Спасибо!мне это очень полезно! ..а то наглеть в последнее время стала..
Вчера ходили на шашлык..правда мини масштабов!как не странно..сожрано было мной где-то 1600..Эх, сегодня фитнес!и вообще надо себя в руки брать, а то чувствую, что распускаюсь!

Анечка, спасибо дорогая!

Отчёт!
завтрак
Картофель, пюре, домашнего приготовления, с добавлением молока и маргарина, 100.0×грамм 113
Хек, 60.0×грамм 52
Бутерброд с сырокопченой колбасой, 70.0×грамм 232
кулич, 60.0×грамм 194
салат, овощной, с помидорами и огурцами 30.0×грамм 5
Гранатовый сок, бутылочный, 100.0×грамм 54
обед
Драники картофельные, 150.0×грамм 191
Пастила, 70.0×грамм 227
Сок Томатный, 100.0×грамм 18
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1085 162 33 34
покрутила обруч 15 мин, и прыгала на скакалке..150 раз всего.. ...и ещё..и ещё ко мне пришли мои пол кг..на весах 64 сегодня была..блина..если не уйдут буду разгружаться - надо уж дожать!

Ужас!нашли тело девочки, дочки топ-менеджера Лукойла, которая в марте пропала. Небось ублюдок какой-то ехал и предложил подвезти!И увёз..даже невзял ничего..просто человека убить захотелось и убил..пи..дец!И тело подальше отвёз..выкинул...Столько же уродов вокруг нас обитает.

кошмар

как у тебя сегодня дела?

Привет дорогая!хорошо. В отпуск уже очень хочется, а то на работе уже на всех гавкать начинаю .В Париж хотела, но со мной ехать туда никто не хочет.
Позволила съесть себе мороженце. Надо же себе приятное сделать.
завтрак
Сырники из творога, 180.0×грамм 329
Варенье из клубники, 20.0×грамм 57
Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 50.0×грамм 30
Гранатовый сок, бутылочный, 150.0×грамм 81
обед
Буженина по-домашнему, 120.0×грамм 411
Салат из капусты витаминный, 100.0×грамм 42
Хлеб, ржаной, 30.0×грамм 77
Рис, шелушенный, длиннозерный, приготовленный, 120.0×грамм 133
Мороженое Ленинградское 80 гр 222
Всего: 1381
Вес на месте -63.4.

Менюшка у тебя такая вкусненькая Ну а на счет мароженного думаю страшного ничего нет, если очень захотелось то можно чуть-чуть и калорий у тебе не много так что все хорошо!

париж))))))романтика)
у меня кто ездил-двоякое впечатление от города.ждешь сказку-а попадаешь не совсем туда))))папа ездил-так вообще больше не ногой)
я хочу только фотку с башней оттуда)и все,пожалуй)

ты фото свои сюда не заливала?

isadora
привет! Какие у тебя результаты , молодец!!!! Так держать , париж ждет тебя

Tequiladreams привет!
Я уже давно туда хочу. В прошлом году я собиралась туда. Но полазила в картах Гугла - там можно по городу походить. Так вот я погуляла по Парижу, как-то меня не особо впечатлило. Полазила по Риму! - и поехала в Италию. Там калорит совсем другой. Мне понравилась Италия очень!Много где ездили, конечно тяжело так - в 6 вставали каждый день почти и пол дня в автобусе ехали - но впечатлений море!..Так вот думала в этом году всётаки Париж осилить! Но пока незнаю..Париж-скотина дорогой, да и ехать туда со мной особо никто не хочет. Так шо - это пока на воде вилами. Но плашмёй у моря весь отпуск я тоже лежать не очень люблю.
Мои фотки есть на 5 стр.
Волчушкина Привет!
Спасибо за поздравления! Тебя тоже с 9 мая!
Спасибо Нашим Победителям!Спасибо Всем Кто Воевал за Нас!Мы помним и тех кто был в плену, и в лагерях!Светлая Память нашим Солдатам, Тем Кто Не Вернулся с этой Войны!