Девочки, у приятельницы взяла книгу почитать - 100 способов победить целлюлит и нашла интересные, на мой взгляд, рецепты ванн:
Ароматические ванны:
смесь № 1 - масло можжевельника - 3 капли, розмарина - 1 капля, герани - 1 капля, лаванды - 1 капля, шалфея - 1 капля
смесь № 2 - масло лаванды - 4 капли, лимона - 3 капли, чабреца - 5 капель, розмарина - 5 капель
смесь № 3 - масло чабреца - 6 капель, розмарина - 4 капли, лимона - 2 капли
Эфирные масла тщательно смешать с 1 стаканом кефира и влить в ванну, температурой 37 градусов, продолжительность принятия ванны - 20 минут.
Кроме упомянутых масел при целлюлите рекомендуются также масла : апельсина, мандарина, грейпфрута, бергамота, сосны ,сандала, нероли.

и еще в травнике нашла такой рецепт:
смешать 20 грамм листьев мяты, 25 грамм корней валерианы, 50 грамм стеблей душицы, 50 грамм стеблей донника лекарственного, 50 грамм цветков боярышника, 2 ст.л. смеси залить 0,5 горячей водой (но не крутым кипятком, как правило, воду вскипятить и через 3-5 минут использовать), оставить настаиваться, процедить, пить по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой..
стимулирует обмен веществ и благотворно влияет на кожу..
внимание!использовать при отсутствии противопоказаний к используемым травам..

Итак, день прошедший..
завтрак - овощи с куриным филе (отварным)+зерновой хлебушек+чай с 1 долькой горького шоколада
перекус - чай читрусовый с 1 овсяной печенькой
обед..увы, обеда не было..форс-мажор на работе привел к тому, что вырваться на обед не получилось..желудок проснулся с вопросом - а где обед? как оказалось за неделю он привык питаться регулярно...и как выяснилось позже к вечеру он решил наверстать упущенное..
перекус - черный чай
ужин - овощной супчик+зерновой хлебушек..
попозже жутко захотелось кушать..желудок успокоился апельсинкой...
вывод: регулярное питание в течение дня исключает вечерний "жор"...
весь день по делам бегала пешком..вечерней прогулки не было - погода сильно испортилась, поэтому сделала антицеллюлитный массаж вакуумными банками с массажным маслом..по завершении намазюкалась кремиком..тельце довольно..
не удержалась от взвешивания...-1 кг..

Светлячок
Пооооооооооооздррррррравляюююююююююююю, колллллллллллега!

Светлячок
с отвесиком!!! Двигай линеечку

Топатушка,Любаш
спасибо, подружки!!! сама радуюсь и летаю, летаю

Девочки, а еще я задумалась над вопросом - как я могла хомячть майонез, фаст-фуд и прочую дребедень???!!!! сейчас меня не вид, не запах не привлекают...зато как вкусненько пахнет овощная нарезка...мммм...
а еще кстати, мне нравятся фрукты (апельсин, киви,яблоко) в паре с куриной грудкой, приготовленной в пароварке...
и вот еще мучаюсь вопросом - не прикупить ли аэрогриль? то, что прочитала, свидетельствует о возможности разнообразить питание, но именно полезными блюдами...что думаете по этому поводу?

Мне до сих пор нра эта дрянь...
Только в меньших количествах и в безопасных сочетаниях.
Ну а это уже совсем другое.

Счастливица. В этих запахах есть что-то гипнотическое, кроме полкило глутаматнатрия...


Если есть возможность и желание-отлично!
Я хотела купит и пароварку, и аэрогриль.
Но поняла, что мне без надобности.
Обычная духовка. Мне достаточно.

Девочки, пароварка - супер! В ней рыбка красная без соли и приправ такая вкуснячая получается . А аэрогриль у моей подружки уже лет 5 наверное есть. Так она на плите ничего почти не готовит - все в нем. Вот я тоже подумываю, а не прикупить ли...

Ksu72
вот-вот, и я подумываю о покупке аэрогриля...а пароварка у меня есть, так мне так нравится - в ней и у рыбки, и у овощей, и у мяса, и у курочки вкус натуральной пищи, и готовить можно без соли или с минимум....а котлетки паровые..ммм..ням-ням...
обедать пора

Вчера по тв смотрела, сказали что курочку варить нужно больше 30минут, чтобы антибиотики, которыми курочек(к сожалению) пичкают, вышли в бульон.
Бульон вообще получацца низя...
Так вот я задумалась-как с этим делом в пароварке-то?
Думаю о мелочах...

мне кажется необходимо еще учитывать качество продукции и производителя...в регионах с этим проще, по крайней мере про местных производителей все известно..в столице - сложнее и выбор больше, и фальсификации больше...у нас с местных птицефабрик курочки дороже ,чем привозные, зато качество на уровне..

Но зато на каждой курочке не написано, кормили ли её антибиотиками. Вроде как этого не избежать при их выращивании.

антибиотики дают всем курочкам, но их качество и количество очень разное..к тому же абсолютно безвредных мы не найдем даже если будем выращивать их сами

Ну ладно.
Прост я о чём-либо ты кушаешь антибиотик, который остался в курочке при обработке в пароварке, либо он в большинстве своём уходит в бульон.
Поэтому предпочитаю варить.
Но ничиго точно тут сказать невозможно.
Жить вообще опасно.
Поэтому не будем париться, если ты уверена в качестве.