Привет Натусик !я к вам выернулась..ты давай это не хандри выздоравливай скорее

ВСЕМ ПРИВЕТ мне сегодня на работу в ночную смену,вчера почти весь день спала,голос вроде появился даже,сегоднай в магазин шодила борша наварила и сырников нажарила парням своим,потом опять спала.
irma-petrova
Ирмочка как же я рада тебя видеть

Привет,Наталья! Я знакомиться, Светлана ОЧЕНЬ рада,что нашла твой дненичок!Просто восхищаюсь тобой.Ты такая умница!!!Когда то твои фотки мне показала подруга для примера и я поняла,что ВОЗМОЖНО ВСЁ,главное желание!!!Мой вес сейчас чуть меньше твоего начального,буду усиленно читать-изучать твой дневничок и стремиться к совершенству!Можно буду задавать тебе вопросики если возникнут?

Самоцвет
привет и рада знакомству вопросы конечно задавай помогу и подскажу.Главное желание и стремление.я как видеш добившись супер результата раслабилась и вот за год +10 не нужных кг тоже хочю их скинуть лету

Ох,если бы я не расслабилась года 3-4 назад ( тогда я со 150 пришла к 95) и ненажрала снова почти до 130 кг теперь было бы проще...но ничего,теперь заню,что нужно ПОСТОЯНО работать над собой!!!Буду читать твой дневник,смотреть фотки и пробовать повторить твой результат:)))

Самоцвет
я не то что сильно расслабилась я по прежнему не ем жаренное,в основном куриная отворная грудка с гречкой на обед,овоши,пахту пью чай и кофе все без сахара сладково совсем мало,масло и белый хлеб тоже не употребляю так же как макароны и картошку.но весь этот год я работать начала и было сложно выдерживать без еды по 8 и более часов потом срывалась и ела все подряд,когда выпускали на обед,сейчас сменила работу есть возможность сделать перекус но по вечера изредка раслаблаюс; с мужем с пивком под киношку правда не закусываю жуткими бутербродами и пицами,просто сушоный кальмарчик,но все равно пока вес хотябы перестал расти и иногда даже снижается но без спорта тяжко вот погоняла на велике да роликах сразу минус получила вот погода испортилась я заболела вот и топчусь на месте.

Выздоравливай побыстрее и всё будет ок!
Я пока читаю-изучаю и стараюсь придерживаться ПП( хотя и не всегда получается(((
Сейчас пойду делать упражнения...

привет всем сегодня вот один выходной завтра к 7ми на работу,все праздники работала,дети дома сидели муж ремонт делал,вобшем выташила их сегодня на прогулку
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

ПРИВЕТ!!!!как всегда на твоих фото-прекрасная погода!!!!и позитивчик!!!!! спасибо!!!!! море-это Мангальсала?

djulja207
а ты сама вообще где пропала??? Совсем дневник забросила..

Еленушка
ВСЕХ ЧИТАЮ-А САМА РАСТОЛСТЕЛА-ВОТ И НЕ ПОЯВЛЯЮСЬ-ХВАСТАТЬ НЕЧЕМ

нет ето вецаки,там решили погулять и плошадка для деток там была и озеро видишь ето наша молодежка зарастает,
Сегодня мне в ночь на работу дел погорло детей развезла сама по магазинам,и домой дома ждет стирка уборка готовка,надо и котлет мужу нажарить и себе филе отварить и суп сготовить и стирки полно и грязюка кругом бррр а на улице солнышко и хочетсй ана велике махнуть куда нибудь а еше надо поспать успеть вух как все успеть?

ты поспи-пока дома никого-потом и силы и настроение появятся!!!!!

тоже об етом думаю но осался часик кроме стирки ничего не сделала больше настроение вялое какоето,надо поспать конечно но на часик както мало,

и при этом набрала очень обидно