Ты знаешь, тоже об этом думала...сходить что ли к эндокринологу...а вот по поводу супер-диеты уже передумала, почитала-почитала советы, действительно не стоит, буду ждать, да не смогу я даже 2 дня одну куриную грудку есть))))

Приветик девочки...

На счет эндокринолога это очень верно.. Я в четверг тоже ходила. Надавала кучу направлений на два литра крови..
А что делать...Лишним это не будет)))
А все эти моно очень бесят... Лучше все культурное по понемногу... Я лично на них быстро сатанею...

Неженка
Manusha
Девочки, привет!!! О чём спорите???

Каждый для себя сам решает, ведь организмы у всех разные, что одному хорошо, другому смерть, ка говорится

У меня было 3 таких плато: 86, 80 и 75. После последнего и решилась на эту диету

Тебе виднее!!!

А почему??? Она ведь вкусненькая

Многие так говорят, а я почему-то нормально переношу, желание уж ооооочень сильное

Девочки забыла поделиться . Сегодня утром на весах увидела 71 . Хочу уже 6 увидеть поскорее
Скоро открою лыжный сезон и тренажёрка прибавиться. Буду попу подкачивать

Вот молодчинка!!! Поздравляю!!!
Тренажёрка, лыжи - это же супер, полезно очень!!! Да и приятно если не перебарщивать с нагрузкой.

Просто, я так понимаю, что надо вареную кушать, а мне она такой сухой кажется...вот запеченую в духовке, с помидоркой, например, с удовольствием ем:)

Привет, Ленуся! Поздравляю с приближением к 6...! Так держать!

МаруSя
Manusha
Неженка
Lucky_Lou
Девочки, а вот и я! Привет!!!
У меня настроение, что-то опустилось. Дошла я и до третьего своего плато - 71кг. Уже дня 3 на весах ни туда и ни сюда. Сегодня последний день диеты был. Завтра начинаем питаться нормально, но без фанатизма. До НГ может ещё поднажму, чтоб его с 6 встретить.

Спасибо!!!

А я её в прикуску с огурчиком и ничего, нормально!!!

Спасибки, ой, прям даже волнительно как-то, давно не видала я у себя такой циферки

Представляю...только носик свое не вешай, ты такая умничка, так много уже добилась, как ты мне говорила "Куда он денется!")))А долго у тебя обычно плато?

Бывает долго, до 2 месяцев

Ни фига се...2 месяца...это что, организм так перестраивается долго?!И как ты справлялась? Стойко ждала?

Незнаю, что уж он там делает, но не реагирует ни на разгруз, ни на диеты

А что ещё делать остаётся? Только ждать
План на сегодня
8.30 Завтрак: 2 кусочка пирога с рисом и рыбкой, кофе с 2 карамельками и 2 печеньками-орешками (соскучилась по вкусненькому, но ведь это утром - значит можно).
11.00 Перекус: 2 маленьких банана, зел. чай.
16.00 Обед: гороховый суп и маленький кусочек солёного сала и всё это без хлеба, глазированный сырок, цикорий с молочком.
19.00 Ужин: 3 мандаринки, зел.чай.

Привет, Ленок! Не расстраивайся, 6... - это сего лишь цифра, 71 тоже отлично! Тебе и так удалось от груды лишнего жира избавиться! Тем более, что до НГ еще есть время!

Привет, Марусик!

23кг - это же пол мешка картошки Попробуй подними, а я его с собой столько времени таскала

Этим только и успокаиваюсь
Уже придумала менюшку на завтра
7.00 Завтрак: Обезжиренный творог с бананом и чуть молочка, 2 булочки с начинкой и кофе с 2 карамельками.
10.00 Перекус: 2 печеньки-орешки, зел. чай.
12.00 Обед: Сосиска и ризотто из риса и овощей с маслом, зел. чай, бетерброд с маслом и сыром и 2 дольки шоколада.
16.00 Ужин: Отварная рыбка-скумбрия, 2 ложки картофельной пюрешки, помидорка, цикорий с молоком.
20.00 Перекус: 3 мандаринки.
Нравится мне это дело - меню составлять