Сестра моя шесть лет лечилась от вторичного бесплодия и все то время безуспешно худела.
ВЫЛЕЧИЛАСЬ - ЗАБЕРЕМЕННЕЛА - СРАЗУ 10 КГ КАК НЕБЫВАЛО!!!
Сейчас она где-то на 15-16-й неделе.........

Я тоже хочу второго масенького или масенькую

Всем привет! Утро порадовало милюпусеньким отвесиком - я теперь взвешиваюсь только по утрам! Чтобы закрепить достигнутый успех и скорее добраться до психологически важного рубежа в 65 кг, после которого будем бегать , у меня сегодня молокочай. Правда с утра доела за мелким две ложки овсянки.....

а почему после ? так надо?

Яша!!! бъясняю, почему - это мои личные мотивы, может это и "правильно", но лучше если каждый будет адаптировать "под себя":
- ногам, в часности стопе, и так тяжело после беременности и лишнего веса,
- после 2-го ребенка варикоз пошел прогрессировать - зачем лишний риск? (я часто пишу: велосипед - профилактика, а ходьба и бег - нет),
- и сиськи с молоком трясутся, неудобно даже в спец.лифчике + фитнесс-майка .
Ну, в общем и целом, так. А сейчас я много и регулярно езжу на велосипеде - надеюсь, что все активизировалось и прокачалось, да и субъективно уже легче.
Вот так - догоняй

ААААА догнала

Не вышло у меня сегодня молокочайного дня.
Поначалу все рассчитала: 1,5 л этого дела
- 6 кружек по 0,25
- ещё полагается 6 кружек минералки
Итого, чтобы начав в 9 утра и уложиться до 9 вечера, надо как минимум кружку в час выпивать....
Я даже выпила три , с некоторым трудом, т.к. молоко не люблю.... Но тут меня вызвали на работу и, бросив мелкого на старших быстро сбежала от 4-й кружки.........
Ох, придется повторить эксперимент

Бася

да не мучай ты себя , не лезет молоко и не надо, разгрузись на чем нить другом - много всяких вкусных РД есть

Ох, Яш, кормить брошу, буду периодически голодать.
Правда, как похудательную процедуру я голодание не приветствую, а вот как оздоровительную - очень даже!

Т-а-а-к! Только что попробовала велосипед + обернуться пленкой. Обернула руки и живот, потом 10 км. Чувствительно, но для ощутимого результата надо регулярно и подальше! - будем стараться.

из под плёнки течёт?!!! #77

Мася!!! А то! Самое приятное было - снять все это

Как дела, Бася?
Как вес, - побеждаем или не хочет никак?
А я за пленку чёт забываю все время, но массаж после фитнеса и душа делаю регулярно.

Ех,MakArinочка! Все я ген.план никак не напишу - аж стыдно.
А вес черепашкой-черепашкой уползает.
Надо взять себя в руки и написать программу, чтобы каждый день сверяться и отчитываться! А то, то одно то другое позабудешь!!!

Так, сегодня 9.05.08 праздник, гости и все вытекающие последствия Ха и ещё раз Ха - мы не таковы, чтобы уступать в День Победы!!!!
- поэтому с утра, ещё все спали, загрузившись овсянкой с отрубями и замотавшись пленкой, мы с дитем и собаками двинули 10 км на велосипеде.
- приехали, совершив небольшой подвиг на ниве дом.хозяйства, двинули с дочкой на рынок. Плюсуем ещё 6 км, но уже без пленки.
- вечером, совершив все излишества, добрали 5 км пешком, с коляской.
Буду надеяться, что весы завтра, как минимум + не покажут