*Мандаринка*
Привет! Рада тебя видеть Держусь но че то сегодня мысли неправильные стали посещать. Борюсь с ними, пока успешно.
Отвесы пока радуют. Надеюсь продолжать дальше в том же духе.
А стимул у тебя замечательный! Если хочешь, то обязательно будешь!

Держись

Надеюсь

Вот и еще один день на пути к стройности позади. Выдержан он успешно. Ничего вредного не наелась и все нормы соблюла. Так что троекратное ура-ура-ура!!! Продолжаем в том же духе. Правда сегодня вечером иду в гости.В связи с чем планируется пищевой разврат Очень постараюсь сильно не увлекаться.

Приветик
Умничка

Спасибо! Стараемся-с! Впереди очередное испытание выходными!

Ой, девчонки! Че то у меня такой настрой исключительно положительный, аж самой радостно! Летать хочется Главное его сохранить как можно дольше. А еще лучше навсегда Почитала дневнички и воодушивилась еще больше. Успеха всем нам и прогрессивного постройнения!

зайди ко мне на стр. 76

*Мандаринка*
Хорошая мотивация! Я вот хотела чего нибудь позитивное найти выложить, но пока не нашла по душе. Хочется чего нибудь легкого и романтичного. Как только найду, тоже выложу на страничку

Всем хороших выходных и отличных отвесов!!!

Хорошо, жду

И тебе

Всем привет! Выходные позади, но в отличие от прошлых прошли не без огрехов. Были косяки, были... Не огроменные, но и без них не обошлось. То ли из-за этого, то ли еще из-за чего, но скорость снижения веса упала. За 3 дня только минус 1 кг. Сейчас еще на ДиОн заползу, посмотрю че у меня там по калориям получилось. А то может это я думаю, что огрехи не очень большие были. До инете в выходные не добралась. Правда в утешение самой себя за не очень правильное поведение, могу отметить, что в субботу была часовая прогулка по лесу. А в воскресенье спорт-клуб в виде аква-аэробики и сауны.

Ну вот, только что зашла на ДиОн. Расписала свой рацион, естественно накосячила в пятницу и субботу. Вообщем получилось в пятницу перебор на 220 калорий, в субботу, о ужас, аж на 580! Воскресенье недобор 1000 ккал. + спорт. Это можно зачесть за пятнично-субботнее нарушение??? Злюсь на себя Плохая девочка, плохая! Но я исправляюсь:сегодня все в норме. Вообщем выходные это зло для фигуры. Себе минус в зачетку, с выходными не справилась

Не думаю....за это тебе
Недоедать тоже не дело

Blair
Стыдно мне, стыдно! Честно Спасибо за пинок Я очень постараюсь вести себя прилично, даже на выходных! В среду на РД садимся?