трудовые будни начались...

gerly
Приветик! Ну как ты уже в строю после праздничков

Доброе утро!

А у меня - еще нет.
Долечиваю махонькую от кашля - это такая зараза, что лечится долго.
Только с понедельника на работу.
______________________________________
А пока - пора принять реальность:
За выходные поправилась на 2,5 кг. 68,4 !

Что имею:

Переедание, нарушение режима (встаю поздно, значит вечером - поздний ужин), "сносит голову", как хочу есть!

Чего хочу :
восстановить режим
снизить объемы пищи
научиться спокойно к ней относиться - это всего лишь еда.
вечером - молокочай
Цель: 65 - 65,5.
Нужно сбросить 3 - 3,5 кг.

Диана, рада тебя видеть!

В строю .. худеющих.
Наконец-то озвучила то, что уже скрывать невозможно: пора возвращать потерянное!

Женя, оно - точно доброе!
Сегодня я встала в 8-30.
Позавтракала без переедания:
творог/сметана/варенье, чай, бутерброд с копч.грудинкой.
Начало положено
___________
P.S. перекус мандаринкой
обед: карт.пюре, рыбн.котлета, ч-ч булочки, чай
полдник: черемуховое пирожное, чай
ужин: сырный суп, ч-ч халвы (18-00)
Далее, надеюсь, будет только молокочай

Привет! Написала то, что наверное 90% здесь получили после НГ Ну и зачем нам эти праздники? Вот хочу сегодня штанишки поехать прикупить, тянущиеся, не стесняющие, джинсы уже не могу одевать, совсем стало некомфортно.

Женя, у меня мальчишки почти каждый день с папой - то на лыжах, то на горки!
Всё не за столом!
Вот такие праздники я люблю!!!
Но у меня получилось только один раз на горке покататься - пока махонькая с бабушкой была.
Но в следующий год будем уже с Машей на лыжах ходить!
Будем все стройные и здоровые! (надеюсь )

Привет, Ленок. Меню, конечно, желает лучшего...булочка, пирожное, халва..

Лен, для малышей действительно хорошо, да и когда родители на свежем воздухе время проводят, я как-то не подумала, все по себе сужу

Ну вот, Аня - привет!!
Я думала, что мою менюшку никто толком и не заметит
Нади нет .
Но сегодня тяжко после праздничных вольностей.

Почти как все заново:

в 20-00 случайно во рту оказалась конфета.
А уже потом - молокочай...
Даже сейчас - в 23-30 голова немножко дает о себе знать с голодухи - отвыкла уже она от ограничения в пище

Женя, я все думаю: только бы вырастив детей не "перехотеть" потом на лыжи, на горки...
Многие сидят дома...
А мне грустно в 4-х стенах....
Люблю зиму!
А ведь ты собиралась на коньках кататься - Коля должен был научить - помню-помню!

gerly
Он мне раза три говорил - поедем купим коньки, я с ужасом ждала этого дня... если бы лет пять хоть назад, а сейчас я против. в общем так и не купили зато телик классный появился - какой хотела, теперь мы на большом экране через инет по ночам фильмы смотрим

Все мы разные и мечты у нас такие же.
И замечательно, что они сбываются!!!
Женя - а я не дождалась, пока мне муж купит: купила сама коньки, большие ледянки (тазики) для горок.
Муж только в этом году огромную плюшку надувную купил - чтобы не брать на прокат на лыжной базе - красота!!!

Уменьшение объемов съеденного дало свои результаты: утром 68,2 (-200)
сначала все было неплохо:
рисов.каша, бутербр с красн.рыбой, чай, 1/2 яблочка;
обед: макароны, сердце, морковча,
полдник:
1 кусочек горячего хлеба+ч-ч манника с вареньем, чаем;
Потом приехала мама и я не удержалась от того, что настряпали:
ч-ч пиццы, 1,5 чебуренка.
19-30 и далее должна быть только минералка...
______________
Сегодня была банька
Долгожданная - почти полгода там не была - с тех пор, как вышла на работу!
Теперь снова хочу еще!! И еще!!!!