доброе-доброе утро
рада видеть тебя у себя

ужин вчера был белковый, вес стоит...надо увеличить физ нагрузку что ли
если перестанет болеть спина, то поскачу
а так в качестве разминок у меня каждодневные махания тряпкой
еще нам вчера сделали батареи и я дозаклеивала окна в квартире стало на порядок теплее лЯпота

А что со спиной? ты по видео занимаешься или сама?

Ребеночек четвероногий не дает на месте сидеть

у меня недели три назад , видимо, зещемило нерв...когда иду нормально, но , например, когда спать ложусь и пытаюсь перевернуться, то боль адская.....сначала махала рукой на себя, а теперь мажу кремом....вроде легче....
и в последнее время меня мое здоровье подводит....
раньше занималась по видео....сейчас у меня времени...но мысли о возобновлении меня не покидают


да, ребенок еще тот засранец
прихожу домой, открываю дверь и сразу вглядываюсь, что он натворил, сколько луж сделал, сколько чего сгрыз, потом так аккуратненько раздеваюсь, ставлю сапожки в уголок и понеслось намывание полов
ну, не могу я ничего делать, когда в доме погром
мч говорит, чтобы я хоть через день полы мыла, но я так не могу же....

я б тоже сразу за уборку, не люблю бардак

ого, ты аккуратнее. может застудила еще.

Busya, привет! Доброго дня тебе!!

Привет! Как твое здоровье? и питание?

Синеглазка
Happy__Fox
привет, девочки
очень рада вас видеть у себя
извините, что пропадала...выходные же
а в выходные у меня уборки, тряпки, стирки, готовки, небольшие отдыхалки, ремонтилки
в воскресение пекла пирог называется "лоранский с курицей и грибами " всем понравился
сделала небольшой маникюр себе
вчера проспала на работу в итоге позвонила , отпросилась и продлила выходные сбегала в бухгалтерию нашей УК , вынудила сделать зачет ранее уплаченных денег, которые они не имели право с нас брать, погуляла пару раз с собакетом гуляла недолго , тк у него на лапе рана сейчас...с 17-00 до 21-30 не было горячей воды, какая-то авария приключилась....соответственно готовить начала только поздно вечером
по поводу питания: грешила....сильно грешила....и шампанским и мороженкой, и пирогом выходные -зло
но с пятницы начала качать пресс , что несказанно радует обруч крутить не получается- пёс не дает
вот такие вот дела

сегодня новый день и я в строю.....тк пока не худеется, хочу вес удержать....но чует сердце беду

Я после них к тому же выводу пришла где б взять силы воли столько,что не есть вкусняшки

доброе утро
#77

ой, не знаю!ой, не знаю для меня всегда это была загадка....видимо, надо себя держать в руках сильнее и крепче , чем в будни...а больше никак

итааааак
не худеется в последние 4 дня мне....мету всё подряд... сильно меня это огорчает....
а с другой стороны кто виноват в моих огорчениях....конечно же, я...надо настроить себя как-то , смотивировать и собрать в кучу мысли и действия....весна-то уже на носу
про вчерашнюю еду писать не буду
самое нормальное, что произошло за день-это вечерняя прогулка с шерстяным другом попали мы вчера на собачью тусовку глядя, на нашего малыша сердце радовалось он хоть пообщался , поигрался....мы целый час торчали на улице....погода была шикарная за это себя хвалю

А у меня просто не худеется

Там и купальный сезон близок

это вы молодцы!

у меня тоже ...у меня толстеется


ах, купаться блаженство ..солнце, водичка , мои толстобледнобледнобледное тельце


спасибо
у меня вопрос: как зовут тебя? я может проглядела где а то порой хочется по имени написать....