Amellu

Доброе Утро!

#77

Сегодня вес 55,2.... откуда +200гр просто непонятно, вчера не обжиралась... честно говоря вообще веду себя достаточно правильно, решила на завтрак попить белковые коктели. Вычитала в инете, что отеки могут быть при диетах от недостатка белков в пище. Действительно, уже 3 дня просыпаюсь без видимых отеков. Да и со спинокой все хорошо. Слово, будем надеятся, что привес-явление временное

Amellu, срвсершенно верно. Явление временное.
а ты как и я от спорта улиниваешь или все таки занимаешься?

Привет!!!


конечно, временное
Про недостаток белков интересно, я не знала что это может вызывать отеки.

#77
Конечно временное и не сомневайся!

Машунь, если честно, то занимаюсь растяжкой минут 15 в день и моного-много хожу. Вот и все. Пока решила супер нагрузок не делать, так как очень быстро набираю мышечную массу, а мне хочется именно похудеть . Это моя беда, когдато очень упорно занималась в тренажерном зале, накачала мышцы и все, теперь чуть-чуть позанимаюсь и сразу плечи как у качка

Amellu Хорошего тебе дня.


#77

Спасибки, Бермудский треугольник
Прочла у девочек о РД на бананах... Даже и не знаю, может завтра попробую . А кто практиковал, сколько бананов надо съедать? Прочла разные варианты от 3шт. до целой грозди

Я купила 7 бананов (на всякий случай, сожрать надеюсь меньше, просто учусь много и долго).
Завтра на них РД.
Давай вместе????!!!!

Я тоже на бананах хочу попробовать, но в четверг, а завтра у мну МЧ будет

Я завтра куплю себе 5 чтоб на пять приемов

смотря какие "штуки" смотреть по весу надо, я думаю. В 1кг. банан 890ккал.

#77
удачного рд!

Давай! Завтра будем поддерживать друг друга

Да, но в 1 кг бананов входит много шкурки, которую я надеюсь завтра с голодохи не съем!

Спасибки

Я тоже наверно куплю 5-6ть... О результатах доложу

Ага! Не ждали, да?
Привет-привет Ну как ты тут? Смотрю, вторая пятерочка у тебя уже стабильная - это хорошо.

Банановый РД? Нееее, я до сих пор на них смотреть не могу. Но разгрузку поддержу на шоколаде, так что я с вами

От целой грозди, что-то мне подсказывает, толку будет чуть. Это же РД все-таки. 5 средних бананов, думаю, будет в самый раз.. но это лично мое мнение, из опыта 5-ти дневной такой диеты, так сказать..