Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 июл 2025, 16:31


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 19  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 17:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2017, 23:07
Сообщений: 170
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник
Некта
Цитата:
утро не утро без чашечки кофе с молоком

это точно)
я вообще без молока,без сахара...просто ложку кофе заливаю кипящей водой и все...кофе готов :grin:

ленчик-танчик,
Цитата:
с отвесом! у нас каждый грамм должен обоснован!

да уж) каждый скинутый грамм ценен.Спасибо :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 17:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2017, 23:07
Сообщений: 170
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник
Lis
я сегодня пила только раз :) но не знаю,не нравится мне безкофейная жизнь :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 18:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 янв 2015, 22:15
Сообщений: 1033
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Эллен
я тоже кофе просто завариваю, но две ложки с горкой и молоко- обязательно. Без сахара.

Lis
много, это сколько? :) И вообще организмы у всех-разные. У меня вечно низкое давление,.. при помощи кофе я его поднять не могу. Иногда помогает ночью проснуться в ночную смену, ну и утром без него не проснуться. :zzz:

_________________
#77

Во всех делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это тысяча возможностей,
А нежеланье - тысяча причин..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 18:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2017, 23:07
Сообщений: 170
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник
Сегодня в пищевом плане я себя вела очень и очень плохо :sorry:
Ходили в гости и там нас угощали бутербродами с колбасой и конфетами.
Я пила зеленый чай в больших количествах и ела вышеперечисленные вредности.
:( очень обидно,но я знала,что делаю.
Подсчитала калории (примерные и на глазок) уже 1550 !!! А еще только 6 вечера. Спать я ложусь поздно,поэтому есть еще буду 100%.
Расстроилась(
Но постараюсь вечером не пустить все на самотек и не поддаться мыслям "Эх, уже накосячила...смету все,что есть" :pardon:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 19:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2017, 10:19
Сообщений: 70
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: 100 отличных дней
Эллен писал(а):
Но постараюсь вечером не пустить все на самотек и не поддаться мыслям "Эх, уже накосячила...смету все,что есть"

:friends: Держись!
Некта писал(а):
много, это сколько?

Это шутка. Мы сами определяем норму, для меня максимум 2 кофейных :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 22:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2017, 23:07
Сообщений: 170
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник
Эх... кидание тапками и прочими обидными предметами преветствуется.
Расслабилась сегодня конкретно! Наелась вечером еще и зефирок и сладкой ваты.
Вот знаете, ем и стыжусь, ем и стыжусь... а сама себе ЗАВТРА исправиться обещаю.
Что вот за существо я такое? :sorry: слабовольное.

Думаю,говорить о том, что я завтра исправлюсь честно-причестно бессмысленно. Главное, чтобы я сама верила в свои слова. А я не верю.

И еще завтра опять боюсь на весы вставать.
Ну, встану,конечно, и вам скажу.. но линейку двигать не буду.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 08:03 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
В@ЛЯ писал(а):
ленчик-танчик писал(а):
я сейчас жру не могу

Лена,оговорочка по Фрейду

ага на подсознании это слово вылазит :lol: :lol: :lol:
Эллен
привет! яне вижу твоего полного меню, может пролистала или ты его не пишешь, оно пишется для того что бы было тебе чем помочь, что на что поменять добавить или убрать! может ты чего не доела за день, вот тебя и понесло!
я надеюсь ты сегодня в строй, главное пиши меню! и конечно стань на весы

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 09:10 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8084
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Эллен писал(а):
умаю,говорить о том, что я завтра исправлюсь честно-причестно бессмысленно. Главное, чтобы я сама верила в свои слова. А я не верю.

Тут просто нужно пересмотреть своё отношение к процессу снижения веса .
Ты не веришь,что можно оставить в меню место для вкусняшек и худеть.просто для них своё место в первой половине дня и вполне их можно было оставить на завтра или максимум от каждой откусить, убедиться что они такие же вкусные, но большое количество на их вкус не влияет,со вторым и последующим укусом ничего нового не почувствуешь.и уберешь про запас для подходящего времени.
И Лена права,покажи своё меню,девочки полскажут погрешности,поверь это безболезненно и голодать никто не призывает.
Может действительно днём здорово не доедаешь и вечером аппетит всплывает дикий.

_________________
#77
рост 162
Ромке 21 год
Настене 16 лет
Женечке 9 лет
Кирюше 2 года
а мне 41 )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 10:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2017, 23:07
Сообщений: 170
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник
ленчик-танчик
Цитата:
привет! яне вижу твоего полного меню, может пролистала или ты его не пишешь, оно пишется для того что бы было тебе чем помочь, что на что поменять добавить или убрать!

Привет! Нет, я меню действительно не пишу. Стесняюсь :oops: но попробую сегодня)
Цитата:
конечно стань на весы

на весы встала :stena: прибавились позорные 1100 г!!! теперь вес 96,8 :cry:

В@ЛЯ
Цитата:
Тут просто нужно пересмотреть своё отношение к процессу снижения веса .

пока никак не настроюсь :(
Цитата:
покажи своё меню

хорошо, сегодня обещаю, что напишу :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 10:31 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8084
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Эллен писал(а):
пока никак не настроюсь

Почему? Это ведь не больно,а увлекательно и кайф от результатов.а потом и вера в себя-я все могу,раз вес могу победить.

_________________
#77
рост 162
Ромке 21 год
Настене 16 лет
Женечке 9 лет
Кирюше 2 года
а мне 41 )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 23:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2017, 23:07
Сообщений: 170
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник
Ну вот мое питание. Мой позор

Завтрак
-кофе
-каша овсяная на воде
-пол чашки молока
Обед
-суп
-кусок ржаного хлеба
Перекус
-яйцо
-2 милипизишных сушеных рыбки
Чуть позже
-колбаса
-ржаной хлеб
Ужин
-курица
-макароны
-кабачковая икра
Чуть позже
-пиво безалкогольное 0,5
-чуть-чуть чипсов
-мороженка
-2 йогурта
-молоко


Калорий всего 1618
ж - 64
б - 75
у - 148


Это же пипец :( я не могу отказаться вечером от предложенных вкуснях...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 09:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2017, 23:07
Сообщений: 170
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник
Мда...вес сегодня еще больше, поэтому смысла скрывать нет.Все выставила на линейку.И отчет за неделю:

Всего - 1,2 кг

Объемы:

Об. груди 111 см ---> 111 см
Об. талии 94 см ---> 92 см (-2 см)
Об. живота 115 см ---> 109 см (- 6 см) :Yahoo!:
Об. ягодиц 119 см --->109 см
Об. верхн.части ноги 74 см ---> 74 см

Как видно, объемы ушли, но только в нескольких местах. И то, очень хорошо. Жаль, вес подкачал. Ну,точнее, я сама виновата.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 10:20 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8084
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Эллен писал(а):
Это же пипец я не могу отказаться вечером от предложенных вкуснях...

По калориям да, нормально.
А не запланированные вкусняхи пусть тоже имеют место быть,но как исключение,чем правило :wink:
Эллен писал(а):
Всего - 1,2 кг

К чему такой пессимизм? За неделю -1200-это круто :!: я тебя поздравляю :Bravo:

И ни фига себе,у тебя живот ушёл хорошо,а ты что-то цепляешься к себе.я понимаю,само дисциплина,без неё никуда и это полезно даже давать себе пинки
Но и хвалить за достижения тоже надо, ты умница и видно твои труды,пусть они и кажутся тебе минимальными,но они есть и это факт!!
давай дальше в том же духе!!! :friends:

_________________
#77
рост 162
Ромке 21 год
Настене 16 лет
Женечке 9 лет
Кирюше 2 года
а мне 41 )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 11:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2017, 23:07
Сообщений: 170
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Мой дневник
В@ЛЯ
Цитата:
По калориям да, нормально.

Но привес вышел. Значит, пиво воду задержало... ((
Цитата:
К чему такой пессимизм? За неделю -1200-это круто :!: я тебя поздравляю

Спасибо большое :oops: просто, могло бы быть и больше. Просто моя лень..либо несдержанность.
Но ругать себя, конечно,не буду. Потому что объемы уходят и это радует))
Цитата:
давай дальше в том же духе!!!

Я буду стараться.Спасибо :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Надо что-то менять..
СообщениеДобавлено: 29 янв 2017, 15:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Эллен
любая движуха в минусовую сторону это значит процесс идёт! вес плюсит это вода задерживается! а ты рядом вес почему не пишешь? вот я нудная да?
обьемы уходят это хорошо! скоро вес еще рухнет!
и что позорного в твоем меню? наоборот твое меню показатель того что можно есть все и худеть! белка маловато, налегай на белок причём любой растительный и животный!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 284 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 19  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020