Завтра разгрузочный день на яблоках

яблок нет!

завтра буду плов делать
пью кофе...

Плов это здорово)))

А я тоже кофе хочу, а если еще и хороший каппучино мммммммм

КурносаяАлёнка
Нет, я натуральный пью

Сегодня: плов (калорий на 700) + кусочек сыра (100) + горбушка хлеба (100) + творог (50) + соленые огурчики 2 шт. (30) + сметана (30)=1010.
чай, кофе, вода.......... без ограничений!

завтра выходной.... так что меню не знаю........

Папина дочка
А мне кофе незя

Солёные огрурчики, сметанка..... вкусненькое меню)

Ну что придумала на сегодня, а ?

Ленуська баргузинка
ой, придумала
ролл-фреш (из макдака) 690 (гадость редкая - но кушать таааак хотелось)
250 гр сухофруктов (950)
яблоки около килограмма (450)=2090

вот как только это написала, жутко есть захотелась... дала соабинку. Вот во что эта слабинка вылилась: 3 кусочка колбасы (150) + сметана 150 гр (240) + хлеб (60) + пачка вафель (750) = итого за день 3290!

Вот они "жорики". Это уже становится нормой..... Винить некого, сама виновата...

А вот интересно, девочки, а у вас бывает такое чувство голода, что и думать ни о чембольше не можете, голова даже кружится и дикая злость...??? Может я одна такая... ненормальная?
послесловиеее: ненавижу ходить по магазинам, ни в чем себе не нравлюсь.... надоело!!!!!!!!!

КурносаяАлёнка
а тебе теперь многое нельзя ......мужайся, Аленка, и с прошедшим!

Ого поела так поела!

У меня тоже бывают дни (чаще всего), когда с таким настроем хожу. Но иногда совершенно не понятно почему идешь в магазин и настрой приятный и вообще все нравится. Такие дни получаются, когда умудряешься с утра сказать себе, что самая красивая и поверить в это.
#77

А про срывы даже и не знаю. У меня они получаются в основном, когда есть хочется не вовремя и ничего кроме быстроеды нет. И сладкое тоже, да. Когда болею или грустно. НО ты не грусти. Сорвалась один раз. Правильно поешь много раз.

Ленуська баргузинка оййййййййй не говори

Оптимизм
Спасибо тебе за поддержку
Нет ну у меня тоже бывает настроение ничЁ, иначе бы голая ходила

вот думаю (может женские отговорки), у меня кд начались, может поэтому жорик посещает....

Сегодня: кофе;
консервированные яблоки (500), кекс (200);
плов (150), сол. огурцы (30), пряники 4 шт.(400) = 1280

А меня когда на сладкое тянет я кое-что вкусное готовлю и хитрое)
Я готовлю куриные грудки со сладким соусом: ложка меда и 3 ложки соевого соуса на 2 куриные грудки. Получается и сладко и мясно. Да и в общем если в гарнир какой-нибудь зелени, то еще и вполне в норму укладываюсь.

А на меня такое не действует, если есть хочу - прям бешенная становлюсь, успеваю только до холодильника добежать или до вазочки со сладостями. Стакан воды не помогает.... Ем конфеты и приговариваю:"И пусть мне будет плохо!"
А вообще, мне кажется - мотивации четкой нет!

Сегодня: 200 гр. консервированного горошка с творогом обезжиренным (130)+колбаска (150) + три пряника (225).... = 605
Ужиииииииииииииин кошмарный: 3 жареных блинчика с мясом (750)+ три пряника (750)= 2105 - это называется "пошла душа в рай"...

Знаете, и тянет пожевать... Это не нормально....
to be continued... (надо все-таки как-то отделываться от мучного и сладкого)

Как проходит разгруз? Я только один раз пробовала. но как-то глупо и потому совершенно безрезультатно.