rozaolya
Вера
Спасибки большое !!!!!!!!!!!!!!!
Верунчик, обязатнльно езжайте!!!!!!!!!!!!!!!!
Polushka
пасибки, зайду обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mukazyawa
ха! заметила, я только их редко лопаю! но все-равно пусть стоят, фотки видела- сказать , что супер, это ничего не сказать! долго смеялась, а она у тебя фотомодель!!!!!!!!!!!!
спасиббо и за комплимент и за фоточки, что меня ждала, здорово!!!!!!!!!!!!!!!!
рука, того, кто обнимает, это наш друг, мы ему котика сбагриваем, если куда надо,
Александра
пасибки!!!!!!!!!!!!!
так настроение сразу поднялось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я вас обожаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у мужа др, я пошла салат морской готовить!

optimistka фотки супер , точно подмечено что ты наше солнышко

Ленчик
пасибки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
бум светить!!!!!!!!!!!!!! куда еще деваться.
вчера было у мужа др. ничего прикольного. только мне все убирать ну и лана.
а еда вся ок, салатик, курица, шампиньоны..
худею я или нет???блин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
чё-то не то.
так... к нам весна не спешит, не знаб, почему..солнышко охота, а я его все пораздовала, вот и нету хорошо, снега нет. как у друга, где мы вот были, звонит, " вы что наделали?" он аж мнея напугал "как уехали ТАААкой снег пошел, это, типа вы нагнали!"
ох...завтра пойду в город. все надоело!!!!! хоцца чего-то, сама не знаю, что...скучно как-то..

optimistka
Поздравляю твоего благоверного

Вера
пасибки! я его вчера до кровати и спать..чё так, сама не знаю..пиво ведь пил..ну не об этом
Сегодня утром кофе, днем картошка (жареная...) немного совсем- ложка одна, тем более я ее на рапсолевом масле ( правильно хоть?) с 2 яйцами и ложкой кукурузы. белеберда короче.
на ужин один гриб фаршированный с соусом грибным )) и .... багетт...2 кусочка, все с овощами.
неплохо я нажралась
подарили мужу конфеты....ну вы знаете уже конец этой истории....не все, но половину...(80-90 гр) ....вот и 80-79 мои со мной!

optimistka
Все хорошо, но конфетки зря наверное добавила.....
ну, ничего, может сегодня разгрузочку?????????? тогда завтра уже будет 79-78, а не 80

optimistka

Надюха, после днюхи собирай все обьедки - пардон, остатки! - и если муж не против (мой всегда дико ругается!) - фффсё ффф памойку!!!
Ты пока доешь все свои фаршированные шампиньоны с багетами, к твоим 79 не дай Бог еще скока-нить присоседятся!

Я всегда поступаю именно так.
Kонечно понимаю, что темнокожие в Африке голодают, но думаю, наш рацион - кусок ли торта или миска "оливье" - их бы врядли порадовал!
Bообще отлично знаю что такое голодать не потому что ты хочешь фигуру, а потому что денег нет, несмотря на наличие работы (была такая веха в автобиографии), но тем не менее.
Раньше доедала - теперь ФУ! Правда если муж не видит ... Как уже сказано выше, он дико ругается... Тогда я выбрасываю по частям: откладываю типа "себе", прикидывая, что я бы сьела вот это, это и вот это вот - и в помойку!

Так что прекращай давай там лопать что попало (картошка с яйцами и кукурузой на рапсовом масле - ну что это за хрень?! ) - питайся правильно. Хрен с ними с конфетами - в них вреда даже меньше по сравнению с меню праздничного стола (особенно здесь!).

Вон уже спаржа начинается (17 ккал на 100 г - без "Холландеза" конечно! Но растопить немного "Krauterbutter" и кисточкой смазать спаржу - энто и вкусно, и полезно, и красиво!) к этому 1 среднюю отварную картофелинку и пару кусочков лакса (прям из упаковки можно нарезочку трубочками накрутить, 175 ккал всего на 100 г - посмотри в голубой упаковке "Fit mit Fisch") - MMMMMM....

Надежда, люби себя - ты этого стОишь!
Посылаю тебе СОЛНЫШКО из Баварии и отличное настроение - лови!

Кстати, на счет спаржи. Сейчас передачку посмотрела, там сказали, что при употреблении 50-100 р спаржи ежедневно, в течении месяца будет явный эффект похудения!!!!!!!!!!!! ну, конечно, если ее не заедать тортиками
я если найду, обязательно куплю и буду ее жевать (т.е. спаржу,)

кстати, попробуй её отварить в апельсиновом соке (можно в самом обычном самом дешевом из пакета) - пропадает горчинка, которая присуща некоторым сортам спаржи и вкус очень приятный!
На месяц жевания спаржи тебя не хватит - это я тебе точно говорю - опротивит. Да, и пардон, писяшки после неё ФффффУуууу... - так что не пугайся.
Спаржу относят (согласно некоторым теориям) к афродизаку - так что это тоже плюс.

Попробуй в kачестве продукта из категории "что бы такого сьесть, чтобы похудеть?" отварную капусту кольраби - вкусно просто отваренное кусочками (я режу полукружками) в подсоленной воде, больше ничего можно не добавлять.

P.S. Я о свежей спарже! Консервированная - гадость по одному её определению! На мой вкус конечно.

fuuuuuuuuuuuuuuuuuu nenavigu spargel!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mukazyawa

ja tak vsegda delaju!

aga. ja tak silno pohudela! deneg prosto ne bylo!

vot i prischlo!!!!!!! solnze, pasibki!!!!!!!!
Вера
aga...zrja...
segodnja u zubnogo, tak chto razgruzka tak i tak
ja red bull vypila ))) bez sahara.
Segodnja idem v gosti. no ne est, a prosto poboltat, tam vse toge hudejut
na vesy ne vsavala.......................................

optimistka
удачи тебе у зубного........ Пусть все полегче пройдет...
Mukazyawa
Спасибо огромное за советы. Я спаржу только в виде салата ела, мне она очень нравится, а вот в сыром виде и консервированном еще не прбовала. Так что как попробую сразу напишу свои ощущения

Вера
pasibki teper 16.04 OP i vse!

nastroenija net vAAAAAAAAAAche................
vstala, ubralas, pozavtrakala 2 maaalenkih jaiza varenyh (ja takih malenkih ne videla ) zelnozernovoj hleb s syrom 5% i kurinoj kolbasoj varenoj-prikolno, kak vetchina, i ne girnaja i Kkl malo. vse s kofe.
che delat, ne znaju.
ves vernulsja na svojaa.........81,7
kuda menja pret...
est ne budu. da i rot vospalilsja, slischkom pozdno operazija...chto menja besit zdes- eto ocheredi v bolnizu, vse po zapisi min cherez mesjat poluchisch termin...u nas i gorod nebolschoj, chto prjam vse bolejut chto-li..
esli ja na rentgen 7!!!! mesjazev gdala - eto kak nazyvaetsja??????

Приветик, optimistka!
Не горюй и не парься на счет веса. У тебя сейчас сплошной стресс с этими зубами, вот и воспринимаешь все в черном свете. Держись, наладится все!

ЗЫ Интересно так читать на транслите (набирать поди еще круче) как китайская грамота, хотя все вроде по-русски.
Точно наверно мы не по буквам читаем.

Тип-топка

aga!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pravda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kruto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
u menja klava na drugom kompe