Согласен

Тоже так кажется.
Я у себя писал уже сегодня, что лучше медленно худеть.

Pixie
Не. Ем. Ой как достаточно. 1600-1900 кк в день ну + -.
Так на дионе мне вывели где-то правда 1700-2000. (может большуще,чем у других-т.к. Кормящая. Вроде там это учитывают). Вроде так нормально?

По идее я их недоедаю - это знаю.

Шибко не доедать тоже нахрен. Организму энергия нужна, мышцы кормить надо.
А то ведь белок для этих целей может начать пойти, а это никак нецелесообразно.

А я всё на белок пытаюсь налегать. Его побольше лопать.

Так. Даю установку! На следующей неделе. (или как только комп заберу) целую неделю считаю жуков! КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Ничего не надо перекашивать. Все нужно в меру- и то, и другое. И про жир не забывай. Он тоже нужен. И тоже способствует похудению между прочим, если не перебарщивать.

Я бы просто оринтировалась на "верхнюю" границу коридора, т.е. на 1800-2000. Во-первых, вес у тебя довольно большой, во-вторых, ты все же кормишь.

Обрати внимание на этикетки. Там должны жуки быть проставлены. Вот и считай.

А про вес все правильно, нечего тебе гнать никуда. Тем более кормишь. Потеряшь зубы нахрен. И с жиром разберись как следует, скока тебе его надо. Без жира кальций плохо усваивается и может выпасть на органах, вплоть до осадка на сердечных клапанах.

спасибо пытаюсь меняться не только внешне,но и внутренне:-)

Не жира ем достаточно. с белками и жирами проблем нет. За кальцием и железом сейчас ещё пытаюсь следить. Вот углеводы посеила

Так верхняя планка - поняла

Мужа на диету подсадила ... Не специально. И курочку ему вареную:-);-) и майонез ему купить в магазине забыла
Хорошо хоть чипсы и квас ему принесла а то завыл бы:-D

Сельдерей купила свои любимый, а он какой-то горький очень попался... Фу бе ...

А так ... Завтра наверное поеду у брата комп забирать ура

Настоение почему то нулевое. НУЛЁВЕЕ не бывает. :-(:-(

Музон и на велотренажер! Вмиг взлетит!