Простите за долгое отсуствие. За это время я сбросила 400г. и рада )) Хожу на йогу все болит ужасно, я даже не подозревала что у меня есть мышцы в таких местах ! как подбородок , на ступне ( между пяткой и пальцами) , болит все и непереставая!
На улице наконецто устаканилась погода ... с пятницы дождь шел практически непереставая... лужи покалено ,с неба капает и ничего не спасает .... зонтики сносило от сильнейшего ветра ( даже было штормовое предупреждение).
Итак меню на завтра:
Завтрак:
Глазунь + перец+ помидоры( овои отдельно от глазуньи)
Чай с молоком
Хлебцы с мясом ( свинина) 2шт
Перекус:
Банан
Обед
Салат- перец + помидоры+ огурец + специи + немного масла
Пюре+ наверно сосиски ( хотя не уверена не я буду готовить так что это приблизительно)
Перекус:
Киви
Ужин
Яйца + овощи

Привет, привет с отвесом тебя.

url=http://www.nadietah.ru/]#77[/url]
#77

Спасибочки) Кстати я сбросила уже до 80,8 кг )) Вес идет вниз и я этому рада)) Эх не зря значит худею!

отлично идёшь к цели!

Таня-ромашка
спасибо) стараюсь)

приветик, с отвесиком тебя!

Ainuka
спасибо)
я смогла себя перебороть) бабушка сегодня купила пирожков с вишне и еще с чемто ,а я удержалась и не съела ни одного ( т.к принесла она их домой ближе к 2 часам дня) ,вот думаю завтра съесть один на завтрак...

Livia
просто умничка!!!! вообще тяжело когда кто-то приносит всякие вкуснятины..)
а на завтрак можно

Livia
аууу! Куда пропала?

Таня-ромашка
на учебу)
Не давно подкочала колеса у велика буду снова кататься)
Вес пока стоит , но ничего сдвину вниз ! Стараюсь питаться в меру, много фруктов ( киви ,груши, бананы ( были , но сейчас кончились )). бывает что на 100-200 поднимится , а потом сова падает. Я сначала растраивалась , а потом плюнула на то что он скачет)
Девочки а стоит ли использавать морскую солю с маслами как скраб для тела??

Лучше брать не соль, а испитый кофе .

url=http://www.nadietah.ru/]#77[/url]
#77

Галло
нету такого количества кофе(

Тогда мелкую соль
url=http://www.nadietah.ru/]#77[/url]
#77

Галло
тут на форуме нашла рецепт:
Мелкая морская соль
Сода
Масло
Эфирное масло
Хочу вот попробовать)