О у меня с джинасами та же история) За время моих худелок, у меня сохранился весьма широкий размерный ряд) Цель чтоб самые маленькие стали огромыми для меня) тогда я продвинусь вперед)

Точно! Поскольку я себя не помню меньше 66 кг - пусть самые маленькие джинсы из моих - станут большими!

Ага, да еще с каждыми джинсами возвращаешься в прошлое - молодеешь

#77Сегодня вес 84.3 Я подумала, что надо в постах отмечать какой вес был в какой день, а то потом если перечитывать дневник - по линейке не поймешь как сбрасывала.

Сегодня - 400 Сачала -500, потом опять -500, потом вес стоял 3 дня, теперь - 400. Узнаю свой организм!!!! В прошлый раз именно так и сбрасывал. Сблосит балласт, а потом присматривается пару-тройку дней как оно, не заставят ли голодать, устаканит вес, а потом опять минус балласт Ну ничего, молодец, пусть худеет как ему удобно! А я совсем не голодаю, все хорошо!!! На случай жоры лежит зефир, сушеная слабосоленая рыба и яблочные чипсы, но надеюсь пока все будет ок!

Отчет за вчерась

Завтрак: мюсли с молоком

Полдень: яблоко

Обед: салат (помидоры+семга с/с+щавель+творожный сыр зернистый 2%)

Полдник: йогурт, двойная зефирка

Ужин: творожный сыр зернистый 2%

Беговая дорожка днем 1 час, вечером 1 час

Сегодня первый день когда я начала чувствовать себя легче!!! Прямо ощущается улучшение, нет никакой тяжести и отечности, так легко и приятно!!! Наконец-то!!! А еще сегодня солнышко и скоро выходные!!! Я полна решительности, обожаю свою дорожку, мой любимы Торнео ждет И кальмарчики в холодильнике А еще придумала еще одну мотивашку - хочу, чтоб муж носил меня на руках!!! Поднял уже наконец не столбиком, а как любимую девушку

хорошая мотивация,возьму на заметку

Привет землячка! Меня Юля зовут я знакомиться пришла) Почитала твой дневник) Желаю успехов,не сдавайся!

Привет! Рада знакомству!#77
Спасибо за поддержку! Пингвины - супер

эхе-хе..о 44 я только мечтала. У меня самый минимум 46 было и то.. грудь большая, ярко выраженные песочные часы я, так сказать..поэтому размер у меня всегда двойной - в груди и бедрах 48, на талии 46, НО, это было давно Сейчас 50-52 наверное ААААААа.а..как же я хочу нормальный размер, чтоб все подходило в магазине, выбиралось что хотелось Вот еще один стимул - наконец полноценный свой стиль создать, а не отголоски.

Привет).

И это тоже правда, лишние килограммы старят).

Поздравляю

А почему нет чего-нибудь готовленного?)

Это просто здорово

так получилось я не ставлю цель обязательно горячее есть, ем то, что больше хочется и что диетичнее. В готовке обычно больше всяких добавок типа соли и масла, и готовлю для мужа и дочи более калорийные блюда. В любом случае, даже если захочу чего-то такого - позволяю в обед, позавчера, например, был щавелевый суп и домашняя пицца, сегодня рассольник так что все ок.

Ну тогда ладно). А то не получится же всегда питаться только диет продуктами0.

Привет, Ив, ну ты молодец!
А я джинсы все выбрасываю, наверное у меня страсть какая-то все выбрасывать, так нравится освобождать место ))
на руках носить...эх.. современные мужики и 40-ка килограммовых девочек поднять не могут так что пусть муж тоже трицепсы качает, будете эффектно смотреться: стройная блондинка с формами и качок

само собой) но в любом случае, сейчас нужно именно похудеть, а потом держать вес - это немного разные вещи и разный стол.

ну он и так меня поднимать умудряется, думаю минус 20 кг точно понимет А в качалку мы с ним вместе пойдем как-только я схудну нормально, сейчас пока фигуру свою надо откопать, а потом посмотрю что там корректировать надо уже с помощью наращивания мышц (в разумных пределах естессно)

даже не сомневаюсь...я правда-правда просто ненавижу хвастаться или что-то подобное, но на этом форуме с нашей темой просто не могу молчать - я реально обожаю свою фигуру - такую, какой меня сделал Бог и мои родители..мне даже нравится мой небольшой рост, мне нравится все и это просто преступление все это прятать и завешивать жиром и нелюбимыми вещами сейчас У нас обязательно все получится!#77

Сегодня было так:

Завтрак: мюсли с молоком

Полдень: яблоко

Обед: рассольник, кальмары в маринаде

Полдник: зефирка, актимелька

Ужин: творожный сыр зерненый 2%
Спорт днем был 1 час, еще вечером 1 час позанимаюсь.

Надо придумать что-то для кожи. Пока в этом пунктике у меня прочерк..а еще чуть позже подключу обруч.

Ах кальмары...

Мне кажется увлажнение, в смысле лосьен или молочко для тела или что-нибудь из этого семейства. Вот интересно, для беременных продаются различные средства для повышения упругости кожи. Но у них кожа растягивается, а в обратном порядке действует это?

я вот раньше все гонялась за новинками подтягивающих и антицеллюлитных кремов, а теперь думаю, что наша кожа и сама может подтягиваться и убирать целлюлит если заниматься и кушать правильно, а что действительно нужно - так это увлажнение. Надо какой-нить хороший увлажняющий крем!

ага...пища богов в консервной банке