Ничего себе вы какая молодец, но все же советую увеличить питание на этот период, а не то при большой нагрузке умственной деятельности организм не должен быть ослаблен, а не то будет слабость, сбои и прочее. Это я по опыту знаю, у меня вот тоже сессия скоро будет и я питание увеличу чтобы чувствовать на ней себя хорошо. А в целом вы действительно молодец, не каждый может вот так спортом во время учебы заниматься, тем более так усердно.

Anna_sunny,
это ты большая молодец, что можешь делать то, что для себя решила. Я ни разу не копенгаген, но знаю точно, что нельзя далеко отступать от достигнутых вершин, если хочешь сохранить все как есть. То бишь, в том числе, и для поддержания фигуры придется сильно трудиться, если сейчас, в эти классные годы, ты будешь себя нагружать, то и потом, в более зрелые, потребуются приличные усилия. И не факт, что они будут в кайф, эти усилия. Я, наверное, замысловато выражаюсь, но это ток чтоб не обидеть ненароком Просто я ещё помню (и дочек учу))), что если в юности вполне достаточно более-менее соблюдать режим питания и лёгкие, но регулярные физ.нагрузки, то в более зрелые годы эти вещи надо соблюдать абсолютно. Всегда и независимо от настроения.

Anna_sunny, наверное это чудо форум так на всех действует)

Блин, перечитала себя щас, и вижу - хрень какая-то. Я хотела сказать, что если сегодня ты сделала 100 приседаний и 200 отжимов, то и завтра придется сделать столько же. И НЕ меньше. Иначе результата не будет. То есть, нагрузку со временем надо увеличивать или хотя бы поддерживать. Отсюда и пляшем. Помня, что с годами поддерживать большую нагрузку будет гораздо тяжелее. А - придется, для поддержания нужного результата. Поэтому лучше щас правильно питаться и физически не перегружаться, а только грамотно поддерживать мышцы в тонусе. Чтоб с годами, не меняя темпа физ.нагрузок и соблюдая нормальное питание, соответствующее возрасту, оставаться в форме. Прошу прощения за свои слова и мысли, это мой, можно сказать, дебют на публичном форуме

Мне тоже стыдновато такое писать, такое ощущение как будто весь мир на тебя пальцем тыкать будет, хотя еще стыднее написать, что я сделаю то и то то, а после написать, что мол не могу, это уже серьезный удар по самолюбию, что категорически неприемлемо для меня.

Гыыы ))) А мне никогда не стыдно было ни написать, ни сделать ничего такого И пофик - пусть хоть весь мир пальцем тычет! Главное - чтоб мне было с собой комфортно и приятственно! А ещё лучше - чтоб легко... Для этого я здесь.

Неа, Ань. Никому, кроме тебя самой, твоё похудение не надо. Те, кто тебя ЩАС любят, будут продолжать. Хоть худей, хоть толстей. А вот для тебя самой это очень важно. И это - главный стимул. Чтоб вся твоя дальнейшая жизнь была именно такой, какой ты её себе видишь.

сладких снов и отвесов, Анют
#77