Приветик !!!!!!!!!
ну как ты там ????????? что с ребятёнком ????????
не переживай, всё наладится.........

Привет!королевишна
Да ларингиты у нас . Спазм был. Сейчас всё нормально. мы уже дома. Сегодня на завтрак броколи запекла с морковкой - вкуснятина. дёшево и сердито - всем рекомендую . Вес чёт шалит был 58.9...но чёт не верю я. Ничего на линейке не меняю. думаю организм дурачится

почему, я думаю что вполне может и быть..........


не переживай,,,,,,,,,главное, что теперь всё хорошо.......... !!!!!!!!!!!



молодчинка,,,а как ты запекаешь ?????????

Ух, ты! а я баронесса! Прикона) Страдаю страшным аппетитом - скоро КД. ПОМОГИТЕ!!!!

Вот тут про брокколи начиталась:
брокколи - это прекрасный поставщик витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Аскорбиновой кислоты (витамин С) в брокколи почти в 2,5 раза больше, чем в таких признанных поставщиках этого витамина, как цитрусовые.

По наличию бетакаротина (провитамина А - витамина красоты и хорошего зрения) эта культура во много раз превосходит другие овощные культуры и наряду с морковью и тыквой является основным источником этого витамина. Так, одна порция, которая равна примерно одному стакану мелко порубленных овощей брокколи (155 г), дает витамина С в два раза больше, чем рекомендуется к ежедневному потреблению, а витамина А - три четверти рекомендуемой нормы.

А еще брокколи выделяется среди овощей одним из самых высоких уровней содержания витамина U (антиязвенный фактор), уступая только спарже.

Кроме того, брокколи - это богатый источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует со своей ближайшей родственницей - цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка.
И, наконец, тем, кто заботится о своей фигуре будет полезно узнать, что калорийность брокколи составляет всего каких-то 30 кКал на 100 г!
Но это еще не все! Благодаря огромному спектру физиологически активных веществ брокколи особенно рекомендуется людям с сердечной недостаточностью и расстройствами нервной системы. Хлорофилл, входящий в состав капусты, благотворно влияет на состав крови, а сформировавшаяся, но не видная глазу пыльца в головках брокколи, обладает лечебным свойством.

К тому же капуста брокколи считается одним из лучших антисклеротических средств.

Я её в фольге запекала с морковкой, луком и домашним томатным соком, травок всяких насыпала и в духовку....Вкусна и дёшево!!!

поздравляю !!!!!!!!!


держись !!!!!!!!!попробуй чем нибудь себя отвлечь...а если не выходит, то овощи или фрукты хоть ешь...не так страшно будет...


надо будет как нибудь попробовать...брокколи я ем...но больше люблю цветную капусту...я её обожаю в любом виде...

королевишна
Привет! Да я тож люблю, но она такая дорогая - 18грн кг - эт как-то, только разве как деликатес... Я делала недавно в духовке со взбитым яйцом и луком - нямка!!! Попробую так ещё с броколи. она у нас по 8 грн - это нормально. а жор остановить очень сложно - я перед КД как зверь...ну в обычные дни - запросто, а за неделю, сама себя не узнаю, прям трусит всю - так есть хочется. И сладкого-сладкого - всё подряд...Вот на ужин чаёк попила, потому, что днём такое ела, что сказать стыдно

Такая же песня,вот и приходится худеть между КГ,между праздниками и т. д.

VAROCHKA добрый день!!!!!!!!
Сегодня ты с нами не разгружаешься???
Ааааааааа.. у тебя КД
низя-низя!
Прекрасного дня тебе! Лови цветочек!!!!!

#77

Привет, девчёнки. Вес меня пугает то 58,9 то 60.5...чё за хрень . Держусь сегодня из последних сил, грешила, конечно не без этого. На завтрак вермишель с куриным филе, зел чай и 2 печенька. Обед суп капустняк и 1 котлетка, чай и шоколадная печенька . у мамы в гостях - сказала, что я страшно похудела и заслужила конфетку - уступила, так как моя мама была вечно моим весом недовольна...(испытала минуты счастья). Ужин - вот творог 0% и вино сухое дорогое.... - шиканула на всю премию

Привет всем! Ну, начну с плохого - сёдня весы показали аж 61кг - шок неимоверный. Но я успокаиваю себя начавшимися КД - такое творится со мной - ужас - всю раздуло как колобка, топит, вот домой забежала переодеваться. 1-й раз такое... Чувствую себя жиропом...аааааааааа

Не переживай,после КД вес упадет.Ну такая уж женская доля,есть такая особенность у организма,вес поднимается во время КД.

ну ты меня обнадёжила... ждус

VAROCHKA
приветик !!!!!!!
не переживай, это нормально..
а вот печенюшки и конфетки-не есть хорошо...не то что бы вообще на всегда, но о-о-очень редко..............