Привет!! Я знакомиться! Меня Оля зовут

молокочай это просто чудо)) я раньше разгруз только на нем делала - 1 литр молока (кипятила в кастрюле и туда 4 чайные ложки зеленого чая). отличные результаты (до 1,5 кг). Правда иногда голова кружилась под вечер.Теперь вот завтракаю овсянкой и дальше молоко весь день....
У меня вот тоже сессия начинается, тяжелые деньки.....ничего, мы справимся

Olgica

приятно познакомиться))))

в молоко чай?я сегодня мешала две трети чая и молоком доливала,жирновато как-то молоко одно,нет?

я попробовала-пол дня держусь,но нервничаю постоянно и жевать хочется,приходится ужинать,чтобы совсем уж не депресовать)))))

ещё съела хурму,пропащий день))))))))))что за дела такие,блин

так я жирность небольшую беру...до 1,5 %. И все нормально..., отвесы большие
Попробуй так сделать, не пожалеешь...

окей,на счет ближайших дней-не знаю,пока постараюсь завтраки свои сократить и день вообще контролировать,нервы нервы))))))я и так впечатлительный человек,тут ещё экзамены,так что, обязательно попробую и подсажу подругу)

стремииииииись,не есть не есть не есть)))))))))))

Привет!Спасибо ,что заходишь в гости!

На счет твоего отказа куда-нить пойти:Это такие глупости! Ты же не будешь вечно сидеть дома и следить за тем что съела...когда добьешься результатов обязательно захочется всем это продемонстрировать))Гуляй,развлекайся,веселись!!!Чем мне нравяться клубы,так это то что в них можно до упада плясать(я это оч оч люблю) и отвес тааакой замечательный получается!))...Претупление превращать свою жизнь в бесконечный подсчет каллорий и угнетать себя за конфетку!Живи и радуйся жизни и тогда у тебя обязательно все все получиться!!!

Saxarok

привет)))я про кафе-всмысле еды
а в клубы...мне очень хочется,но у меня проблемы с принятием себя,как выясняется,так что,пока не начну себя чувствовать на все 100,мне не комфортно в подобных местах

а в какие ты ходишь/ходила?

сегодня...так как вчера напугалась)))))))
утро
1. каша овсяная на молоке -500
2.пудинг-100

день....спала

вечер
1. 2 хурмы-250
2. творог-100

пока в районе 1000,пью чай с молоком

сегодня встала на весы-там уже по-меньше,завтр,надеюсь,дойду до них

пила весь вечер чай с молоком,как-то подташнивает,от него мб,или спала много))отвыкла)

завтра на завтрак планирую так же,а вот с днем не знаю,приеду домой к 3-4,хочу салат уже наконец этот съесть,мама сделала его сегодня-а я поставила его на консервацию в холодильник. можно броккли пожарить.да,действительно

завтрак
1.овсянка на молоке-500
2. йогурт или пудинг-100
3. кофекофекофе

обед
1.брокколи-150

ужин
1.салат-200
2.рыба-200
итог...
укладываюсь,но с проблемами )))))блин,вообще тогда без фруктов-1 хурма максимум.
и витамииины,надо уже купить наконец,может не будет так тянуть на продукты.
сейчас у меня обострение как-то по капусте)))в любых видах,до этого была хурма,а до этого арбузы.реально помешательство))))я ела килограмами их,только успевали покупать

проснулась-собралась-накрасилась-осталась дома)))))))))))
как обычно)

зато теперь сижу и наслаждаюсь)))

завтрак
1. овсянка на молоке
2. пудинг ванильный))мммм
итого примерно 550-600 ккал)молодец я)

иногда приятно посмотреть и помечтать))))))порой посмотришь и такое ощущение,что только что ел это все. да на самом деле-больше удовольствия получаешь не когда это поедаешь все когда доберешься,а когда думаешь,обсуждаешь,представляешь, сколько раз уже было так,каждый раз убеждаюсь))))
#77

Tequiladreams
ммм какая вкуснятина!!! я кстати не совсем поняла сколько ты сейчас весишь то?

Стасенька
привет)67))))