@Маша@ да я дочу родила и вес был 109 кг. а борьбу начала 21 января 2011 года. Если судить по фотке эммм..., а она от 2 апреля то получается что за 2,5 месяца на Протасе я ого го как схуднула. Если сейчас пойдёт так же и я не кину всё после диеты как в прошлый раз. То к лету буду реально нормально выглядеть.

12 января 2012 года.
Завтрак: 40 грамм сыра 17% жира,1 кружка кофе с молоком 1,5 % жира,1 яблоко.
Обед: 100 грамм салата (свекла + солёный огурец и оливковое масло),100 грамм салата (огерец свежий, помидор, соль ), 250 грамм кефира топлёного 3,2 % жирности.
Перекус : 1 кружка кофе с молоком 1,5% жирности ,2 столовые ложки творога 0,1% жирности.
Ужин: 250 грамм салата (помидоры ,огурцы, перец сладкий,редиска,оливковое масло ,соль),кружка чая с молоком 1,5 % жирности.
Перекус : 1 яблоко 200 грамм кефира 3,2 % жира.
Из процедурок :-Маска для волос с репейным маслом и маникюр в домашних условиях.

KAPAMEJIb
ничего себе вот это результат!!! Не смей бросить!!!! Я в тебя верю!!!

@Маша@ Спасибо огромное. Главное не расслабиться после Протаса и продолжить.
#77

ты сможешь, дорогая, обязательно сможешь!!! Троих деток смогла, а диета это раз плюнуть для такой сильной девушки как ты!!!

@Маша@
Машенька спасибо! Всем кто не в России попробуй объясни что за праздник такой.
Доброе утро всем , кто заглядывает ко мне в дневничок. И так шестой день диеты! Почти неделя позади! Мой вес на сегодня составил 91 кг и 700гр.
Пошла двигать линеечку!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!


И со Старым новым годом тоже:)

_Анюта_#77
Как твоё настроение? Сейчас в гости притопаю. Ставь чайник.

KAPAMEJIb
Приветик С отвесищем!!!!!!

поздравляю с отвесом и..
#77

Я пыталась объяснить, меня не поняли
С отвесом!!! УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ

совершенно два разных человека, ты молодец!!!! продолжай в том же духе и меня научи!!!

Преображаться так полностью Не когда не использовала в макияже больше двух цветов. Но решилась вот что получилось.
#77
А вот непосредственно я . #77

Прошу прощения но настраивать фотоаппарат я не умею и кожа моя после Новогодних сладостей и жирностей не в лучшем виде. Только сейчас поняла какое чистое зеркало в детской на шкафу. Пошла вытру.