Одно расстройство - пришла после тренировки, решила взвеситься. Сначала весы показали 92,7
Сразу после этого три раза подряд 92,3 Мне кажется, я топчусь на месте.
Устрою-таки завтра шоколадный РД. Может, после него лед тронется. А может, надо с утра взвеситься. Вдруг весы что поприятнее для глаз покажут. Самое интересное, что в первую неделю я на 2,5 кг похудела, а последующую топчусь на месте, хоть ты тресни и все(
А так хочется восьмерку увидать......

Катюш, взвешиваться всегда надо с утра, натощак и после горшка. Это единственное время суток когда вес более менее показывает реальный вес....И то если ты на ночь не хулиганила и не ела солености))). А в конце дня по норме вес может быть до +2 кг)). Тоесть если я вешу с утра 67, то если к вечеру мой вес 69 - то это нормально)))
Не расстраивайся) Просто теперь взвешивайся 1 раз в день утром))

Хорошо! Я сейчас супчик на завтра из подосиновиков варю))) Муж скоро придет - кормить буду, для него и сметанки прикупила к супу. Пока суп готовила съела небольшой кусочек сырой морковки спать лягу через два часа. Думаю, это нестрашно, а то под ложечкой сильно сосало, а морковку съела и успокоилось)

Взвесилась - ровно 92. Точно так же, как и в пятницу. Стоит как заколдованный. Но я не унываю, все равно "победю!"

Завтрак 06:30 Суп из подосиновиков постный, 1 хлебец с индейкой в желе, сушеные колечки банана чуть-чуть, зеленый чай
Перекус 10:00 Большая сырая морковка

Обед (11:45) Винегрет, тушеная капуста, курица запеченая на шпажке, кофе
Ужин планирую на 16-17.00

Eka
ты умничка! Настрой правильный, питание тоже. Главное вера в себя и мотивация! У меня подруга полная себя замотивировала так - сделала фото в белье, отредактировала в фотошопе, удалив все лишнее. Когда мы увидели - обалдели, и она тоже! Выложила она это фото в интернете, все, кто ее давно не видел, начали восхищаться. Она сначала это как шутку расценивала, но вдруг решила худеть. И похудела до уровня фото! Вот уже год она стройняшка, наладила личную жизнь и карьера на взлет пошла. Вот как-то так...

Спасибо большушее за поддержку, Бриджит!
С пути не сойду ни за что, потому что не хочу возвращаться к той, толстой жизни!

13.30 кофе с молоком на вынос, БЕЗ сахара

17:30 Ужин салат из свежей капусты с болг. перцем и свежим огурцом, рис с кукурузой и горошком

Я реально объелась, хотя и салата, и риса было на тарелке немного. Видимо, желудок сократился)

Точняк Сама суп ела - пол тарелки вошло, остальное - через силу, а там от силы 250 г было... Это такой маленький желудок?
Кстати, кофе с молоком без сахара вкусно? Я вообще не могу кофе пить без сахара

Отличная менюшка))) скоро будешь нас радовать очередным отвесиком)))

Спасибо, девочки!!! Надеюсь, что отвес будет))
По поводу кофе - я и кофе, и чай всегда пью без сахара, даже когда ела все без разбору, тоже так делала. Я себя приучила так, а теперь мне с сахаром невкусно. Более того, я кофе и без молока тоже без сахара пью. Даже эспрессо.

#77
Что нам весы сегодня показали??

Доброе утро!!! Весы показали сегодня отвес 500 грамм. Итого 91,5 кг - меньше, чем на линеечке) Но двигать ее пока что не буду - хочу, чтобы результат закрепился.
Завтрак 07:00 - грибной суп, хлебец с индейкой в желе и пластинкой огурца, три пластинки сыра (14,4%).
Вечером по плану аквааэроика, надеюсь, с работы удастся вовремя уйти, чтобы на акву успеть, а то ясейчас за двоих работаю.