Леник


Ой, спасибо, спасибо, спасибо!!! Тебя тоже с отвесиком можно поздравить? Молодец, летишь, границ не видишь... не разобьешь и лоб, и крылья целыми останутся...

Сегодня молокочай!!! Удачи тебе, то-есть, мне

Во-первых, линеечку пока не трогаю. во-вторых, на молокочае успешно выдержала - отвесик в 1500кг. Вот девченок тереблю, кто как после молокочая питается, чтоб сохранить результаты до следующей среды. В принципе, понятно, все жиденькое, нежирненькое, мало и до 6-7 вечера.
Мое сегодняшнее меню:
- чашка зеленого чая (как всегда, впрочем, естественно, без сахара),
- салат с капусты, сыра фета(немного),огурец туда, поляйца, заправила оливковым маслом,
- тушеное блюдо с мяса курогрудки(50г), грибов, лука,
-2 завтрака "Активия" (это йогурт с хлопьями20г) (по 245к каждый)
- 2 яблока
-кофе без сахара (чашечки 3)
-а, еще готовила жаркое семье и угостилась 50 граммами крольчатины
Ну, думаю, что перебор. Хотя больше кушать не планирую сегодня
Блин, весы поламатые -все на глазок...

исполнитель

Доброе утро! Не переживай только, ты не отстала, у тебя наверное похудение просто более рационально проходит, с потерей объёмов... а у меня всегда так ,сначала вес уходит быстро( так называемый лёгкий вес), а потом медленно-медленно, зато начинают уходить объёмы,так что я не считаю это достижением, вот когда начнут окружающие говорить , что я похудела, вот тогда я и считаю это победой....

#77

Для Леник

Нееее! Ты умничка! в отличие от некоторых (имею в виду себя) Вот моя сестра тоже после родов набрала даже не говорит сколько - ей неудобно... (ну, стыдно, то есть ) Навскидку до 100 не меньше. Говорит, что мотивации у нее еще нет. (Ей тоже 36). Не могу ей внушить, что худеть уже вчера надо. А ты похудела почти на 7 кг и говоришь, "легкий вес". Тут не сподвичь на избавление не от легкого, не от тяжелого Так что не умаляй свои достоинства - ты МОЛОДЕЧИК!!! Умела б картинками пользоваться, вставила бы тебе какой-нибудь букетик

Как вечеринка?

Такс, теперь о птичках...
Вчера явно был перебор с едой, но с утра вес остался таким же. Для меня это хорошо, главное, чтоб продержался до следующей среды. Сегодня, во избежание неприятностей, ем умеренней:
- "Активия" (блин, подсела на этот йогурт, как Мурка на вискас, а он, зараза, 245 калорий), яблоко
- тарелочка борща и тарелочка риса без ничего с лечо домашнего приготовления (лечо ела, сколько хотела - получилось средняя салатная тарелочка)
- 4 финика и 3 кураги с чайком черным.



Часто понижается давление, ну просто задолбало. Вчера пришла гениальная мысль: а не из-за зеленого ли чая? - я его пью литрами Вот сегодня не пила. Чувствую себя краще.

Привет!
Зашла познакомиться.

А кефирчик с июминками вприкуску, или другим каким сухофруктом?
Я так с йогуртов слезла, теперь даже смотреть не хочется в их сторону. Только надо кефир вкусный для себя подобрать.

_Алёна_

Приветик, рада видеть у себя гостью
Сто раз права, Алена. Ничего хорошего там нет. Дурь какую-то мешают туда, вот и тянет... Надо завязывать.

А еще сегодня схомячила творог со сметанкой + 2 ч.л. сахара туда бухнула, миндаль еще ела, пару орешков кешью...пошла, короче я прогуляюсь пару часиков (может, хоть орешки отработаю...) Удивительно, но мне не страшно - я не сорвусь. Точно знаю, в теперешнем весе мне не комфортно. Медленно, но уверенно.

мммммммм....отличнооооо! отдыхать не работать!!!


Вот абсолютно с Алёной согласна!!!! Для меня ничего вкуснее "Большой кружки" нет, причем сначала пила только 2,5% , а теперь 1% Bio на "Ура!" идёт, причем в нем всего 36 ккал.Ты посчитай сколько ты выпьешь его на 245 ккал??? Почти 700 гр!!!!!!!!! Думай!

В принципе, вы абсолютно правы, девчата. Бой йогуртам!




Видела, от многого сумела отказаться...Молодец. Тортик-то стоил того, чтоб его есть?

Это было БОЖЕСТВЕННО!!!!!!!!!!!!!! Вообще то я не завишу от сладкого, но тут ....молодец подруга, это её коронное блюдо. ЭТО СТОИЛО ТОГО!!!

Я считаю на ДиОне
http://www.dietaonline.ru/ здесь нужна регистрация

а если что-то готовлю , то просчитываю в анализаторе рецептов
http://www.edimka.ru/ здесь просто вносишь кол-во продуктов ,и жмёшь анализировать , выдает расчет по БЖУК на 100 гр. Только если это суп , не забывай вносить воду, иначе колораж не тот получится.

Мне кто-то из девочек тоже эти сайты посоветовал

Леник
А я тут уже регестртровалась, но найти анализатор калорий не могу... Это что за раздел? Елкиии, это я такая тупая?

Леник

Все, все, я разобралась. На едимке я несколько дней была . Дык а потом весы сломались... Так на глазок и живу. Психану, наверное и еще одни куплю. Это глупо, поскольку те недешевые были... Муж меня не поймет. Я и так транжира жуткая У меня поломались фирмы "Мелодия". А винзеровские стоит покупать, народ?

Ой, я тут тебе точно не советчик.Мои весы старенькие, простенькие , но надёжные...на них и прыгаю каждое утро.