Ну вот и я! Уложила крошек своих.

Вчера праздновали им 9 месяцев! Ходили с мужем в кафе, скушала суши и салат, но все равно превысила все границы по калориям. И еще я начала считать БЖУ. И пришла к выводу, что даже укладываясь по калориям, у меня чаще всего превышен лимит по жирам, а белки в недоборе! Поэтому с сегодняшнего дня я контролирую полностью БЖУКи, как их многие здесь называют И знаете, можете меня похвалить, я уложилась в норму по ВСЕМ показателям!

Завтра напишу полный отчет - вес и замеры, ну и фото выложу. Муж специально перед походом в кафе сфоткал

умничка наша))))) все будет шоколадно))))) если ты так серьезно настроена, то покупай на весну вещи на размера 3-4 поменьше))) потому что свалится с тебя все лишнее,не успеешь оглянуться)))

приветик!

у меня так же обычно бывает

ждемс

Привет, мои хорошие!!!

Вот мои параметры, пишу что было за 13.12 и 20.12 (сегодня)

вес 74 73,4
ОГ 100 97
ОТ (мин.) 86 82
ОТ (макс.) 97 95
ОБ 100 100

Девчонки, как правильно талию измерять я не знаю Поэтому я измеряю на уровне пупка (макс.) и выше, самое тонкое место (мин.). Может кто знает, напишите.

ВоЛчИцА
ну я примерно так же измеряю! только там где бока, так и называю "бока")))))))))
а вообще у тебя замеры как мои изначальные, только у меня весы показывали 69.
Но ты еще замеряй обхват бедра, предплечья, можно икру 0 чтобы больше было показателей,так даже интересней,как по мне

zosichka спасибо, милая! Не одна я такая значит А какие у тебя сейчас параметры, напиши если не секрет, мне интересно прям.

ВоЛчИцА
ой мне самой интересно.ща померюсь специально)

такс
вес-61
талия-75
бедра-89
грудь-97
попа-93
бока-89
обхват бедра-52
обхват руки - 30
вот так! есть кое какие непонятки, я об этом в своем дневнике напишу!

ВоЛчИцА,привет,как твои делишки?

zosichka для пока далекая мечта такие параметры...

Whirling wind приает!! все пока потихоньку, вес медленно как-то двигается, даже почти не двигается, обидно даже Ну а так потихоньку.

Девчата, что-то не получается у меня фото загрузить через радикал-фото, может кто другие сайты посоветует?

И еще мама мне сегодня настроение подпортила. Она вообще отрицательно относится ко всем моим затеям с похудением, а как я весы купила и стала все продукты взвешивать, так она вообще бесится Говорит от того, что я все взвешиваю и ем, я не похудею. Просто ничего не есть надо, тогда будет эффект, а так это все самообман! Так обидно мне девчонки. Я столько усилий прикладываю, не только в плане питания, но еще и массажи делаю, скраб кофейный каждый день, мажусь мумие, еще обертывания...а тут никакой поддержки. Прямо плакать хочется А еще обидно, она скажет и потом как ни в чем ни бывало, а я все перекручиваю в мозгу, гружусь...

Вот такие дела.

ВоЛчИцА

Привет:)
Не расстраивайся, родственники часто подкидывают "портилки настроения" зато тебя поддерживают одобряют все здесь:) У моей мамы например есть твердая логическая цепочка "ребенок худеет - ребенок голодный - ребенка надо накормить" и вот я целыми вечерами спасаюсь от мамы, преследующей меня с пирожками,супами,бутербродиками наперевес:)

Асет привет! Давай вместе худеть!!! Я смотрю у нас параметры схожие, да и пришли мы на этот сайт почти одновременно.


Это точно! У меня та же фигня. Я стоически пытаюсь не есть после 6, а мама часов в 10 предлагает яичницу на сале!

ВоЛчИцА,взвешивать продукты далеко не бесполезно,так ты можешь посчитать сколько ккал съедаешь и контролировать этот процесс!Без этого никак нельзя...! А не есть вообще безумно вредно,конечно похудеется быстрее,а еще обмен веществ посадится и ,когда диета закончится ,вес вернется , еще 5 кг в подарок привезет...А когда худеешь медленно,правильно питаясь,то этот результат сохранится на долгие годы или даже на всю жизнь,к тому же правильное питание полезно для здоровья! Просто маме наверно тоже хочется сбросить немного кг,но не получается,вот она так и уколола тебя,а может я и ошибаюсь. В любом случае не обращай на такие моменты внимания! Весы- самая первая вещь при диете,медленное похудение гораздо лучше быстрого, а скрабы итд положительно влияют на кожу,она более упругой становится,ты бы это заметила если бы мазала например только левую ногу,разница была бы ощутимой,так что не расстраивайся,всё хорошо!

ой, я тебя умоляю! не успеешь оглянуться как догонишь и дай бог перегонишь!

я всегда пользуюсь пикасой. а вообще(открою секрет) фото можну грузить откуда угодно, даже с контакта. клацаешь на фотку правой кнопкой мыши, свойства изображения - там ссылка есть большааая. вот ее копируешь и ставишь, а радикал такое г) вечно с ним что-то не так)

он и не будет лететь как паровоз. Тише едешь - дальше будешь! Напиши большими буквами и приклей к холодильнику)))))

это личные проблемы мамы. Тебе надо а не ей, у тебя своя взрослая и симпатичная голова! Этой голове не нравится то тело,на котором она сидит. значит при чем тут мама? Мама даст тебе новое тело? нет конечно.

поверь мне! Они не пропадут даром!!! Главное в этом деле настойчивость и системность. от пары раз ничего не изменится. а вот если ты не смотря ни на что будешь это делать - то плоды будут такие красивые.вкусные и ароматные)))))что капец просто)

у тебя есть мы! тут половину из нас не понимают!Именно поэтому и есть этот сайт, где ты можешь ВСЕГДА. в любое время суток рассказать о том.что болит. и не нервничать!
Ну что не будешь больше грустить?)))))

Девочки, спасибо ВСЕМ за поддержку!!!

Я действительно благодаря вам начинаю верить в себя и теперь меньше нервничаю, а следовательно меньше заедаю стресс, как раньше я это делала. Еще недавно я после ссор с мамой, или с мужем (все ссорятся, что уж скрывать ) я втихаря шла на кухню и кушала конфеты, или выпечку, или...да что в холодильнике найду!!! А теперь я стараюсь держаться, вместо того чтобы покушать, я вечером после того, как детей уложу, иду в ванну и уделяю себе любимой час времени. Каждый день делаю процедуры для кожи лица, для кожи на животе (во время беременности живот сильно растянулся, самое обидное что все растяжки появились за 3 недели до родов ), но я с ними борюсь!!! И таким образом я и стресс снимаю и пользу своему организму приношу!

А еще вчера я попробовала добавить в кофейный скраб шоколад горький (если кушать нельзя, хоть понюхаю и намажусь )- Девочки - это СУПЕР!!!!! Мечта, всем советую попробовать - удовольствие не земное!