Конечно реально до 66, ведь еще 6 дней впереди, добавь физ. нагрузки и усе

Если очень хочется, то обязательно все получится!

да сегодня с трудом заставила себя взобраться на беговую дорожку. неа не голодаю вроде. сегодня ела - яйцо, сыр, овощи на завтрак. Кофе и шоколад на обед, рыба и салат на ужин. перед сном кефир выпью.
ой опять не успела по всем дневничкам пробежать, завтра обязательно ко всем загляну!

Ты давай там не ленись! Беговая дорожка - это наше -ВСЕ!
Сейчас с дачи окончательно съедем к началу учебного года, тоже начну ежедневно на ней ходить

вчера я была в ударе. на ужин съела 4 куриные ножки с брокколи. на второй ужин пол арбуза. разумеется отвеса не было с такими темпами. и чего это я

Ничего, бывает. Это же белок с овощами, вечером можно.... если только они не жаренные были....
Хорошо, что не 4 куска торта или еще какой гадости.

к сожалению куриные ноги были жареные. сегодня утром я в одном программе послушала как одна дама похудела на раздельном питании. так во она сказала, что даже различные белки мешать нельзя. например яйцо с сыром. типа это так тяжело было но главное результат. куда то заграницу ездила худет.
вот я сегодня себе экзекуцию устроила. с утра съела яйцо, сейчас сыр с кефиром. типа один белок
если еще проголодась овощи поточу. кстати та дама в телевизоре сказала что даже помидор и огурец мешать нельзя. мамочки. действительно трудно.
а на ужин у меня вареная капуста. я уже мужа предупредила, что вечером пойдем к свекрови, чтобы он там нормально поел с ребенком.
пысы вчера дочка чипсы точила у меня на виду, так я чуть ума не лишилась от запаха

мысы вчера решила сумничать. давай протирать льдом лицо. в итоге к вечеру зуб мудрости разбарабанило. хорошо сегодня сдулся все ок. но перепугалась я не на шутку. сегодня тоже протирала, только челюсть в покое оставила. надеюсь больше ничего не выскочит

Так, с мужем кастрюльки и сковородки пора завести раздельные, для него и себя, я так готовлю в данный момент. Ему горшок с кортошкой, мясом, масла туда, себе просто овощи, грудка куры и на водичке в духовку. Чтож мужа то мучить без еды.

Привет, спасибо, что зашла в гости.Желаю терпения и удачи в нашем деле!

всем привет, у меня тут дурдом
вчера ближе к вечеру я уже одуревала от голода. а все изза того что я питалась вчера раздельно как выше написала. меня трясло, подташнивало и вообще плохо было. ночью я пошла на кухню выпила стакан сока с двумя печеньками и спать завалилась. на утро результатик - 66. 300. Но мне уже ничего не хотелось. я решила отписаться на форуме, что все прощайте, мне одного месяца хватило, больше не надо.
Ну ладно сегодня утром проснулась, в 9 утра позавтракала как белый человек, днем перекусила чипсов с соком , ближе к вечеру съела пол арбуза. тоже для меня нормальное явление. я всегда арбузы по половине ем. Готовимся поужинать. Муж рыбку приготовил. И тут меня понесло. Короче пропоносилась я.
Два часа гадаю что за блин. От арбуза быть не должно. тут до меня доходит что я уже 2 дня пью чай похудательный ( Липтоновский сбор какой то ) и тут до меня также дошло, что все похудательные чаи работают на принципе либо мочегонном либо чистки кишечника. Вобщем я сегодня по квартире в 3 погибели хожу. Похудеть пока не передумала, но и мучать себя тоже не хочу.
У вас как дела?

Привет, я тоже арбузы ОБОЖАЮ и половиню )))))) Дела . Может ты сильно свой рацион режишь, поэтому и хочется что-нибуть этого-го... Урежь в вечернее время сладкое и мучное и будешь потихоньку худеть, не по 1 кг в неделю, а по гр 200-300, тоже результат

У нас лучше , чем у некоторых!
Знаю эту тему, мне так дался разгруз на МЧ, думала всё, конец!
Держись, пройдёт! Зато, отвес, точно будет!
И прекращай себя изводить!
Даму с телевизором на помойку!
Худей так, как тебе удобно!

ну все приехали. мы болеем втроем, я, дочь и сын. муж кормит как на убой, пипец диете. ох побыстрей бы выздороветь...

Выздоравливай и возращяйся в строй!!!

привет, да мне сегодня уже лучше. я 2 дня ела как убой и мне было просто тошно! этож надо как желудок отвык! и живот болел все 2 дня, кишки то есть. я сегодня сточила утром печеньку. на полдник курочки пару ложек. на ранний ужин - рыбку маленькую со свежей фасолью. я себя чувствую просто на отлично! вот сегодня хочу с мужем распить красного вина вечером. курицу пожарим...лишь бы опять е объесться. в идеале - вино без всего, ну посмотрим как пойдет.
на весы даже и вставать страшно. пока 67 кг...надеюсь линейку не придется менять.