Anna531, лисюня, здравствуйте! Спасибо за поддержку!
Купила витамины "Берокка" (група В), по вашему совету. Пью вот уже 3 день
лисюня про групповые похуделки поподробнее, пожалуйста!

Короче заходишь на форум и надодишь групповые похуделки, я пошла в группу СТРАШНО КРАСИВЫЕ
условия почитай.
мне в понедельник отчитываться, вот сегодня полуразгруз делаю

Ира привет!
ну и куда ты пропала???
жрешь?

привет

Leam
Привет! Как успехи?

привет, че не выходишь смотрю на линейке сдвиг, поздравляю

лисюня
Привет! Сама рада! Боюсь сглазить
Ну я все ж таки на фрукты-овощи перешла! За 3 дня -1,5кг... Ну радоваться то рано!

молодец, поздравляю
ттттт, все будет хорошо

Классная идея вобще с этими дневниками!
Можно просто высказаться, получить комментарии, поддержку, одобрение или "волшебный пинок под зад".
В жизни эту проблему всерьез ни с кем не обсудишь - с худыми, конечно же, сочувствующими моей проблеме подружками обсуждать бесполезно... Ну не понимают они этого всего так как я И даже иногда начинают за компанию страдать - "Ой, я потолстела! Мне срочно надо скинуть 2 кг!". Особенно странно выглядит одна подружка, при том, что сама она весит 46... Йожкин кот... В два раза меньше чем я!!! И мне жалуется - мол, она "хомяк".
Проблема есть проблема. Проблема имеет решение.

Тааак ну вот и неделя прошла. Потери составляют 3,2 кг!
Но пока рано говорить о результатах. Посмотрим, что будет еще через неделю. Очень хочу придти хотя бы к весу 89 кг. Это уже будет как-то "не так страшно"...

Блин, денег неть Фруктов и овощей дома нет. Осталась только невкусная капуста... буэээ... Вобще люблю капусту, но эта какая-то сухая, жесткая и горькая. До зп рукой подать, но увы! в качестве вынужденных мер перешла на каши. Вес повысился до 93,1. Не хочу отмечать этот регресс на линеечке. Может к завтрашнему опять будет 92,8?
Как соблазнительно вернувшись к кашам выглядит сливочное масло в качестве добавки, хлебушек на закуску и чай с молоком..
Но я держусь! Веганю!
ГДЕ ТЫ?! О, ЗАРПЛАТА!!!

приветик!
молодец, уже есть первые результаты
приходи ко мне в гости, я тебя всегда поддержу

Привет!

Это офигенный результат!
Да, подруги точно не понимают, особенно у которых нормальная фигура (а у меня только такие), когда я прыгаю и говорю -10, они просто слышать это и типа радуются, им не понять какими трудами эти кг были достигнуты, им не приходилось так худеть.... Да и пофиг на все, мы ведь для СЕБЯ ЛЮБИМЫХ худеем!!!

лисюня
Anna531
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!
Но сегодня... о Боже мой! Мне стыдно! У меня был срыв. Я поела хлеб, масло... Йожкин кот, даже яичницу себе жарила
В общем воз и ныне там - 93,1 кг Все это связано с отсутствием свежих овощей и фруктов.
"Лечебное голодание" в течение одного дня - пусть даже с правильным входом и выходом - отрицательно влияет на общее самочувствие, пищеварение, обмен веществ (замедляется), аппетит (увеличивается) и эмоциональный настрой худеть (хочется послать все к чертям и наесться чего-нибудь совсем не полезного) Не смотря на то, что за день голодовки я скинула 0,8 кг, уже на следующий день, даже сильно ограничивая себя в еде я набрала 0,3 кг обратно. И вместо шикарной тенденции худеть по 0,4 кг в день и не чувствовать при этом голода, я вот уже 3 день стою на месте... При том все время хочу есть и спать Если бы я не голодала и сохраняла свою тенденцию, сегодня мой вес составил бы уже 92,4. Но я стою на 93,1 Блин, БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ БУДУ ГОЛОДАТЬ! Нельзя так себя мучить.
ну ничего, на ошибках учатся. Сейчас у меня дома связка банан и 4 кг яблок! До з/п должно хватить

приветик
ячницу я ем, и леба немного можно, правда лучше с отрубями
и лучше не мучать ебя голодовками. вес вернется с лихвой
заходи в гости, а то ты редко появляешься в дненках
пиши - а я тебя поддержу всячески