Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 20:35


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 20  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 12 дек 2011, 22:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!
Афродита писал(а):
Подскажите пожалуйста, что и где нужно подправить.

А может тебе увеличить количество каши и фруктов?

_________________
#77
Мне помогает худеть бодифлекс

viewtopic.php?f=31&t=6831 мои вышивалочки

Фоточки: 2, 11, 31, 33, 44, 47,61, 66, 71, 85, 86, 87, 94, годовой отчет 105, 127, 139, 152, 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 08:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 11:31
Сообщений: 4120
Откуда: Москва
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 350 раз.
Поблагодарили: 194 раз.

Дневник: Похудеть на пенсии
Афродита
Изюм исключай.

_________________
Я Людмила. Ко мне на "ты".Мои фото на 1-ой странице. Снова с 01.12.2015 г.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 13:22 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 03:09
Сообщений: 5402
Откуда: Москва
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самой энергичной (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (2) Думай и похудей (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
Танюшка писал(а):
А может тебе увеличить количество каши и фруктов?

Согласна. Пару яблок добавь, должно помочь. В ананасе много углеводов и жиросжигатель он хороший.

Л.В. писал(а):
Изюм исключай.

+1

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 13:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!
Если мне хочется сладенького, то я ем пастилу, зефир, маленький кусочек горького шоколада или ложечку меда.

_________________
#77
Мне помогает худеть бодифлекс

viewtopic.php?f=31&t=6831 мои вышивалочки

Фоточки: 2, 11, 31, 33, 44, 47,61, 66, 71, 85, 86, 87, 94, годовой отчет 105, 127, 139, 152, 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 14:00 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 12:05
Сообщений: 10982
Откуда: Хабаровский край, г. Комсомольск на Амуре
Награды: 53
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (2) Мисс Улыбка (1)
Уютный дом (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) 8 марта - творчество (1) Новобранец АДК (1)
За заслуги АДК (1) За заслуги в КАХА (1) Маленькие вещи (2) Худеющее лето (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Креативные похудашки (1) Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 1067 раз.
Поблагодарили: 1207 раз.

Дневник: ВСЕ ЛЮДИ КАК ЛЮДИ, А Я ВОЛШЕБНИЦА!!!!

Команда: №4"Милашки-постройняшки"
Афродита
Привет!!! Вот и я снова в гости с четверга не было интернета под рукой, так мне было неуютно - без нашего форума, вот и результат + 1кг. С завтрашнего дня я как и ты буду все записывать у себя в дневнике, а сегодня уже нет никаких сил, еще чуть-чуть здесь поброжу и спать... ЗАХОДИ В ГОСТИ!!!

#77

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 16:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2011, 12:07
Сообщений: 385
Откуда: Ярославская обл. г.Рыбинск
Награды: 2
Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: история одной войны
Афродита
Естественно читала. вижу форум глючил не только у меня...

_________________
#77
#77

Я - Света, танцую ZUMBA.
Io insegno italiano!
, ссылки на 1 странице дневника
.

http://www.steptodance.ru/video.php?a=97


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 20:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2011, 22:51
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Путь к совершенству

Команда: №4 "Милашки Постройняшки"
Сегодня встречалась с подружкой в Якитории и конечно зажер и запой меня не миновал. Еще долго думала поехать сегодня на машине и пить воду или нормально, по взрослому встретится.
Вот мой отчет за сегодня:
8-30 Геркулесовая каша с изюмом, бутерброд с сыром
11-40 Квашенная капуста
12-40 Гуляш из говядины, овощной салат без заправки
16-00 Ролы с угрем, тирамису, клубничная маргарита - 3 шт.
20-00 Баранина выловленная из супа, овощной салат без заправки
Итого: 1671.3 ккал + коктейли
Последний прием пищи случился из-за того, что муж на ночь глядя надумал варить суп на баранине (хотя у него был в холодильнике суп и тоже с мясом, правда там свинина). Мог бы уж тогда до моего прихода закончить и все проветрить. Ну вот и не удержалась. Еще хорошо, что пиццу есть не стала.
Ругайте меня, я сегодня плохая девочка.

_________________
#77#77
[spoiler]#77

Я - член КАХА

#77[/spoiler]
#77 #77 #77


#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 20:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2011, 22:51
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Путь к совершенству

Команда: №4 "Милашки Постройняшки"
Л.В.
Рыся

Только изюм исключать или все сухофрукты? Курагу и финики можно?
Танюшка писал(а):
или ложечку меда


к сожалению не мой вариант. у меня на мед аллергия.

Кстати, бананы из моего рациона исключили себя сами. Никогда не думала, что можно покрыться сыпью от бананов.

Танюшка писал(а):
пастилу, зефир, маленький кусочек горького шоколада

А вот это я всегда с удовольствием :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy:

_________________
#77#77
[spoiler]#77

Я - член КАХА

#77[/spoiler]
#77 #77 #77


#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 20:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2011, 22:51
Сообщений: 219
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Путь к совершенству

Команда: №4 "Милашки Постройняшки"
УСПЕШНАЯ ДИВА

Привет! Не расстраивайся из-за 1 кг. Он у тебя быстро уйдет, ведь ты такая спортивная. Я уже поняла, что главное следить что и когда ешь.

_________________
#77#77
[spoiler]#77

Я - член КАХА

#77[/spoiler]
#77 #77 #77


#77 #77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 22:39 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 12:05
Сообщений: 10982
Откуда: Хабаровский край, г. Комсомольск на Амуре
Награды: 53
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (2) Мисс Улыбка (1)
Уютный дом (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) 8 марта - творчество (1) Новобранец АДК (1)
За заслуги АДК (1) За заслуги в КАХА (1) Маленькие вещи (2) Худеющее лето (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Креативные похудашки (1) Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 1067 раз.
Поблагодарили: 1207 раз.

Дневник: ВСЕ ЛЮДИ КАК ЛЮДИ, А Я ВОЛШЕБНИЦА!!!!

Команда: №4"Милашки-постройняшки"
Афродита писал(а):
Я уже поняла, что главное следить что и когда ешь.

Полностью с тобой согласна, но к сожалению не всегда это удается..
Афродита у тебя все получиться!!!
#77

#77

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 23:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!
Афродита писал(а):
Ругайте меня, я сегодня плохая девочка.

Ничего, у всех случается такое, просто пару дней после зажора попить водички побольше и все будет ОК! :)

_________________
#77
Мне помогает худеть бодифлекс

viewtopic.php?f=31&t=6831 мои вышивалочки

Фоточки: 2, 11, 31, 33, 44, 47,61, 66, 71, 85, 86, 87, 94, годовой отчет 105, 127, 139, 152, 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 12:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 08:03
Сообщений: 5544
Откуда: г.Томск
Награды: 12
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Кубок ветерана ГП (1)
Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: учусь любить себя!!!

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Афродита
ой, какая ты плохая девочка :nakazhu: я вот сегодня тоже балуюсь, сожрала кусок торта,,, :evil: вот как мне его назад вытащить, А?

_________________
#77;#77;#77
моё фото на 29, 40, 58, 81,88,98, 193, 212,259,278, 332 стр;;
Хочу толстый кошелек и тонкую талию. Господи, не перепутай!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 12:46 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2011, 12:05
Сообщений: 10982
Откуда: Хабаровский край, г. Комсомольск на Амуре
Награды: 53
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (2) Мисс Улыбка (1)
Уютный дом (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) 8 марта - творчество (1) Новобранец АДК (1)
За заслуги АДК (1) За заслуги в КАХА (1) Маленькие вещи (2) Худеющее лето (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Креативные похудашки (1) Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Благодарил (а): 1067 раз.
Поблагодарили: 1207 раз.

Дневник: ВСЕ ЛЮДИ КАК ЛЮДИ, А Я ВОЛШЕБНИЦА!!!!

Команда: №4"Милашки-постройняшки"
Афродита писал(а):
Ругайте меня, я сегодня плохая девочка.

Нет - ругать не буду, не надо кнута, а то организм обидется и пойдет назло всем запасы делать... Лучше по хорошему поговорить со своим внутренним Я.

#77

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 13:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!
Milica писал(а):
я вот сегодня тоже балуюсь, сожрала кусок торта,,, вот как мне его назад вытащить, А?

Если в первой половине дня, то ничего страшного!

_________________
#77
Мне помогает худеть бодифлекс

viewtopic.php?f=31&t=6831 мои вышивалочки

Фоточки: 2, 11, 31, 33, 44, 47,61, 66, 71, 85, 86, 87, 94, годовой отчет 105, 127, 139, 152, 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Путь к совершенству
СообщениеДобавлено: 14 дек 2011, 18:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 13:14
Сообщений: 915
Откуда: Москва-Питер
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 279 раз.
Поблагодарили: 125 раз.

Дневник: Мой новый дневник
Так, разбираем полёты.
Наше тело не знает, что такое бананы, ананасы или курага, для него все продукты существуют
в виде белков, жиров, углеводов, витаминов, воды и иных компонентов.
Но голове не всё равно, поэтому с ней надо согласовывать, шоколад или курагу она любит больше.
Даже лучше сначала выбрать свои любимые продукты, а потом уже определяться
с полезными пропорциями и количеством.
Торт - такая же еда, как и всякий огурец, размер порции имеет значение,
если ещё где-то серьёзные жиры в еде есть.
Например торт "Киевский" 100 г продукта - белков. 3.26 г, жиров. 24.90 г, углеводов. 47.57 г.
Если ломтик 125 гр (1/8 килограммового торта) - это полдник.
Ничем другим из-за практического отсутствия белков его считать нельзя.
Ужин тогда полностью белковый должен быть, кальмары с зеленью или что похожее.
Через час после полдника можно пойти дворникам помочь, кубометр снега перекидать.
Но если утром сала не было в бутерброде, то не обязательно.

Пару слов про ананасы
http://www.arabio.ru/dieta/bromelain.htm


За это сообщение автора АБН поблагодарили: 2 Афродита(14 дек 2011, 20:23), pushi(15 дек 2011, 17:23)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 294 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 20  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020