ждем!!! А мы знаем , что ты будешь умница!!! Вот верю в тебя

Да да! Обязательно отпишись после мероприятия! А мы тебя похвалим за мужество

Улыбка
bellen
Кирина
Любовь74
Девочки, спасибо за добрые слова.
Я вас и себя не подвела. Стратегия опоздания работает.
Наетые и напитые хозяева не пристают с "попробуй этот салатик",
поскольку от салатиков осталось одно воспоминание . Выпить штрафную не предлагали. Но вина налили. Три бокала выпила.
На горячее была духовая свинина. Я кусочек съела, овощей, грибы
маринованные.
На сладкое торт из магазина. Я это не ем.
Клубнику подали в сливках. Сливки из баллончика. Эту гадость тоже не ем.
Стащила с кухни без сливок.
Ночью салют запускали.
В общем, вела себя прилично.

Олива
Просто образцово-показательное поведение!!!!!!

А вчера был "не мой" день.
Сын принес кучу цветов и попросил сделать букет.
Не знаю как, но я умудрилась проколоть степлером палец.
Больно! Крови мало, но палец почему-то посинел.
Готовила себе говядину в казане на обед. Крышка с ушками.
Приподняла крышку, а оттуда пар вырвался.
Итог - ожог правой руки.
Опять боль, но уже в кубе. Волдыри полезли.
Хорошо, что пантенол в доме имеется.
Набрызгала. Полегчало. Но делать уже ничего не могла.
Дети пиццу заказали на ужин.
Я кусок съела, грушу еще. Томатный сок пила. Ничего не считала, не записывала. Нечем было

Действительно не твой.....даже надо было шоколадку кусочек съесть за такие мучения

Оля, ты просто мой герой.
Я на такое не способна и прими мои восхищения.

Сочувствую.
А что с весом?

Приключения продолжаются.
Младший сыночек зачем-то водрузил мою любимую, милую, ненаглядную собу
на стиральную машину. Отвернулся, она спрыгнула.
У меня той-пудель. Для неё эта машина, что трехэтажный дом.
Ясен перец повредила заднюю лапку. Косточки как спички, а сиганула с высоты на плитку.
С обеда ношусь по ветклиникам. Только вернулись.
Врач один, врач второй, третий..... рентген, уколы, пятнышко в глазу до кучи нашли.... опять врач, уже собачий офтальмолог.
Итог. Кости целы.
Домой вернулись... соба на трех лапах, я на четырех
Диагноза нет!!! Но 8 тысяч плавно перекочевали в карманы ветеринаров.
Есть и хорошие моменты. Я забыла про обожженную руку.
И я забыла про еду.
Утром позавтракала тремя тостами с творожным сыром. Кофе.
Вот это за весь день. Странно, но голода не чувствую. Пью воду как лошадь.
Только что слезла с весов 77 100
#77
А это моя пострадавшая доченька. Вид спереди, вид сзади.

такая лапатуля....)

Улыбка

Берегите своих котиков, песиков, и рыбок тоже.

ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
#77
Эту простую технику разработали японский доктор Фукуцудзи около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.


2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Сейчас на себе проверю, опишу ощущения.

Вроде бы пустяк, 5 минут полежать на полотенце.
Но.... руки в такой позе постоянно пытаются развернуться обратно,
в более естественное положение.
Ноги так и норовят разъехаться. Пришлось все 5 минут концентрироваться на правильности выполнения.
А живот просто прилип к позвоночнику!!!
Расслабиться не удалось, наоборот, огромное напряжение во всем теле.
Может, это я такая закостенелая.
И всё-таки буду продолжать.