ну да! я буду стараться спасибо за поддержку

Привет Для застолья с друзьями очень даже хорошее меню. Прям железная сила воли!!!

итак, день у меня такой:
З: по ломтику помидора и огурца, чай
О: совсем чучуть морской капусты, стак. кефира, 3 печенюшки (пекла для своих гостей в дорогу, они сегодня уехали, вот и не удержалась, попробовала), 2 яблока
У: ела поздно , 19.30 грейпфрут, в 20.00 - печеная картовелина с капустой и зеленым луком и чай с 2 тоненькими ломтиками сыра

в принципе, сегодня у меня практически аппетита нет, вчера и позавчера выпили много

сочувствую)))

И не говори!

Даже не сомневаюсь в этом!!! С такой то поддержкой,скинем с лёгкостью!!!!

Вот эта сила воли,я бы даже так не смогла особенно когда выпиваешь,сразу аппетит нагоняешь!
Да конечно,что тут говорить по другому нельзя,да и ничего страшного не случилось пару деньков расслабилась,и правильно сделала ты же тоже человек! даже не переживай,друзья это святое,да и грех не выпить!!!

Привет худышечка, ты еще не исчезла

привет)))) да пока и не собираюсь исчезать темболее после посиделок с друзьями вес даже больше стал(

Итак, кушаю сегодня такое:

З: пол стакана кефира, 3 печенюшки, чай с 2 ломтиками сыра
через 2 часа пол грейпфрута, киви
14.00 - квас выпила, стаканчик 0,2

А сейчас уже рис варится, буду кушать его с салатом из огурца и капусты, кефирчик попью.
На вечер еще не придумала, что буду есть.

а ты белый рис ешь или коричневый?

когда как. коричневый сильно долго варится, потому если не успеваю, то готовлю обычный. а вобще, коричневый даже больше люблю

Привет девочки! наконец-то выходные закончились! возвращаюсь в свое обычное русло.
Сегодня кушала на ужин рис из салатом
На обед запеченую картофелину с кефиром
Завтрака небыло, я проснулась только в 11 (а легла в 7 утра ) и тогда сьела сникерс. Сегодня целый день уставшая, сейчас уже спать пойду а то выходные были чересчур

Доброго утра)))

спать в нашем деле полезно!!!

Всем привет!!!
Только что супчик приготовила. Наконеч-то время появилось)))уже покушала, сейчас чаек буду пить
Итак:
З: 7.00 стакан кефира и 3 блинчика из риса и кабачков
О: из-за нехватки времени обошлась 0,5л воды без газа
У: 17.00 супчик с 3-мя блинчиками (те же самыми), салат из помидоров, огурцов и зеленого лука, чай из сырковой массой 0%.

кушай кушай, поправляйся, зачем тебе худеть, ты очень красивая
это как ,
почему в гости не заходишь ?????