Катена

приветик, да начальство знает толк в тонкостях общения)
как день проходит?

viktorovna

Денек у меня начался с той же цифры, что и последние несколько дней 72.4, уж целую неделю отвесов не было, кажись. Пока все списываю на КД, которые сегодня и начались, через несколько денечков буду ждать хоть маааленький отвесик, хорошо бы. До нового года уж точно не успею 70 достичь, уж хотя бы тогда 71 увидеть на весах.
На завтрак сегодня мюсли с 1% кефиром (в общей сложности порция уместилась в 250мл чашке), на обед съела холодец кусочек и чуточку плова вчерашнего доела. И вот обнаружила что на ужин вообще ничего нет Сейчас вот не знаю, что девченки из магазина принесут либо сыр с хлебцами либо винегрет. В перекусах яблоки

Катена

Катюнь, ты не переживай из-за этого.у меня в прошли раз когда худела вес застрял на 63, а потом на 59 и не рыпался недели по 2 где-то,даже рд не спасал. а потом двинулся
#77

Катена

Катюнь, ты не переживай из-за этого.у меня в прошли раз когда худела вес застрял на 63, а потом на 59 и не рыпался недели по 2 где-то,даже рд не спасал. а потом двинулся
#77

что кушаешь сегодня?

katrin-26

З- мюсли с 1%кефиром
О - холодец кусочек, немного плова
у - винегрет
В перекусах яблоки

Катена

Ох,какой у тебя обед аппетитный) Люблю холодец очень и плов,но рис не ем последнее время и так проблемы с туалетом,извиняюсь.я паелию раньше часто готовила,а сейчас не кушаю ее из-за риса

Че то я голодная осталась после этого винегрета. У меня организм себя прекрасно чувствует, когда на ужин белки, особенно творог на ужин люблю, но сегодня из дома забыла взять, а в магазине рядом с работой только творожную жирную массу можно купить

Катена

Я тоже на ужин белки кушаю) самый лучший вариант,углеводы только днем

#77
Всем больших отвесиков, а я на 2 дня выходных ухожу

Удачных выходных!!!
Ждем результатиков)

спокойной ночи)
#77

Катюша ,куда пропала?=) как успехи,что кушаем?=)))скучаю,возвращайся
#77

сладких снов,Катюш. Отличных выходных
#77