АААААААА!!!!Там же море!!!И такая яркая!!!! Ну очень привлекательная!!!!!Где отдыхала?

Это Хургада, меня муж с подругой отпустил, я на работе жутко устала и от них двоих (мужиков своих), вот мне и дали добро на отдых без домашних. Отдохнули с подругой очень душевно, у нас в отеле аквапарк был, есть экстримальные горочки)))

дюймовочка я была до этого, потом по позже скину другие фотки, с еще одного отдыха, когда с мамой и сыном ездили на Красное море.
Вот там я вещу 62 кг. и было это всего 3 года назад. Пугает то, что я за два года набрала очень много.

Ну, главное принять то что проблема есть и начать с ней бороться. Тогда все получится

ага, я это поняла, наверно только поздно, когда с позвоночником и суставами проблемы начались. Вчера на тренировке опять коленка ныла, но я думаю скину вес и это пройдет

у тебя вообще пройден довольно большой путь, я бы наверно не смогла, ты же так много скинула. У тебя кстате очень обворожительная улыбка, я бы сказала притягивающая

Спасибо, засмущала прям
Знаешь, мне врач сказала что первое время мне подходят занятия только в воде, т.е. бассейн и аквааэробика-чтоб как раз суставы не травмировать, может тебе тоже их попробовать? а то ведь так недолго и угробить суставчики.
Знаешь, когда проходишь такую большуя часть начинается звездная болезнь-я уже все знаю, умею, могу, у меня все получается-на этом я и засыпалась, только благодаря форуму опять встала на путь истинный

согласна с твоим врачом, у меня к сожалению нет бассейнов рядышком, чтобы заниматься плаваньем, или аквааэробикой, а так бы я с удовольствием. Все бассейны в других ра-х, хоть я и на машине все равно это времени много затрачивает, наш город одна большая пробка, а у меня еще сына первоклашка, с ним надо вечерами сидеть по полтора два часа, уроки делать

У нас тоже пробки хорошо бассейн прям у работы-раньше ходила-удобно, но сейчас пока не хожу, собираюсь только

я думаю, что все таки соберешься и начнеш снова ходить

Да у меня абонемент в клуб лежит, а клуб строится пока, точнее тренажеры и залы открыли а бассейн нет, говорят декабрь-январь, хотя обещали ноябрь но правда и врач моя мне пока не разрешила бассейн, а фитнес тем более из-за тонуса но надеюсь всеже скоро начать ходить

поговори с врачом, может разрешит все таки по чуть чуть заниматься, главное ведь не перетруждаться

говорила...врач говорит что мне бы лучше полежать ну максимум походить

слушайся врача, плохого не скажет, всему свое время, успеешь еще поплавать

Да я слушаюсь, просто до этого я и по самочувствию понимала что лучше поберечься-полежать, а щас мы бодры и веселы, хочется движухи, прям все косточки и мышцы так и просят и кричат - в бассеееееейн...ну очень уже хоцца

да уж понимаю, вчера после тренировки ощутила такую приятную усталость в мышцах и самое интересное как то легче стало