Окс@н@ приветик ты не голодная? что у тебя с колоражом? или ты не считаешь?

Привет! я конечно калории не считаю, но чувства голода не испытываю.

Сегодня - 500

Привет поздравляю с отвесом

Сегодня вес без изменений. Измеряла объемы , что бы посмотреть результаты за неделю правильного питания, результаты в спойлере.

Оксана,приветик С отвесиком тебя

Это за неделю так ушло? Отлично

Да. это за неделю, но я не обольщаюсь результатом, начало всегда такое интенсивное, главное потом удержаться.

Что то сегодня опять погода испортилась и осталась я без велосипедной прогулки

Сегодня даже привес... , этот я вчера водичку вечером трескала, так и знала, что это будет.
Меню на сегодня:
завтрак - сырники со сметанкой + кофе.
обед - гречка + отварное мясо+ салат из огурцов и помидор и зеленый чай
ужин - творог и фрукты

Привет не расстраивайся ведь водичка уйдет а хорошо ты скинула в параметрах то вот я от тебя заряжаюсь

Спасибо, на добром слове, заряжайся

Вчера вечером "косячнула", попила винца сухого, знаю, что нельзя, виновата исправлюсь. Погодка наладилась, занимаюсь фитнесом в огороде с 6 часов утра.

Вес без изменений, даже не знаю, что такое...., хотя, наверное вода, что то вчера я ее много вечером выпила, я уже замечала, что если после 18.00 выпить воды стаканчик или побольше, она у меня с утра на весах.

Меню на сегодня:
Завтрак - яичница с колбасой + кофе
Обед - отварная курица и салат из капусты + зел. чай.
ужин - творог и яблоко. + кефир

Оксана,привет У меня тоже вес стоит пипец пятый день уже я списываю на КД,но кто его знает у меня и привеса не было,как обычно перед этими днями