Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 07:26

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 83  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 май 2010, 15:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
koma писал(а):
горсти у всех разные

:grin:
гарнир кладу ложки 3-4 столовые. А в обед курица была чуть больше вчерашней и я кусочек сыра к ней добавила. Ем из пиалушек они небольшие. Если чувствую что наелась, то остатки не доедаю. Учусь слушать организм!!!
По калориям сегодня съела примерно 1300.

А орехи измеряю совсем маленькими горсточками - штук 10-15 фундука, миндаля и кешью, и штук 5-7 изюминок.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
koma
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 май 2010, 22:23 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2010, 16:03
Сообщений: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
Ну если так вроде норм, как успехи ?

_________________
#77


______Б__Ж___У
Низ__24__61__110 Уже не правильно
Верх_97__97__180 пересчитывать влом
2200Ккал\сутки уже давно на глаз питаюсь

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 май 2010, 10:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
koma писал(а):
как успехи ?

То что набрала мороженным уже ушло назад!!!!!!!!!!!!!!!! :grin:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 май 2010, 10:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!!!!
:cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok: :cvetok:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 май 2010, 05:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Доброе утро!!!!!
Выходные прошли отлично!!!!!
Я позволила немного слабостей ввиде салатиков :oops: , но без обжорства!!! Завтракала кашей на молоке!
Взвешиваться пока не буду, подожду пару дней.

З: мюсли батончик+чай
З2: творог+курага 4-5 шт+чай
О: борщик (на курином бульоне)+пол кусочка чёрного хлеба
П: яблочко+киви
У: печень+гречка

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
koma
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 май 2010, 13:40 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2010, 16:03
Сообщений: 189
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Дневник
http://www.dietaonline.ru/articles/calc ... _howto.php БЖУ и тд там вроде все подробно с формулами.
Хватит есть крупы на ужин ) Углеводы полезны с утра когда у организма самый высокий уровень метаболизма, к вечеру он спадает. Вечерком лучше овоще свежих фруктов и белковое что нибудь.

_________________
#77


______Б__Ж___У
Низ__24__61__110 Уже не правильно
Верх_97__97__180 пересчитывать влом
2200Ккал\сутки уже давно на глаз питаюсь

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 май 2010, 05:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Хорошо в сибири летом - целый месяц снега нету!!!!!!!!!!!!!!!!!!

12 мая а на улице белоснежное покрывало!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:o

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
В@ЛЯ
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 май 2010, 10:10 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8084
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Пактути писал(а):
Хорошо в сибири летом - целый месяц снега нету!!!!!!!!!!!!!!!!!!



12 мая а на улице белоснежное покрывало!!!!!!!

а в каком ты городе живёшь?

_________________
#77
рост 162
Ромке 21 год
Настене 16 лет
Женечке 9 лет
Кирюше 2 года
а мне 41 )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 май 2010, 11:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Временно проживаем в Новосибирске. Весь день дождик идет, холодно очень.
Кушать по такой погоде хочется день и ночь! Стараюсь держаться!!!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 май 2010, 11:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Питание сегодня почти как и вчера:
З: мюсли батончик+чай
З2: творог+курага 4-5 шт+чай +немного винограда
О: борщик (на курином бульоне)+кусочек чёрного хлеба+немного орехов с изюмом
П: яблочко+виноград
У: печень+сыр+чай
Пью много тёплого чая, очень холодно дома.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 май 2010, 15:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Не смогла! В обед плюс ко всему съела 2 бутера с паштетом.
К ужину прибавила 3 жаренных яйца.
За два дня три сламанных ногтя и машина окатила из лужи :cry: :cry: :cry:
Уже купила 2 шоколадки, постараюсь дотерпеть до утра...

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 май 2010, 04:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Доброе утрое! :sun2:
Солнышко выглянуло!!!
Позавтракала чаем с 3 вафельками, шоколадки пока ждут...
Питание на сегодня буду писать после того как съем что-либо, ибо не знаю как пойдёт.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
krOlia
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 май 2010, 07:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2010, 14:45
Сообщений: 1989
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 368 раз.
Поблагодарили: 321 раз.

Дневник: КрОличья норка
#77

_________________
КТО ВЕРИТ И ЖДЕТ - ТОМУ ВСЕ ПРИДЕТ!!!!! (ИЛИ УЙДЕТ - ЭТО О ЛИШНИХ КИЛОГРАММАХ)

#77#77

За это сообщение автора krOlia поблагодарил: Пактути(13 май 2010, 07:31)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
krOlia
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 май 2010, 07:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2010, 14:45
Сообщений: 1989
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 368 раз.
Поблагодарили: 321 раз.

Дневник: КрОличья норка
Очень рада знакомству!!!

_________________
КТО ВЕРИТ И ЖДЕТ - ТОМУ ВСЕ ПРИДЕТ!!!!! (ИЛИ УЙДЕТ - ЭТО О ЛИШНИХ КИЛОГРАММАХ)

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Пактути
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 май 2010, 07:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2010, 08:41
Сообщений: 1759
Благодарил (а): 126 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Дневник
Итак, что же ещё упало в мой желудок:
-"снежок" 0,5
-50 гр сухариков
-50 гр шоколада молочного с орехами и изюмом.
Было вкусно! :oops:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 83
  [ Сообщений: 1245 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 83  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 15

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020