше после этих 2-3 недель добавляем в питание и белок и тшены овощи. я попозже напишу поподробней)))

А еще на Украине появилось новое ток шоу.
«Зважені та щасливі» - это украинская версия популярного американского проекта «The Biggest Loser» (Потерявший больше всех). Суть проекта заключается в том, что участники, страдающие от лишнего веса, будут худеть, да еще и бороться за приз в 250 тыс. грн.!
20 участников поделят на две команды, с каждой из которых в течение 5 месяцев будет заниматься профессиональный тренер. Под чутким присмотром тренеров и диетологов участникам предстоит пройти через физические испытания, диеты, соблазны и взвешивания. В их распоряжении будет качественное спортивное оборудование. Но только от участников зависит, как они занимаются и чем питаются в отсутствии тренеров!
В конце каждой недели команды проходят взвешивание, которое определит общий сброшенный вес. Команда, сбросившая меньше веса, должна на голосовании определить, кто из участников отправится домой, так как не дал возможности команде выиграть. Победителем станет участник, за время проекта похудевший больше всех.
Я еще правда не смотрела ,ничего не могу сказать ,пока только качаю))))
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3715736

Привет Анют!
Ну как дела? Как постройнение ?
Ты уж не пропадай, плиз!
Напиши, как твои ощущения от его системы?
А ходить перед завтраком обязательно?
Вот это меня отпугивает как-то...
И еще отсутсвие нормальных завтраков, если честно...Как-то каши, яйца, это мне привычнее, тем более щас холодно становится...
Напиши, тебе как?
Не напрягает?
Очень интересно!
Держись дорогая! Мы с тобой!