Хорошие БЖУКи!


Куда собираемся?


Это просто для отчетности команды нужно будет указать, поэтому и спросила. Других деталей не нужно


Света, почему белка так мало? Так же скоро и жор начнется?


Ура!!! И так.. в понедельник отчет в нашей темке!

Алка Фиалка, привет!
Отчитаюсь за сегодня по БЖУК: 35/48/92/918 - опять мало(((
Физуха - бассейн 40 мин
скипинарные ванны - нет, была сауна

Я весь день в делах, даже некогда и поесть - серьезно!!!
Утром в Церковь (каждое воскресение ходим на служение),затем в магазин, после к стоматологу(доча сколола передний зуб на 40%), а я по записи, вот прихватила с собой, дома были в 19,30 только, постаивла на 4 комфорки кастрюльки (кушать готовила), сварила кашу и гарнир, и поскакала в фитнес клуб, дома в 22,00, готовлю суп.Вот только саейчас легла, ноготки накрасила, думаю, дай отчитаюсь))

Так мне хочется постройнеть..В некотором роде мотивацей для меня стала проблема в отношениях с супругом.А вот подспудно хочется доказать (почему-непонятно), что я самая-самая...хотя, понимаю, что это мне не надо. Нос что-ли утереть охота?!)))Ну лан, что бы там ни было, настроние моё мне нравится))


В апреле отпуск, надо выехать за границу...пока не знаю, не бронировала, хочу по горящей уехать, подберут что-нибудь. Честно, говоря, не перебирая - поеду хоть куда. Погреться, сменить обстановку - самое оно))

Ну вот не успеваю есть Одна сплошная круговерть, а не жизнь))

На след. неделе вот поводов наестья будет: пт - на ДР приглашена, а в субботу с девочками в сауну идем...Ох, не привесить бы 5 кило обратно)))Ну будет на чем вырабатывать стиль питания))

Интересно, что завтра покажут мне весы

Привет.
Я думаю завтра наклюнется 7-ка.Так что смотри не ешь на ночь!
Настраивай себя на позитив! Море,солнце и хорошее настроение

Света, но ты знаешь, что это МАЛО! Если регулярно будешь недостаточно белка есть, то потом наступает жор... иначе, сорри, откуда у нас все эти лишние килограммы? Когда ты регулярно нормально питаешься, то и держаться во время посиделок проще. Конечно, съедаешь немного больше, но не НАМНОГО больше


Так что нужно форму тебе к отпуску приобрести! Это ведь еще один стимул!

ну что ж такое!!!! Мужики прямо озверели все! каждый второй выпендривается. Я сама,пока главное в жизни непоняла, тоже думала, вес, ребенок...любовь важнее всего...остальное-кривые ноги и стпряпня-все второстепенно.

Регина
Алка Фиалка
Лизаветта
Доброе утро!
Вес 80,1...7-ку пока не видела)) Ждемс

настроение хорошее, спасибо)

Знаю, конечно, именно поэтому сегодня на работу собрала пакет с едой, а вчера готовила еду))


ну пару-тройку недель осталось, сколько, ну кг 2-3 могу , наверное осилить)

в таком мире мы живем. Ничего страшного, все хорошо, что хорошо кончается

Сегодня намерена ДОБРАТЬ БЖУКи! Самый важное задание - ЕСТЬ)))

Всем хорошего дня.

Привет

Конечно ждем. Вот вот появится.Сейчас наколдую и все будет
Умница наша.Молодец,что берешь ссобойку.А что делать,худеть то надо!

Я тоже сделала такой вывод.Вот сбросишь 2-3 кг к отдыху,глядишь,какой-нибудь шах познакомится. У меня знакомая ездила с мужем в турцию,так ее мужу за нее предлагали 10 верблюдов.во как

Отчет за вчера:
#77
Физуха - нет
Ванна - нет
Поход в кино - да
Вес закрепился 80,1...ура!!!

Жду новую цифру - 7-куууу... мелькает с утра мелькает...но...пока не время))


хотелось бы 4-5)))




плохо колдовала))) давай ещё))
Думаю, может завтра РД устроить?

Доброе утро!

Отчет за вчера:
БЖУК :77/42/110/1142 - немного не добрала У и К, но питание очень правильное!
Физуха - велтик 1 час
ванна скипинарная - есть


Вес 79,8, минус 300 гр, и НОВЫЕ ЦИФРЫ!!! ЙОХОУ))))

Всем привет!
Отчет за 19 03 2014: 64/58/160/1761 по калориям в красной зоне.
Это я вчера к соседке в гости сходила))
Физуха - 1 час велотренажер
скипинарная ванна - нет
Вес 79,3 минус 500


У кого гирьку получать, перешагнула порог 5 кг)))

Света,привет

Герой!!! У меня уже через 30 минут жопа немеет

Поздравляю!!!

Доброе утро!
Отчет за вчера:
БЖУКи 73/97/169/1819 - Жиры и калории перебор((
Физуха - нет
Ванна скипинарная - нет
Вес 81,0.. плюс 1,7кг ... это опять доказывает, что процессы в организме - . Но когда человек испытывает недомогания, организм запасает жидкость.А выводится она в течение 3-4 дней. Ну вот и проанализаируем!!!
Вчера было очень плохо, мутило, тошнило, голова болела, и хотелось куууушать. Поскольку, часто калораж был не большим, организм просит-просит. Белков побольше надо включать в рацион.



Привет, Элла! Это ещё что, я раньше крутила велик на ЧСС по 80 (!!!) минут . 30 это минимум. Попа не болит.Не ноги не болят, ни попа))

Сегодня день соблазнов 0 утром коллега проставлялась бутербродами и печеньем к чаю, - едет в отпуск. Вечером иду на ДР. А завтра с коллегами в сауну


Всем хорошего дня)

на - 5 я тебя номинировала)) так что хош не хош а привес выгоняй))

привет Светик))

Приветик,Светик Ничего,водица уйдёт.Хороших тебе выходных

#77

путешественница
ХалвиЧКА
приветик, девочки!

Отчет будет такой - 81,7...фиг знает что происходит
Видимо, выходные стрессовые были. Жаркие на эмоции
Физуха - бассейн 50 минут, сауна


До линейки +2,4

Сегодня РД белковый.