Всегда пожалуйста

Доброго, всем, утра! И хорошего дня!
У меня отвесик. Хоть он и не такой значительный, но всё же. - 100 грамм.
Если бы не тортик вчера, то всё было бы ещё лучше. Но куда деваться, если я сладкоежка
На своём правильном питании я сижу уже пятый день. Это получается, что за 4 дня я скинула 1кг. Раньше меня бы это не порадовало, я бы хотела больше. А сейчас я очень довольна, потому что улучшилось самочувствие, никакой тяжести, которая меня частенько мучала. И я совсем забыла про мои горячо любимые вечерние романтические прогулки к холодильнику
Моя первичная цель скинуть 3 кг до 3 ноября. Думаю, что получится

Завтрак 08 40 - омлет с сыром, чай с 2 оладьями
Обед 12 15 - рыба, запечёная в духовке(горбуша), немного макарон(1 столовая ложка), чай с 2 оладьями и 2 маленькими овсяными печеньками (ну овсяные же можно? это не так страшно как торт) и вот я объелась, чувствуется небольшой перебор.
Ужин 16 15 - 100 гр творога - 101 кал, 300гр йогурта - 69,3 кал на 100 гр
Позже съем яблочко и всё

Определила сегодня процент жира в своём организме, оказалось аш 28.6%
Цифры большие, но написано: Вам не нужно снижать вес.
Будьте более активным и делайте физические упражнения
Минимальное количество калорий: 1912 в день
Потребляйте минимум 58 г белка в день.
А без жира мой вес был бы 46.4 кг - так то классный вес, но я бы дрищём выглядела.
И ещё, нашла полезную штуку http://www.kedem.ru/calc/cdc/
калюкулятор калорий.

Я съела 8 слив! УЖААААС!

Да ладно тебе, зато почистишься

В том то и дело, что вообще не почистилась

Завтрак 07 50 - пшёнка с тыквой, конфетка
Обед 12 00 - поклевала макароны, и в итоге сварила себе овсянку и пригубила всё это конфетой
Ужин 16 50 - овсяная каша, кусочек сыра, чай с лимоном + печеньки, калорийность которых 312,65 (это тех, что я съела) Зато чувствую себя прекрасно, а вчера без сладкого печально всё было.

Светик, ты сластёночная наркоманка...

И не отрицаю

Завтрак 08 00 - оасянка, кусочек сыра, сырок, конфетка
Обед - не было
Ужин 17 15 - 2 куриные ножки, чай с печенками (к сожалению, с большим количеством), йогурт. Зачем йогурт сразу выпила? Сама не поняла.
В общем, товарищи, я ОБОЖРАЛАСЬ.

И вот я дошла до кухни и захомячила печеньку, а потом выпила бутылку минералки

Хорош столько сладостей хавать, попа слипнется!

Я начинаю переживать за свою попу