Марина Ч.
да, но не могу я прям никак ею накушаться, видать весь месяц буду кушать

Кушай, если нравится! Диетическое мяско с кучей белка

я завтра не смогу взвеситься, я сегодня буду ночевать у своего молодого человека и от него же пойду на работу, а у нео нет весов так что смогу встать на весы только в среду

хотя ожет я ещё похудею за 1 день чтобы был результат

сегодня прснулась, и пошла к весам узнать результат встала, и что же я там увидела...результат 0(ноль) как было 89кг, так и осталось 89кг конечно я огорчилась, и решила что больше на них не встану теперь буду взвешиваться раз в месяц

что-то у меня вообще времени нет заходить сюда

Я всё ещё худею раз за неделю не скинула ни одного кг, может за 2 недели скину хоть что-то

А мне ведь а свадьбу идти в следующие выходные, я небось как всегда буду самой полной сейчас вообще смотришь на всех, все такие худенькие, ая одна... я конечно не такая толстая чтоб прям вообще на двух местах помещаюсь, но всё таки я полная и уже до 100кг не далеко

Привет).

Напрасно). Ищи позитив: 90 же они не показали А в какое время суток ты взвешивалась?)

Скинешь). Вот ток придется о сникерсах и т.п. забыть). Вспомнить про пятиразовое питание и о движении

привет. я взвешивалась утром на голодный желудок

уже забыла о всех сникерсах

сегодня опять встала на весы, и что же я там увидела, опять 89 какой-то прям ужас. Потом я решила что не может же такого быть, взяла сантиметр в руки и начала измерять свои параметры, быстро всё измерила и увидела что я в объёме похудела на 2см, хоть что-то

Но я никак не мойму почему я в кг не худею, а худею в объёме?! Разве так можно?! и когда я уже на весах увижу результат?!

плюшка-плюшкина Привет! Я здесь тоже недавно, но в вопросах постройнения опыт какой-никакой, а есть есть. Вернее опыт большой и результаты были, правда потом все возвращалось с привесом. Поэтому на этот раз решила изменить подход, перешла на правильное питание.

Такое может быть вполне. Когда жировые ткани уходят, а мышечных идет прирост, то как раз такая картина и проявляется, объемы уходят, а вес стоит на месте. У меня тоже такое было, но не в этот раз. Это конечно не догма, но может быть и у тебя та же проблема сейчас. Я тогда общалась со своим тренером по аэробике. Было сказано, что значит много белка потребляю и мало клетчатки. Надо корректировать питание. Ну и конечно сникерс - это огро-омный минус и для организма и для фигуры. Лучше какой нибудь фрукт вкусный и сладкий съесть.

плюшка-плюшкина Привет! Я здесь тоже недавно, но в вопросах постройнения опыт какой-никакой, а есть. Вернее опыт большой и результаты были, правда потом все возвращалось с привесом. Поэтому на этот раз решила изменить подход, перешла на правильное питание.

Такое может быть вполне. Когда жировые ткани уходят, а мышечных идет прирост, то как раз такая картина и проявляется, объемы уходят, а вес стоит на месте. У меня тоже такое было, но не в этот раз. Это конечно не догма, но может быть и у тебя та же проблема сейчас. Я тогда общалась со своим тренером по аэробике. Было сказано, что значит много белка потребляю и мало клетчатки. Надо корректировать питание. Ну и конечно сникерсы - это огро-омный минус и для организма и для фигуры. Лучше какой нибудь фрукт вкусный и сладкий съесть.

Sorry за двойное сообщение, что то у меня сегодня сайт глючит.

плюшка-плюшкина
А так у нас с тобой много общего. У меня вес еще больше был, когда начала, 94 кг. Тоже офисная работа, тоже всегда говорила что нет времени нормально питаться. В результате целый день чуть ли не голодовка, а вечером слопать все и сразу и сверху еще горой сладкого присыпать. Вот и дошла до таких параметров. Решила что дальше тянуть некуда. Уже есть результат. И ты знаешь, как только настроилась, сразу и время на готовку нашлось, и на работе возможность поесть или легкий перекус устроить нашла. Хотя тоже просыпаюсь в 6.00, работа с 9.00, домой приезжаю немного пораньше правда в 20.00. Но тем не менее оказалось что все можно вписать и в такие рамки. И даже время на спорт найти можно. Конечно я не уверена что спортом я заниматься всю жизнь буду, потому как действительно времени требует, но пока даже и его вписала в свой график.

плюшка-плюшкина
И главное побольше оптимизма! Мы ведь сами творцы своей жизни и уж тем более своей фигуры! Главное стремиться и не сдаваться!

Montana
а что у нас клетчатка? это какие продукты? я сейчс каждый день кушаю куриную грудку, прям накушаться не могу, мне что теперь отказаться от неё?